正视自己的意思 正视自己的不堪

从少年时期，一直到前几年，对自己的身体，尤其是身材，向来是引以为傲的。

十几岁开始，我就坚持每天跑步，少则三五公里，多则十几公里，在学生时代，真正的风雨无阻，不管下雨下雪还是下冰雹，必须到外面跑一圈，哪怕少跑一些，也必然有这项工作。

后来走出校门以后，学生的习惯逐渐褪去，唯独跑步坚持了下来，但已经没有了学生时代的倔犟，不再与天斗与地斗，下雨下雪的时候，就给自己找个懈怠的理由，偷个懒，美美地睡个懒觉。

当然，在这个期间，从成年开始，体重一直保持在65-70公斤之间，按照网上的标准，绝对的完美身材。

我曾经以为，这个习惯会一直陪伴着我，直到我老去，但凡事都有可能有意外。

六年前，骑车出门的时候，不小心摔了一跤，我的整个身体跟坚硬的柏油马路来了个无缝对接式的亲密接触。最后验证了一个道理——我的身体远比我想象得脆弱。

瞬间的麻木过后是撕心裂肺的疼痛。被送到医院大修了一番以后，虽然没有完全报废，却也需要长时间的维护才能正常工作。

我总算找到了一个放弃跑步的合理理由。

半年以后，身体是彻底恢复了，但习惯却丢掉了。还不忘了自己安慰自己：不是不想跑了，是身体不允许剧烈运动了。

半年过去，补充了大量营养的我发现身材几乎依然如故，并没有多少横向发展的迹象。内心不禁窃喜：看来自己属于被眷顾的那批人，干吃不胖。

于是便更加有恃无恐起来，什么啤酒炸鸡小烧烤，什么零食火锅麻辣烫，一概是来者不拒。

眼看着镜子里的自己脸圆了，胳膊粗了，曾经的八块腹肌练成一块了，小肚腩也起来了，这，这是肿么肥事？

我有点百思不得其解，但不管解还是不解，我都不得不面对一个事实：我胖了，好像还不是一点半点。

某一天，小心翼翼，胆战心惊地找来一个体重秤，上去一看：妈呀！80公斤！

这还是曾经凭身材引以为傲的自己？可是，自己不是干吃不胖吗？为什么会成了这样？

但既然已经成了事实，就不得不面对。于是给自己制定了一个减肥的计划。

首先是少吃，其次是多动。

少吃需要忍耐，忍耐美食的诱惑。多动则需要坚持，原本以为有跑步的底子，再拾起来问题不大。

于是来到运动服装商城，买齐了整套装备，并且在微信上发朋友圈明志：明天开始跑步，五公里，小伙伴们一起来见证吧！

一时之间，回应者众，不熟悉的人大多送来赞美，熟悉的朋友保持谨慎的质疑。

第二天一早，一身新装备的我恋恋不舍地离开了温暖的被窝，来到了秋意渐浓的室外。

感觉自己像一只轻盈的小燕子，可是刚飞了不久，就如同被折断了翅膀，只想扶着墙喘上个十年八年的，这还是曾经轻松跑十公里的自己？

回头看了一下，跑出去恐怕不超过200米，我很想转身回去，也许，现在的自己，已经不适合跑步了吧！

但决心下了，装备买了，朋友圈也得瑟了，不跑下来，怎么能对得起自己！

于是开始慢慢走，走一会儿顺气了再跑，用了整整一个小时，才完成了五公里。

回到家，洗完澡后，我在思考，接下来怎么办？有两个选择：一、直接放弃，因为自己明显已经不适合跑步了；二、向死而生，坚持下去，虽然很难。

我选择了第二个。

从那天开始，我早晨坚持出去，先是跑二三百米，走七八百米，然后跑三四百米，走六七百米，到后来跑一公里，走二百米，最后，完整地跑下来五公里，再后来，甚至还能跑十公里，自然而然，体重也下降了五公斤左右，尽管还没完全恢复，但效果仍然显而易见。

生活中，不会每件事都是美好的，每个人也都会有自己的弱点，我们要正视自己的不堪，想办法去完善，才有可能做得更好，达到自己想要的目标！