提炼书中精华叫什么

很早我就意识到自己在读书方面不行，读过的书记不住，抓不住作者想要表达的思想观点，一本书读完就忘。满柜子书从来派不上用场。

这让刚开始学习写作的我感到烦恼不以。最初我还安慰自己说：一本书能记住一句话，并且真的读懂也是好的“。但事实上却是打脸自己。

那么，怎样才能做到一本书不只是”读过“，还把读过的书记在脑子里物尽其用，把书中的信息充分的活用在生活中，享受读书的同时也塑造自己呢？为了达到这个目的，我们应该怎么做呢？

答案就是学会写读书笔记。

人的记忆是有限的，想要在读完一本书之后有所收获，需要有技巧地写读书笔记。由日本作家奥野宣之写的《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》为我们回答了这些问题，并且提供了实操起来简单又强大的”笔记读书法“，科学又高效。真的是干货满满，让还是新手小白的我流泪收藏！

通过阅读这本书，还为我解决了一个很重要的问题，那就是不再买不需要的书。我想很多人都遇到过像我一样的经历，买了很多不需要的书在家里堆积如山。可是，读过的书却没有几本，只留下郁闷！

在书中作者为读者详细介绍了从选书开始，到通过写读书笔记来阅读一本书的全部过程。

第一步：如何选书——收集日常生活中所有与书相关的信息，记录下你想读和需要读的书，这样做可以减少与内容乏味自己不感兴趣的书的接触。

购书前首先学会列购书清单：

理由一：培养带着目的去读书的意识。

问问自己”为什么要读这本书了“。通过列读书清单，可以确认自己读书的目的。比如购买小说或纪实作品时，会考虑是为了享受故事、玩味文章、沉浸在作品的气氛中、了解本书的作家还是为了分析理清思路、获得灵感等等。

理由二：掌握选书主动权，帮助你找到真正想读的书

避免冲动购买”这本书或许有用“”这方面的知识一定要明白“特别是对待畅销书，更应该问问自己为什么非读这本书不可。

列购书清单还有另外一外好处，就是看清自己真正的读书需求是什么。

将想法随时记录下来，比如：看历史剧时感兴趣的人物，一种植物，一座城市，再有针对的去书店看看，说不定就能发现真正想读的书。

其次，看到实物后再判断要不要购买。

最后，排除掉对于现在的自己来说不需要、没必要读的书，只选择自己真正想读、有必要读的书购买。

第二步：写读书笔记——将重要的部分按以下等级提炼出来：”让我颇有感触的部分”“纠结要不要做记号的部分”“做了记号的部分”“要摘抄到笔记里的段落"等。

这一步是我们要学会读懂一本书的重头戏，抛开太麻烦、坚持不下来、太费事、这么做有什么意义的疑问。

1.从一句话开始写读书笔记

写读书笔记需要撑握的窍门，简单来讲，就是专注于“对自己重要的事情。

比如：2021年3月6日，我读了一本玛格丽特.尤瑟纳尔的《东方故事集》。很佩服作者天马行空的想象力，让这本书读起来充满趣味性。

就算是这样简单的记录也一定会让你有所收获，一切都应该以“能坚持下去”为先。改变阅读模式不再是”因为读了书而写读书笔记“，而是”为了写读书笔记而读书“。这样才能够记得牢，记得住。

2.应用”葱鲔火锅式“读书笔记法写读书笔记

写读书笔记之前，要注意以下三项信息：

⑴写读书笔记的日期

⑵书名

⑶作者名

两个要素：

⑴对自己来说重要的内容【摘抄】

⑵自己对这篇文章的感想【评论】

接下来作者告诉我们如何着手写读书笔记。

第一步、写上六位数的日期，比如：【211006】代表：2021年10月6日

第二步、摘抄和写评论，首先，重读一遍用笔做过记号的内容，严格筛选出自己认为可以多读几遍的部分。经过五、六遍反复阅读，最后筛选出的内容不会太多。接着，在摘抄完的文章后面留出一些空白，写上自己有评论。

作者用圆圈代表摘抄，星号代表评论，格式如下：

【080715】《决定人类未来的50件事》/杰西卡.威谦姆斯/草思社出版

○自杀者中有三分之二是因为抑郁。（P180）

★作者说，世界上的自杀者比在战争中死去的人还要多。人类在战争年代会死亡，在和平年代也会死亡，真是不容易。

要记得重点放在”摘抄对自己来说很重要的文章和写评论“上即可。

3.寻找最具代表性的语句进行摘抄,促进对书的消化

摘抄的好处是，可以促进、加深对书的理解和记忆。在摘抄的过程中，你很容易发现作者经过反复思考、藏在文章里的观点。

作者告诉我们重点是，一定要摘抄让自己心动的语句。另一方面，摘抄段落时，不是找让人觉得”理应如此的文章“，而是觉得”这么一说确实有道理“的内容。抄写和重读的过程中让人信服或是感觉震撼的文章才是值得摘抄的。

如果要摘抄的文章太多了，该怎么办呢？

首先要经过严选文章来减少摘抄量，选择其中一个段落摘抄。找出代表这篇文章的关键句或者抽出关键词，削减不需要的部分。找不出合适的关键句的时候，可以把小标题抄下来。

4.让思想的火花得到激发

为了保存读书过程中带来的思考，防止与好的想法失之交臂。不管是多简陋的一句话，都应该转化成语言落实在纸上，做为日后参考的重要资料。因为自己当下的想法才是最重要的。

举个例子，在读《别想太多啦》这本书时，我是这样做摘抄的。

○当在意他人的看法，就容易讨好别人，委屈自己，请试着寻找自己想做的事并为之全力以赴因为这是属于你的人生。

针对这句话，我写下了如下评论。

★看到这句话，感觉是为我而写，也许应了自己目前的处境，让人深有同感！我想这就是作家的魅力所在，总是能一针见血，直指核心痛点，又能给读者带来启发与宽慰。

总结：

亚瑟.叔本华在《论读书》中写道：”如果你觉得读书就是为了模仿别人的想法，那么这是思想上的懒惰。请丢开书本自己思考。”我们读书除了单纯的喜爱之外，很大程度上带给我们的是智慧的启发，有帮助的方法、实用的技能。

如作者所言读书可以让自己“搭上思想的便车“。用葱鲔火锅式读书笔记来做摘抄、写评论，以书为媒，帮助我们不断用思想提升自己、改变自己。