痛苦的人生感悟 痛苦也是人生的体验
终其一生我们都要接受快乐是与痛苦并存的，没有人可以一直快乐，也没有人一直痛苦，可能上一秒还在快乐，下一秒因为什么事就伤心了，当负面情绪来临的时候，我们最不应该做的就是排斥，因为它也是我们的人生的一部分，痛并快乐着才是人生的常态，我们要接受，去适应。
过去的两周经历了人生的低谷，虽然现在依然是在低谷，但是心态好像发生了很大的变化，不会像之前那么焦虑了，当情绪来临的时候，该怎么做，今天分享给你们。
1 暂时逃离
暂时逃离，不是放着不解决，而是先从这个情绪中抽离出来，去做其他的事情，转移一下自己的注意力，很多时候，一旦陷入焦虑情绪，自己会越陷越深，越想越多，甚至脑袋都要想炸，还解决不了。
暂时逃离，先让大脑去思考别的事情，等其过后，再来思考这个事情，大脑可能会比之前理智，因为当情绪来临的时候，大脑完全控制了自己的思想，整个人都被大脑耍得团团转，但是通过暂时逃离，正面转移，回过头来再去思考这个事情，理性会多一点，就不会像之前那么情绪占主导了，你也能理性去思考问题的解决办法。
2 寻找成就感
当事情糟糕的时候，往往我们会对自己丧失自信，甚至自我怀疑，我真的是一无是处吗！我真的什么都做不好嘛！
此时此刻你可以通过找出以往自己的成就感，给自己加油打气，你看你也是很棒的，毕竟已经克服了这么多的困难，那现在这个坎肯定也能过去，通过不断给自己加油打气的方法，让自己重新找回信心。
3 亲人的力量
亲人是我们的底气，是我们的动力。
当我们面对生活挫折的时候，给家人聊聊天，说说话，虽然不能帮着解决问题，但是能成为我们的对抗生活的底气，让我们知道这个世界上还有关心我们的人，爱我们的人。
生活永远不会如我们想得那么一帆风顺，如果你想到一片更广阔的领域，新的天地，我们必须经历大风大浪，别害怕，勇敢一点，别退缩，自信一点。
你可以的，我也可以的！
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