总觉得自己没锁好门 老是确认自己锁没锁门怎么解决

昨天出门吃饭，都走出几十米了，疑神疑鬼觉得门好像没锁，怎么都不放心。思量再三，我决定走回来检查。检查结果当然跟你们的是一样的——门锁得好好的，跟我每次折返回来检查的结果一样。

这事儿显然不是发生在我一个人身上，仅仅我身边就数不清有多少人告诉我，他们也回来检查过门究竟锁了没有。我上学时候的室友，每次去食堂吃饭，都在我盯着打卤面不肯挪窝的时候，告诉我可能门没锁。我嫌他烦，就敷衍他，给他支损招儿：

“你下次锁门，锁完之后做一个特殊的动作，加深你对锁门这件事情的印象。”

“啥意思？啥叫特殊的动作？”

“比如你关上门了，在门口扎一个马步，加深自己的印象。”

“对哦，你这是个好办法。”

后来不知道过了多少时候，他又跟我抱怨，他扎马步这动作过于下意识，以至于也忘了究竟做了没有，更记不得锁没锁门。我告诉他，你就再扎马步之后，出一拳，好不好？他若有所思点点头，觉得我又说对了。请我吃了打卤面，夸赞这么靠谱的室友到哪里去找。

一晃大学毕业这么多年了。我今天突然想，如果他还听我的，估计出门前要在门口打一整套的太极拳了吧。

很多人说，这叫强迫症，是心理疾病啊，得治。我琢磨着，不能这么多人都有病啊。就像街上的胖子那么多，也不能说每个胖子都有肥胖症，是吧。我得找出理由来，为什么这么多人都疑神疑鬼觉得没锁门。

认知心理学里有个词儿叫“瞬时记忆”，又叫“感觉登记”。意思是说，外部信息刺激到人的感官，就会在人的大脑里被暂时性的贮存，这种不是有意识去获得的就叫做瞬时记忆。它具有丰富的信息量，但是一般都是下意识、被动获得的，处于未经加工的原始状态。说白了就是，你的眼睛看见了，你的耳朵听见了，但是你没过脑子。没过脑子的这种记忆，保持时间很短，很容易丧失。而人的记忆又很容易受到身边所感知到的空间的影响，一旦所处的空间发生变化，记忆会进行一些重新建构。这就更容易把之前的瞬时记忆给丢了。因而哪怕是走下楼，就想不起来到底有没有做“锁门”这个重复无数次极其简单的动作的情况，再正常不过了。

这也就顺便解释了电影里为什么要给人催眠，套出那些自己都不记得了的重要线索。理论上就是通过催眠术和心理暗示，寻回大脑里这些容易忘却而信息量丰富的瞬时记忆。

强迫症这东西，当然有，要么心理医生早就都饿死了。但是研究表明，普通人群中强迫症的终身患病率也就百分之一。这种属于焦虑障碍、以强迫思维和强迫行为为临床表现的情况，只有到了影响学习工作生活起居了，才叫做强迫症。“锁没锁门回去检查”这种事，无非是大脑正常的生理特性带来的“强迫行为”和“强迫心理”罢了。反倒说明了日常生活谨慎仔细，不是坏事儿。

非要每天跟异性朋友抱怨“我有强迫症你看我每天都过得这么辛苦我的心很累你们体会不到啊我郁郁寡欢很孤独啊”的同学，要么是我心理太阴暗，要么是你们的动机不纯。