感悟名言日记怎么写(/记/记日记/——写日记近十年的一点体会)

一

当我写完并发出这篇随笔时，这意味着最近的一本日记已经写完了，我的日记本家族又多了一位成员。

数字是每本日记对应的开始日期最近的一本

这时候，各种大大小小花花绿绿的本子算在一起，我拥有九本现存的日记。之所以提到“现存”，是因为我有印象曾经毁损过至少一本——多年前一个冬天在家里烧炉取暖的时候，我将它用来引火了。所以接下来还是要用到至少二字，从有迹可循的2011年7月1日开始，我至少坚持写了9年半的日记。

我的一些朋友和家人知道我有记日记的习惯，而我的室友们可能还能回想起我倚在桌子边缘手持本子写字的样子。最初还会被她们感叹几句或是询问为什么要记日记，日子久了，她们也就对我记日记见怪不怪了。

但问题还在：为什么要写日记？很多次我自己也会思考这个问题。难道是像《小屁孩日记》中Greg那样，在将来自己有钱有名的时候可以用日记来避免花费时间回答他人愚蠢的关于童年的提问？

我没有这样想过。抛开我开始记录的时候已经不是童年了以及成为名人的可能性不大这两点，我并无意公开我的日记。一来我不认为我的日记于他人有可读性，再者，说不准我自己都没意识到，在其中写了一些不便甚至不能公开的信息或内容。

二

我会在日记里写下一天所做的事情，但它不仅是流水账，心情、思考、知识、计划等等，都有可能在笔下被我写成文字。说实话，这么多年来的成长和轨迹我自己都没可能回忆起所有，这一点上可以说那些日记比我更了解我自己。概括起来，那九本日记里大概包含着这些内容：

学生的烦恼。类似“真惨，又是第二，好想考第一”“怎么办，作业好多啊”“军训也太严格了吧”“睡不够觉，早上不想起”“这小组作业是我一个人的嘛”，又或者是“难过，老师还是只夸我努力，没有聪明”。说出来不怕笑话，第一句真的是我初中想过好多次的心里独白。

青春的叛逆。类似“我要离家出走”“好想试试去网吧/抽烟/纹身”这样的冲动的念头，当然，这些事情我都没有做。对了！一定还记录了我是怎么先后打了六个耳洞以及怎么被妈妈和班主任发现的事情。

少女的情愫。这部分就是关于和朋友相处吧，晚上组队压压马路、生日时互相庆祝、日常吵吵闹闹……还有不可言传的悸动，“体育课时看他打篮球，好帅”“他回我消息了说刚回到家”之类。还有买了好多漂亮裙子、耳环以后的兴奋。

成长的思考。类似“我以前也太不懂事儿了”“选什么专业更合适呢”“这几份实习兼职虽然累，但是蛮多收获的”“恐惧，要毕业了，要失业了”“优秀的人那么多，得努力啊”。

文青的慨叹。多是有关看书、追剧、画画、练吉他、旅行等的想法。

天马行空。我有许多奇奇怪怪的想法，甚至做梦时都不停止。不记得是从什么时候起，我醒来后会趁着有记忆立即在手机上记下我做梦的内容，然后记日记时再把它们写下来。插句题外话，梦不受控制，我觉得做梦让睡觉有了故事性。

列举肯定不全，记录最多的还是日常的琐事。

三

既然要记的有这么多东西，不会觉得费事吗？

我可以毫不犹豫地回答，记日记真的很费事。

首先是时间。虽然记日记花多长时间视情况而定，比如当天做了些什么事，心情如何。但是我观察到了自己记日记所用时间的趋势。中学的几年，学习很忙，睡觉前几乎没什么时间可以用来写东西。我印象最深刻的就是某天夜里哭着写练习题，之后在日记本上歪歪扭扭画了“好困”二字和日期就去睡觉了。如果是课业不重或者放假的日子，可能会记多一些内容。大学的时候，我像是把记日记这一事项端端正正排进了我的日程表，每天会留半个小时左右的时间记录我的生活。而当我开始用英语写的时候，我会需要更久的时间（也可能是我的生活逐渐变得更丰富？）——为了尽量表达我的意思，我得时不时查一下词典。好了，我又要说题外话了：有位英语老师说语言水平的限制会影响性格，我觉得我记日记的细节和内容都受限了。若说我数十年如一日每天坚持写日记，我是不敢当的。在不可控因素的影响下，我会把那些内容留在空闲时间补记。也许描述会更简略些，但花费的时间不会减少很多。

其次是场所。当我因事在外留宿抑或是旅行时，我要么就先不写日记，要么就写在其他纸上，日后再用订书机订在日记本里。因为觉得纸质的实体的书写更有感觉，所以没有考虑记电子化的日记。

纵然很费事，我还是能注意到不少书写的乐趣。比如，每个本子开头的几页，我书写都超级工整，夸写字好看也不为过的那种，但是之后就是龙飞凤舞了，有可能我自己都辨认不出来写的是什么字。再比如，有时候就受强迫症支配，必须要蓝黑两种颜色交替书写，或者必须今天要把这一页写满。

四

那么，说回为什么要记日记。

像我刚才提到的，有些字迹随性到难以辨认，再加上我不可能再有和当时一样强烈的心情，所以对我来说，日记的价值不在日记本身，而在我写日记这一活动中。

毋庸置疑，写日记的过程是对自己经历和思考的阶段性的回顾，使我得以二次体验那些酸甜苦辣。但是它对我的意义远不止于此。

给我支撑。说到这一点，其实日记本更像一个树洞，倾听、包容了我的所有负面情绪。朋友说“你脾气那么好呢”“你怎么做到成天都没有因为情绪上波动而导致的发泄”，诸如此类。我有，各种各样的烦恼和痛苦我都有，只是我有倾诉的对象——我把烦扰和不快写进日记里，所以我可以将自己从负面情绪中解放出来，从而更好地生活（也有时候，那些不满在写的时候就已经消解很大一部分了）。我可以举个例子：应该是大二上学期，那几个月我脸上疯长痘痘，虽然采取了应对措施，但是到了寒假也没有好，（哭过，也断过许多天的日记。此处省略我有多绝望）……如果不是有日记的支撑，我可能非常难做到跟自己和解，让自己走出来。

让我反思。听罗翔老师讲到警惕“人性的幽暗”时，我立马就对号入座了（可能没那么严重）。光是日记本里写到的，我可能就产生过很多不恰当的念头甚至做过一些不恰当的行为。嫉妒、懒惰、贪婪、不诚实……记下已经做过的但是觉得不当的行为是一种警醒，而当我记下那些未实行的念头时，那往往意味着我已经把它们变为过去式了，“只是曾经想过”怎么怎么样。

督促。审视一天/近期所做的事，有没有完成目标？明天/接下来要做什么？如此这般，是与自己的沟通，也是一种督促。看看努力的轨迹，总会获得一些继续坚持的力量。

以上。

2021年2月9日