健康的生活的句子(健康养生的经典句子)

健康养生的经典句子

健康养生的经典句子（精选200句）

想要让身体更加健康,就得适当的改变下饮食和生活习惯。

1、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！

2、我们都健康，只是心里有伤。

3、药灵不在多少。

4、日光不照临，医生便上门。

5、冬不蒙头，春不露背。

6、知足常乐，不攀不比。

7、常吃素，好养肚。

8、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。

9、穷奢极欲，算来何益精神。

10、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

11、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

12、头痛之处气血阻，日久容易白发出。

13、养喜神，去杀机。

14、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

15、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。

16、食能以时，身必无灾。

17、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

18、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

19、食饮有节，起居有常。

20、去年进补，今年打虎。

21、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。

22、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

23、吃面多喝汤，免得开药方。

24、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

25、养生在动，养心在静。

26、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

27、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

28、烟熏火燎，不吃为好。

29、多咀嚼，减轻肠胃负担。

30、爽口物多终作疾。

31、疮大疮小，出头就好。

32、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

33、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

34、烟熏火燎，不吃为好。

35、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

36、秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！

37、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

39、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

40、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。

41、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

42、饭后一百步，强如上药铺。

43、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

44、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

45、按摩为养生之一术。

46、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。

47、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

48、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。

49、饥梳头，饱洗澡。

50、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

51、伤筋断骨一百天。

52、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

53、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

54、养生在动，养心在静。

55、体欲常劳，食欲常少。

56、声色者败德之具，思虑者残存之本。

57、健康的`身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

58、五谷为养，五菜为充，五果为益。

59、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

60、房宽地宽，不如心宽。

61、外按摩，内调气，百岁可活。

62、药补不如食补。

63、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

64、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

65、感冒不是病，不治要了命。

66、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

67、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！

68、健康凭健商，锻炼靠毅力。

69、体弱病欺人，体强人欺病。

70、秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

71、养心莫善于寡欲。

72、秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

73、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

74、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

75、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

76、睡前洗脚，胜吃补药。

77、名医难治心头病。

78、吃生萝卜喝热茶。

79、饮前洗手，饭后漱口。

80、事从容则有余味，人从容则有余年。

81、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

82、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

83、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

84、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

85、百病必先治其本，后治其标。

86、一日两苹果，毛病绕道过。

87、病加于小愈。

88、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

89、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

90、饭前一碗汤，气死好药方。

91、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

92、古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？

93、日明唾波三百口，健康活到九十九。

94、入厨先洗手，上灶莫多言。

95、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

96、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

97、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

98、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

99、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！

100、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

101、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

102、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

103、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。

104、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。

105、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

106、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

107、骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

108、放情者危，节欲者安。

109、寒从脚下起，病从口中入。

110、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！

111、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

112、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

113、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

114、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！

115、重健康，在心理，心理健康数第一。

116、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

117、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

118、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

119、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

120、暴病源于长期的侥幸。

121、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

122、小小电热宝，暖身不可少。

123、能吃能睡，长命百岁。

124、中药养生自古传，枸杞补身还童年。

125、常常晒太阳，身体健如钢。

126、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

127、三分医，七分养，十分防。

128、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

129、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

130、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

131、天寒养生有门道，分享给你请记牢；根据温度增减衣，脖颈腰背莫着凉；早睡早起养阳气，情志平和戒怒郁；护肺防燥是必须，莲藕百合多补给。愿快乐安康！

132、体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险

133、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

134、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

135、养生妙法千千万，气通血畅金不换。

136、养生之道，莫先于饮食。

137、药方无贵贱，效者是灵丹。

138、熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

139、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

140、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

141、吃苦瓜，胃火下。

142、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

143、6个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

144、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

145、要健脑，吃核桃。

146、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

147、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

148、人生最大的财富是希望，人生最大的、资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

149、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

150、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

151、放情者危，节欲者安。

152、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体

153、728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！

154、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

155、白露身不露，寒露脚不露。

156、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

157、养生之道，莫先于饮食。

158、要健脑，吃核桃。

159、天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！

160、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

161、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

162、老怕伤寒少怕痨。

163、名高折人寿，思苦减天年。

164、百病必先治其本，后治其标。

165、活动有方，五脏自和。

166、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

167、药补食补，不如心补。

168、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

169、希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗?

170、春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！

171、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

172、要想身体强，烟酒不要尝。

173、树怕剥皮，人怕伤心。（作者：李悝）

174、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

175、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

176、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

177、养生孰为本，元气不可亏。

178、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

179、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

180、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

181、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。

182、多言则背道，多欲则伤生。

183、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

184、吃洋参，不如睡五更。

185、和、静四字可以延年。

186、春季防流脑，荠菜煮粥好。

187、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

188、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

189、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

190、古今百家论病由，林耕独把气血求。

191、安心静坐延年寿，调身调息调神。

192、体弱病欺人，体强人欺病。

193、君若欲寿，则顺察天地之道。

194、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！

195、酒吃头杯，茶吃二盏。

196、见素抱朴，少思寡欲。

197、饮了空腹茶，疾病身上爬。

198、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

199、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。

200、活动有方，五脏自和。