有关情绪管理的句子

1、长大的过程，就是不断获得自由的过程，也是学会管理自己情绪的过程。

2、成熟 过了任性的年纪，懂得管理好自己的情绪

3、成熟的标志之一，是学会管理自己的情绪，明白别人的行为，对自己有严格的要求，对别人则放下无畏的抱怨，从凡事锱铢必较，学会了风清云淡。

4、一个幸福的人，一定是懂得管理自己的情绪的，不喜怒形于色，只在心底把所有的快乐与不快乐化解。

5、只有会管理自己情绪的人才会成就大事业。

6、吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。这种女人，非常非常美。

7、一生要做的几件事情：一、管理好自己的身体。二、管理好自己的情绪，正面思维。三、服务好自己的家庭，让家人生活幸福。四、做好本职工作，做一两件特别完美，石破天惊的事情。五、交一批价值观差不多的真诚的朋友。六、尽可能地帮助他人。

8、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。佚名

9、情商就是管理情绪的能力。

10、不患得患失。

11、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

12、有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。

13、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

14、美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容:一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

15、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运!

16、当你情绪不能自理，经济不能独立，情感不能自拔，那么，你爱的能力极其有限，对他人的需要和需求使你无法真正去爱。控制、依赖、恐惧、焦虑经常占领你，无条件的爱成为你的奢侈品。

17、管理好你的情绪，让心情舒畅，让人生优雅。心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。心态好，一切安好。好心态，一半在性格，一半在涵养。性格怎样，看你和什么人在一块；涵养如何，看你怎样要求自己。打造好心态，管理好情绪，不以物喜，不以己悲，淡然自在，从容优雅，幸福常在。

18、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

19、一些女孩总是理直气壮的让男人包容她的坏脾气和缺点，这样光荣吗？为何自己不管理好情绪，不断完善自己呢？你越好就会得到更好，爱情是交换。

20、人生路上没有什么空白，多的是酸甜苦辣、纠结障碍，如何让命运平静自然的去延续，那么你就需要做自己心地的主人。管理好那些内外环境造成的负面情绪，让生命在自己的努力下得到提升，这就是生活的方向。

21、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动;要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方!

22、情绪可以控制，眼泪不会撒谎。

23、培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会平心静气地享受生活。

24、我的思绪我自己打理，我的情绪我自己管理。若不在乎就再也不理。若是在乎才肯定回礼。

25、一个人若想能够控制他人，必然要先能够控制自己。对这个规则，对任何事情都能适用。

26、太多的人、太多的事、太多的情绪我们不能控制。

27、善用好时间，打造好心态，善待好自己，管理好情绪，不以物喜，不以己悲;大度从容，淡然自在;宁静致远，幸福常在。

28、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。

29、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

30、无法控制的情绪，心又一次被回忆扯痛

31、对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

32、我当时急的像热锅上的蚂蚁，怎么都不能控制自己的情绪。

33、人性管理的基本原则：不要说什么人力资源管理，视人如物。不要说自己管多少人，增加无谓麻烦。不要忽略人的情绪，因为破坏力强。不要讨论人性善恶，人性富于可塑性。不要强大制度化，按照制度去做就是。不要开口闭口谈法，最好先由情入理。

34、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿

35、控制金钱，可以得到财富;控制饮食，可以得到健康;控制情绪，可以得到快乐;控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。

36、在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇。

37、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。作者：拿破仑

38、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人。然而现实中，这两种人最容易被辜负。

39、我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。

40、情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。

41、人心真是充满了讽刺，有能力产生情感，却没有能力控制情感……

42、无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

43、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练习克服恐慌。

44、坏事有多坏，取决于你自己。同样是踩到一坨狗屎，有人觉得自己走了狗屎运，搞不好要发财了，于是暗爽;有人觉得狗屎这么脏，自己倒了血霉，于是沮丧……你看，你开不开心，不是屎决定的，是你怎么看待这坨屎决定的。你的情绪，你是可以“管理”的。有了这个基础认知，我们才能来谈怎么让自己更快乐。

45、要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。

46、凡是不善于摹仿，不能运用必要的面部表情或者不能够控制自己的情绪的教师，都不会成为良好的教师。

47、婊子秘书爱装嗲，高薪白领最爱她。工作狂人懂时差，跑腿递茶就找他。阶层员工低文化，管理偏爱话中话。多重人格卖相夸，临场作戏过家家。文艺青年情绪化，人格分裂最可怕。

48、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

49、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。

50、亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

51、认识自己的情绪、管理自己的情绪、体察他人的情绪，是整个人际交往的轴心。很多时候，与人相处就是和自己的情绪相处。

52、一个管理不好自己情绪的人，无论能力多强，都不会得到信任。

53、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的;当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

54、吸取世界各地管理者的经验，我们总结出六项原则，供领导者带领员工完成适应性任务时使用：高屋建瓴，明确适应性挑战的内容，调整紧张情绪，保持高度注意力，还政于民，保护下层员工的表达能力和领导能力。

55、当一个人愿意付出和担当时，才是成长的开始;当一个人能跳出事件，中立的处理问题时，才是具有胸怀格局的开始;当一个人能管理自己的情绪时，才是卓越人生的开始;当一个人能学会向内看，时刻反思自己时，才是进步的开始;当一个人能学会感恩，感谢生命所给予的一切时，才是迈向幸福的开始。

56、一个成功的人一定是一个非常会管理自己信息的人。你看到一个人发了一条状态，你还没有去验证其正确性，就根据人家情绪化的语言，自己再发表一番评论，然后显得自己好像很愤青一样的去骂国家，有意义吗?你说看到中国的某个事件就说中国这不好那不好，你要知道这些事情都是概率事件，只不过正好被你发现了而已。难道就只有中国会造假，美国就不会?就只有中国学生爱攀比分数，美国就不会?那些无理性的冲动，除了证明自己是没有经过理性思考的动物，其实什么都没有。

57、能管理好自己的情绪就可以管理好自己的人生 !

58、那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

59、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

60、真正的管理人是去管理人的情绪。

61、我一直都承认我被自己的情绪所控制。

62、要事第一 有效管理是掌握重点式的管理，它把最重要的事放在第一位。靠自制力来掌握重点，时刻把它们放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动所左右。请先回答以下两个问题，●有哪件事，你经常做的话会对你个人的生活产生重大的正面影响，可是却迟迟没有去做?●在事业上有哪件事会产生类似的效果? 在日常生活中随时随地展现出积极主动与确立目标的功夫。

63、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。

64、我怎能不难过，又该如何安慰自己?欺骗的了眼睛，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。

65、对自己适合做什么有准确的认识。

66、在打击前面，能短时间内恢复理智。

67、人际沟通绝不是交给点，高品质的沟通，内在不改变，面相都改变不了，你怎么能沟通呢，你们叫我讲《亮剑》，李玉龙那个笑声就够你练的，里面的角色管理，魂魄打造，我可以跟你分享，但是李云龙那个人，你看他脾气那么不好，但是他笑，那一笑啊，你们真要听《亮剑》吗?那你们也笑一声我听听，我决定讲不讲好不好。这声不算，来一二三，你看有道人一笑把嘴还捂上，你连笑也不敢笑了，哭也不会哭了，你连人正常的情绪机能都丧失掉了，你还学沟通，你可以收拾收拾去世了。

68、人，要学会管理自己的情绪，情商很重要!有些人，有些事，有些东西，你把她看的越重你就容易受操控，平常心就好了……不好的情绪要懂的怎么样去化解，不开心的事不要常去想，要学会自娱自乐，要懂的在不开心时打开另一扇窗，阳光自然会照射进来!生活中要有自己执爱的事情去做，比如书法，比如旅行，比如摄影，比如运动……这些执爱的事情会让你开心快乐!不要去装逼，其实一个人最大的幸福是来自内心的那种平和跟富足，装逼换来的艳羡的目光可能能让你短暂的满足，但那是用“内伤”换来的!要对自己诚实，你可以对所有人撒谎，如果你自己都不相信自己，那你是骗不了别人的!在乎你的人就好好珍惜，不在乎你的人就让他滚一边去!快乐不需要太多，刚刚好就行!

69、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

70、穷尽毕生所学管理学也没想明白一些事情也没处理好一些细节一个人，要管好自己，是多难每一处的情感，每一时的情绪，每一天的状态，每一每的精气神我是不明白这世界的很多人还是这很多人的世界为何如此本末倒置

71、安福寺04安福利生--:《管理情绪》:如果不能控制心念，一生都是被动。所以要学会情绪管理，把握心动的方向和脉率。心动的方向，就是人生的方向!

72、每一种情绪都对应着一种身体反应，通过把注意力放在身体上去体验，能够达到高分辨率的感知情绪，你能够观察到情绪的产生，情绪的在来去之间的变化，以及情绪的消退。借此我们能更好的觉知情绪，从而更好的管理情绪。最后，发展处高分辨率感知身体的觉知，能强化我们的直觉。直觉经由身体和内脏来体验，而不能够用语言描述。

73、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

74、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。

75、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。

76、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

77、8.要想钓住鱼，就要像鱼那样思考。无论你本人多么喜欢草莓，鱼也不会理睬它;只有以鱼本身喜爱的蚯蚓为饵，它才会上钩。9.不要用情绪化的方式批评别人，尤其注意就事论事，避免评价别人的人格、兴趣与家庭教养。批评时若能提出解决方案，就更有建设性，同时不忘肯定别人的长处。此外，如果批评时能采用幽默的语言，效果往往会更佳。10.最高明的情感投资技巧是雪中送炭，而不是锦上添花。11.一开始先给下属一个下马威，让他们知道你的厉害，然后再慢慢放宽尺度，让他们感激你的退让和随和。这就是CEO的管理智慧。

78、有三种东西要控制：情绪、语气和行为;有三种东西要摒弃：罪恶、贪婪和背叛;有三种东西要尊敬：坚毅、自尊和仁慈。

79、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真...

80、道理人人都明白，就是做不到。这是因为我们太缺乏管理自己情绪的能力，需要慢慢提高，让内心变得强大起来。

81、不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。

82、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

83、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。

84、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

85、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。

86、如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。

87、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

88、看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

89、高考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!

90、能看穿别人的表演和圈套。

91、【管理是什么】管理就是沟通，管理就是激励，管理就是管目标，管理就是管梦想，管理就是管情绪，管理就是管流程，管理就是管规则，管理就是利益预期，管理就是管愿景，管理就是顺人性，管理是门心理学，管理干的是良心活，管理不是管束别人，管理就是管自己!

92、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣;树立好目标，热情激发起;诚实待同事，坦诚表建议;团队齐合作，并肩共努力;控制情绪化，晋升没问题。祝你成功!

93、有人认为，高情商的人就是把自己的情绪掩藏得很好，让别人无法读懂。其实，高情商不是善于掩饰自己的情绪，而是善于管理自己的情绪。真正高情商的人通常会通过直面自己的情绪，体会和调节，来达到控制干扰情绪的目的。

94、能客观看待与自己有利害关系的事情。

95、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。

96、人的能力一半靠具备的知识，一半靠情绪的管理。上善若水是水的风韵，一泻千里是水的方向，止水游丝是水的温柔;静水流深是水的胸怀，水利万物无所争斗，水泽生命天长地久;水养人情似水流连，水济苍生清净淡泊。近水知水乐于水，学会像水一样勇敢迎接每天多姿多彩的生活。

97、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

98、真正幸福的女人，必须具备以下大部分条件:情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。

99、爱自己的基本功就是照顾身体，照顾情绪和管理情绪。

100、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。

101、为什么要实施人性管理：最省钱的降低成本方法，同时最有效。使大家乐于工作，心情愉快身体健康。各级主管都能发挥潜能，轻松愉快。员工有尊严有价值，安心把工作做好。上下协同一致，产生有效强大组织力。减少情绪化的反应，可大幅提高生产力。

102、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

103、沉浸在凄风冷雨般的情绪里难以自拔，有一些混乱的思绪无法控制。我脱不下一身的黑色，犹如习惯听忧伤的旋律，习惯一个人默默地抒写伤感的文字

104、我面对顺流逆流的态度都一样，最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出乐趣。

105、不知道为什么，即使我的情绪控制得再好，可我的眼泪却无法撒谎……

106、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

107、郁闷之后迁怒于人，或者被迁怒而郁闷，是不能管理情绪的人经常做的事

108、青春，控制不得情绪，控制不得冲动，控制不得荷尔蒙，控制得了膀胱就不错，总有一些特征你要表现得自己像是青春，比如青春痘。