其他人跟着都好了 看到自己的好朋友跟别人玩得很好
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2023-01-05 16:10:00
不是只有恋人才会吃醋，好朋友同样也会吃醋。
两个人的友谊就像双方共有的私密物品，当你沉浸在这段关系中，并非常依赖的时候，就会产生独占欲和控制欲。这种欲望不仅会作用于关系，也作用于人。
就像你和朋友一起造了一个玩具，你们乐在其中。突然，朋友也和别人造了一个差不多的玩具，并把时间和精力分享给了另一个人，你可能产生种种疑问：“为什么不和我玩了呢？是讨厌我了吗？那个人比我更有趣吗？他们有说有笑的在讨论什么，为什么要躲着我呢？”
想得越多，心就越乱，各种负面情绪接踵而来：担忧、焦虑、恐惧、嫉妒、愤怒…… 如果你对失去友谊异常害怕，可能跟你儿时和父母的依赖关系有关：过于依赖，不懂分享。
想要摆脱这种困扰，就要换个角度看待友谊。人这一生不可能只有一个朋友，每个人都有交际需求。友谊是并列关系，而不是取代关系，朋友和他人建立了友谊，并不会中断和你的友谊（除非你深深地伤害了TA），毕竟每个人在这世界上都是独一无二的存在。所以你的害怕就有点“杞人忧天”了。
其次，你需要拓展交际圈，转移对某一段关系的过度关注。在保持和朋友的必要联系后，尽量不要去纠缠和打扰，给对方日常生活造成影响。走出内心的小世界，也尝试着和他人建立友谊。志同道合才能成为朋友，可以从有共同爱好兴趣的人入手。
总之，得到新的不代表抛弃旧的，得到的足够多，懂得分享，安全感也就提升了。
空忧心理，点亮忧愁的一束光。
倾诉你的困扰，我们会及时回应。
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