心脏部位间歇性隐痛【精选】

是不是有时候熬夜太久，心脏跳得越来越快，还会突然刺痛一下，于是脑海里开始浮想联翩，担心自己突发心脏病。

心脏是人体非常重要的器官，《黄帝内经》中：“心者，君主之官，神明出焉。”在我们的五脏六腑中居主要地位，心脏问题能影响全身。

为什么心脏会刺痛？可能有以下3种原因：

一、功能性疼痛

作为君主之官，我们的心脏还是很强大的。如果你是年轻人，心脏偶尔刺痛，不用太紧张，这可能是心脏神经官能症 。

心脏神经官能症属中医学中的心悸、心痛、胁痛、郁证、不寐、眩晕、脏躁、等范畴。中医认为本病本为气虚，尤以宗气亏虚、气虚下陷为主，兼见虚实夹杂，病位在心，与肝脾肺肾关系密切。

当人平时生活、工作压力过大，且长期存在熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯刺激下，就会导致神经功能性的运作出现问题，因此心脏就会突然刺痛。

二、肋间神经痛

肋间神经痛多在胸部和腹部呈带状产生疼痛感，患者常有类似与心绞痛的感觉，但其实并不是心脏出了毛病。

本病主要由于情志不畅、痰饮、瘀血内阻或肝阴不足引起。情志抑郁可使肝失条达、气阻络痹而致胁痛。肋间神经痛给患者的工作、生活造成诸多严重影响，也需要及时调理就医。

三、心脏疾病

当人本身患有心脏病、心肌炎、心梗等疾病时，就会影响心脏的正常运作，如果患者病情不稳定，反复受到刺激和损害，就会出现心脏突然刺痛的情况。若刺痛、胸闷症状频繁出现，尽快就诊！

其实很多人心脏刺痛，尤其是年轻人，都是生活作息不规律、情绪起伏过大引起的心脏疲劳所致，年轻的时候好好养护心脏，才能远离心血管疾病的折磨。

几个生活小妙招，养护心脏：

1、睡觉把腿垫高

晚上睡觉时把腿垫高可以让血液回流到肺部、心脏，对心脏起到保护作用，减轻心脏输出的压力。

2、每天一个苹果

都说苹果是长寿苹，每天能坚持吃一个苹果，一年可减少8500例因心脏疾病引发的死亡，这个效果接近服用药物的效果。

3、每天一杯绿茶

绿茶里含有的多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。

4、笑口常开

每天能多笑笑，可使血管扩张增加22%，血压降低，降低心脏病发作的风险。

5、睡眠保证7小时

充足的睡眠才能保证一天的精神状态，睡眠不足7小时的人比睡眠充足的人要患心血管疾病的几率较高。

6、饮食清淡

吃得太油腻容易得心血管疾病，尤其是油和肉类中的饱和脂肪酸对心脏威胁很大。

7、常坐深蹲、转脚踝，多按摩内关穴

很多人曾有坐后突然站起会头晕的感觉，这是体位性低血所致，而常练下蹲可以改善人体血管功能，蹲起及站起的一瞬间，会增强心脏血流的流动性，为血液循环增加动力，完成有效的脑部血液供应。