太粘人的句子 怎样改善自己太过于粘人的状态

1.放慢节奏！

每段感情都有各自进展的节奏——不要仅仅因为你感觉到很开心，就太急切地想要进展到“灵魂伴侣”或“终生好友”的阶段。

珍惜一切新鲜感和发现新事物的激动，因为很快它们就将不再新鲜了。不知道一段新的感情将如何展开可能会使人感到神经紧张，但是它同时也让人兴奋。

要有足够的耐心，细细品味这样兴奋的感觉，不要试图把这样的感情推进到你们还没有准备好的阶段，否则你就会错过很多乐趣，并制造出过多的压力。

2.摘掉你的桃色眼镜。

我们变得异常兴奋的部分原因是我们常常容易在一开始就把一个人过于理想化。当你第一次见到与你有关的一个人时，你很容易迷失在幻想中，认为你们的友谊或爱情有多么的美好。

但是这样的想象会随之带来高的预期，而有时这些预期是不现实的！要记得时常提醒自己，这个新遇见的人也是个“普通人类”，这也就意味着他们“不会十全十美”。

他们“也会”犯错，你要做好应对和谅解的准备，而非十分讶异地认为，“这个人竟然能够不完美吗？”

3.练习“quid pro quo”（一个拉丁文词组，意为“平等交换，以物易物”）。

想象你和某人的交往是在打一场网球或排球比赛。每次你主动发起联系，就像你把球发到对方的场地上。接着，你就必须等他们把球再回击给你。

你并不会再向他们多发几球以确认他们还想接着玩。如果你有些过于急迫，你可能就会变得紧张并且在等待的同时感到焦虑。当这样的情况发生时，做一下深呼吸。

如果你已经向对方发起了联系（比如给对方发了一封邮件或一条短信，或者打了电话、留了语音简讯），就没有必要再次重复。当你急切地想要再次联系对方时，要想想只存在以下几种可能性：

他们暂时还没有机会回复你。

不是他们还没收到你的信息，就是他们太忙或太专注于某事以至于没有回复你。如果你信任对方，你就必须给他们假定无罪的权利，尽量这样去推测。给他们足够的时间来回复你。

然而，如果这形成了习惯，你就需要考虑下面的另外两种情况：这个人变幻无常。一些人不善于和他人保持长期的友谊或恋情；有时是出于他们太懒，有时是由于他们太健忘。

如果你怀疑是这样，比如他们说会在某某时候给你回电话而却从未兑现，这样的事情又发生了许多回，那你就需要通过非谴责性的交流来质问他们。

如果这种模式还是不能改变，你可能就需要离开他们，或者接受他们不会改变的现实；如果是后者，你就会永远被禁锢在一个“唠叨”的角色里了。

他们对你不感兴趣。这种情况时有发生，也出于形形色色的原因，但是有一件事情是可以肯定的——向他们表达更多的关心“永远不能”改变他们的心意。

坚持不懈并不是你要寻找的答案！疏远你可能是他们弃船逃生并避免与你对峙的方式；你做出的任何形式的刺激并不能转变他们的感觉，而在心灵深处，你是“明白”这一点的。

如果某些人连回复的礼貌的没有，他们就不值得你浪费时间——你应该得到比这更好的。

4.用一些其它的事情来使自己忙起来。

忙碌的人们往往没有足够的时间来感到迫切饥渴；他们总是专注于一些其它的事，然后你猜怎么着？

这些事情通常使他们成为更有趣的伙伴和更浪漫的伴侣。如果你无所事事而只能等着某人给你回电话或回信，那么你很有可能让人感到无趣（你知道有这样一种说法——如果你总感到无趣，你就会让人感到无趣）。

因此，你还等什么呢？去做志愿服务，去学舞蹈，去跑步，去学油画，去加入俱乐部吧。展现自己的风采，发挥自己的作用，寻找自己的乐趣吧！你所有的担忧都会散去，而当对方联系你时，你就会感到惊喜，而不再是狂乱过后的安慰了！

5.要记住一个深刻的真理。

许多人都会经历这样一个阶段，他们单身，但仍然享受生活，他们开心地玩，做疯狂的事，和朋友出游等等，有些人甚至比恋爱中的人们更加能感受到生活的乐趣。

这个深刻的真理就是“爱是愿望而非需要”。你就算没有爱情和恋人也可以活得很开心。当你把爱情当做“需要”的时候，问题就来了。

试试下面这个练习：每当迫切的念头浮现在你脑海中，或是当你发现一个很有魅力的人，在脑子里重复默念“我不需要你”或“没有你我也可以过得很好”。

当你有感情地说出这些话时效果会更好。只要简单地在心里说任何你认为“反迫切”的词句就行了。

事实上，正是你长久以来迫切饥渴的念头把迫切的行为表现融入了你的个人性格，因此你要努力改变这一现状，在自己觉得饥渴的时候进行反迫切的默想。

小提示

要给对方一点空间。尊重他们的交流界线。

要做能够让你开心快乐的事情。避免过多的独处时间。走出房间去，和你的朋友们一起外出游玩一个晚上，你的兴趣爱好越多你就会越具有吸引力！

让自己清静一会儿，开始做些自己的事情。让自己变得忙一点。

太过迫切只能让你更加戒备他人的拒绝。而这会降低你的自尊，从而产生更深的孤独感。

珍视自己！

如果你喜欢正和你在一起的人，可以向他们表示，但要轻微地表示，不要把自己硬塞给他们，因为这样他们可能会把你拒之门外的。

首先要让自己非常适应独处的环境。接着你就会觉得你的时间变得更加宝贵，而你也能够更客观地看待你们之间的关系。

过早地表现得积极主动会使人极大地丧失兴趣。要学会调整自己的节奏，在一开始的时候始终小步前进。

听说点赞的都发财了—鲁迅