说话的好词好句(《非暴力沟通》20句经典语录,好好说话,用爱疗愈人生)
沟通是一门艺术,著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。 当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。该书入选香港大学推荐的50本必读书籍。
1、如果真的想过上悲惨生活,就去与他人作比较。
2、你越是留意自己内心的声音,就越能够听到别人的声音。
3、如果我们认为自己“应该”怎么样,在大多数的情况下,我们也就封闭了自我。因为“应该”意味着我们别无选择。这使我们感到无奈和沮丧。同时,又心有不甘,不愿屈服。
4、批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。
5、也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。
6、为了幸福,必须把“别人怎么看我”这个问题放在一边。
7、学会说出自己的感受,而不是让别人猜。社会的节奏很快,人们都在匆匆忙忙地前行,打理自己的生活,的确没有很多时间去细细顾及你的感受。所以很多时候,要学会清楚、具体地说出自己的感受。
8、不带评论的观察是人类智慧的最高境界。
9、示弱有助于解决冲突。
10、如果我们通过批评来提出主张,人们的反应常常是申辩或反击。反之,如果直接说出我们的需要,其他人就较有可能作出积极的回应。
11、当对方给予反馈,表达我们的感激。如果对方不愿反馈,倾听他的感受和需要。
12、要分清楚请求和命令。
13、尽管有种种相似之处,生活的每时每刻就像一个刚出生的婴儿,一张新的面孔,我们从未见过,也不可能再次见到。我们无法停留在过去,也无法预见我们的反应。我们需要不带成见地感受变化。我们需要用全身心去倾听。
14、不要急着做什么,站在那里。
15、分析妨碍了聆听。倾听的这种品质,体现了它与理解以及同情之间的区别。
16、【非暴力沟通四要素】
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