分手的经典语句简单干脆(如何快速、干脆的分手，走出一段不合适的感情)

既然认识到不合适--那就下决心断吧--一段关系即将结束--其实是已经结束，可是总是不甘心--

也知道对方心里没有自己，但还总是心存幻想自欺欺人--

到了这种程度已经不是和对方过不去，而是和自己过不去了--

为什么会这样--如何才能尽快走出来，放下曾经的深爱--

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如何放下曾经的深爱

恋爱关系是建立亲密关系的重要途径，

但谈恋爱就有失恋的风险。

曾经付出很多感情但由于这样那样的原因，

又不得不分开—如何放下这曾经的深爱—

两个人在一起的唯一意义就是帮助对方提升，

当这份意义终止时也是两个人应该分手的时候。

世上本无没有终结的事情，两个人的关系也是这样。

因此，该来的时候就来，该分的时候就分。

若是放不下，不是把对父母的需要投射到对方身上，

就是没有在相处的时间里学习到所应学习的—

或者没有为对方给以本人的而表示感谢失去平衡—

下面的对话可以完成 这份平衡：

闭上眼睛，想象已经分手的对方就站在面前—

注意看到对方的表情是什么样的，大声说出下面的话：

我们曾经有一段时间在一起，现在已经结束—

在那段时间里，你给予我很多，帮助我成长，我很感谢你。

对我有用的东西，我把它们放在我的心里，我也因此把你放在我的心里；

对我没有用的东西，我把它们交还给你。

在那段时间里，我能为你做的也全做了。

我把那段完全的释放—让你回到你的人生；我也完全的回到自己的人生里。

我衷心的祝福你，同时也希望你祝福我—

说完以后，你看看对方的表情有些变化，自己的内心也会放松了很多。

做完上述，然后 做下面的练习—

1 承认已经失恋的事实—

有些人之所以无法忘掉旧情，是由于无法接受自己已经失恋的事实。

心里还总有重建关系的幻想，总在想有一天那个人会回来要求和好的情景，

却没有想到自己在对方心里你们的关系已经画上句号。

自我欺骗要不得，任何时候，都要面对即成的事实。这对忘掉过去有好处

2 承认那个人带给你伤害和痛苦，同时也承认对方给你欢笑和感动

在你们关系良好的那段时间，你们共度很多美好快乐的日子。

对方或多或少的影响了你，让你体验到被爱被欣赏的幸福感觉

这也让你对未来有美好的幻想

如果这都是事实，那就要对自己承认—

尝试的对自己说—

我真的很爱很爱ＴＡ，ＴＡ　很优秀，可是很遗憾，ＴＡ没有那么爱我――

我要尝试的接受这种遗憾的感觉，毕竟感情是两个人的事情――

我爱他不能作为他爱我的理由。

3 取一张纸写下你对这段关系的分析和回顾

独自一个人在房间里，让自己静下心来回答下列问题

Ａ　这段关系让我幸福吗――我给这段关系打多少分？

Ｂ　在这段关系里，我为对方付出什么、没有付出什么、有什么不满？

Ｃ　在这段关系里，对方为我付出什么、没有付出什么、有什么不满？

Ｄ　在这段关系里，学到什么、没有学到什么？

Ｅ　在这段关系结束之时，我萌生了什么信念？

全部写完之后，认真审视这种纸，与这段关系告别

4 做一些仪式――从内心和头脑里和那个人告别，与这段关系告别

闭上眼睛，放松身体，在头脑里　

想象出那个人的样子――如果此时想哭，那就哭吧――

对方的图像越清晰越好。然后默默地对这个图像说――

我们结束了，我们的关系结束了。详细咨询 可以QQ 532262613 --

我很痛苦，我打算放手，让我们都过好各自的生活。

谢谢你陪伴我走过那段时光，所以我打算原谅你――

原谅你没有给我想要的东西，原谅你说的伤人的事情和言语。

我也原谅我自己――原谅我的幼稚――原谅我的莽撞――

也希望你也能原谅我，我们都不是很完美的人――

你还可以说任何你想对他说的话――

也可以把想说的话写出来――

5 动手扔掉所有与他相关的东西，全身心投入到自己的生活

既然已经分手了，就不要让他的物品随时出现在你的视野，以免触景生情。

如果是同事，可以考虑是否辞职。

可以考虑换一个发型，买几件新衣服，整理一下房间，用这样的方式告诉自己：

要重新开始新的生活，同时更加认真的学习和工作，也可以参加一些娱乐活动。

让娱乐活动填充对方曾经占用的时间--详细咨询 可以QQ 532262613 --

希望你尽快走出来，祝你安好，这也是一种经历、是你人生的一种财富。

两个人在相处的过程中，随着时间的延长，发现两个人之间的矛盾和问题越来越多，渐渐地到了无法继续谈下去的地步了，这时候就会想到分手。

分手与恋爱一样，既是一门学问也是一门技巧。

分手时间越短、分手方法越科学、分手决定越果断，给对方和自己造成的痛苦越小，越能早些从分手的痛苦中及时走出来，早日投入到下一段新的感情。

如何快速决绝地分手？

一、找到一个说服自己的理由

为什么要与对方分手？对方是犯了原则性的错误还是冲撞了自己为人做事的底线；是与对方三观不和还是对方的脾气秉性自己承受不了；是对方存在严重的心理疾患还是存在遗传性疾病等等。

找到一个说服自己的理由的目的，是为自己做出分手的决定提供重要的理论支撑和重要的“证据”支撑，以免事后后悔。

二、找到一个正确告之的渠道

根据对方的性格特点，要尽量找到一个对方能够平静接受分手结果的渠道。

如果对方性格开朗，心胸比较宽阔，可以约其见面直接说；如果对方性格比较内向且小心眼儿，可以通过微信以聊天的方式告诉他（她）；如果对方性格比较暴躁且易怒，可以通过对方的父母或者共同的朋友告诉他（她）。

找到一个正确告之渠道的主要目的，是好说好散，避免分手情绪化、简单化。

三、准备好一段果断分手的文字

两个人在一起毕竟相处了一段时间，多多少少也有一些感情，无论是什么原因分手，双方的心里都会很难受。

为了避免激动时思绪混乱语无伦次，最好提前准备好一段分手的文字。

这段分手的文字不宜过长，既要简短精练、又要情真心切，还要理由充分。

四、给彼此留一份自信自尊

分手了就是分手了，没有必要因为分手而大喊大叫，没有必要因为分手而大吵大闹。

分手是一段情感过程的结束，同时也是一段新感情的开始。

如果双方好说好散，做恋人不成也可能做朋友；如果双方都已恩断义绝，成为一个陌生人也未尝不可。

万万不要因为分手而暴露对方的隐私，万万不要因为分手而相互“揭短亮丑”。

给自己留下一份自信，给对方留下一个自尊。

五、删除对方所有联系方式

删除对方所有有效联系方式的主要目的，是防止旧情复燃或无端纠缠，同时也有利于自己早日从分手的痛苦中走出来。

删除对方所有联系方式，不给自己留有一丝回旋的余地，看似比较极端，但是从另外一个方面来讲，既是为自己负责也是为对方负责。

快速决绝分手的方法还有很多，因人而异。

无论是哪一种分手的方法，都要在深思熟虑、全面分析、多方论证、综合判断的前提下进行，既不要给自己留下遗憾，也不要让对方难堪。