心理学家说过的比较励志的话

生活中，那些越是“不要脸”的人，心理反而越健康。

前几天，我在网上留言：从今往后，我要当个被人讨厌的“坏人”，没想到好多盆友表示要跟我一起。

你能猜到是为什么吗？

通常主张正向思考的心理学家也指出过，生活中，那些越是“不要脸”的人，心理反而越健康。

这是不是有悖于社会常规？

为什么你是熟人眼里的“老好人”？

帮别人忙时比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；

而自己需要帮助的时候，却从不敢开口要求？

其实，这里的“不要脸”，“做个坏人”，并不是说我们真的要去干些什么伤天害理的事情，而是指放弃去过分在意别人的看法，停止一味的讨好和忍让。

至于为什么要这样做，这一点，作为讨好型人格的我，实在有发言权了。

下面8句话，你若有同感，就在心里打个钩。

1. 害怕发生争执，一旦发生，就会将错都归咎到自己身上。

2. 无法拒绝他人，即使对方要求很过分，也会硬着头皮完成。

3. 很怕麻烦别人，能自己完成绝不求别人，否则就会感觉亏欠。

4. 在参与讨论和决策时，很少发表自己的意见，静静观察。

5. 做事情喜欢以他人的感受为主，很少顾及自己。

6. 非常看重别人的看法，渴望被别人认同。

7. 在面对比自己厉害的人，常常怯懦，不敢展现自己。

8. 内心极度敏感，很快地感知他人的情绪，并且自身情绪易受他人影响。

如果你的答案多数是“YES”，恭喜你，典型的讨好型人格受害者。

其实，不少人都深陷“讨好型人格”，活得委屈又不快乐。

我也是这样：害怕对峙，害怕冲突；看似乐于助人，但有时候并非出于自愿；察言观色，怕被人否定；即使做不到，也假装能做到。

讨好型人格还有更大的危害。

因为长期压抑自己的情绪，不善于宣泄，当心里压力和不满越积越深，却又找不到一个合适的出口宣泄，情绪的炸弹就随时可能爆发。

这时候，可能会导致自己的身体健康出现问题，更有严重的，将负面情绪统统发泄在身边亲近的朋友或家人，甚至，因为心理扭曲给社会造成严重的危害。

讨好型人格，很多人都承受了太多委屈。但其实，你要学会的，是讨好你自己。

心理学家阿德勒曾经说过，人要想活得自由和幸福，需要被讨厌的勇气。

不要对方一失落，你就紧张；对方一道歉，就心软。

不要过分在意别人的眼光，停止一味的讨好和忍让。

蒋方舟和马东对于讨好型人格也共同给出了一句评语：愧疚是最大的负能量，任性是最被低估的美德。