励志类书读后感(小众书励志书籍《三步为赢》读后感，满满的干货送给你)

从图书馆意外地翻到了这本书，于是开始一发不可收拾，特地去网上买了书放在枕边时不时拿出来翻阅、按照文中的方法练习。

第一步：逃离困境

良好的心态是逃离困境的基础，在遭遇困境时，不要轻言放弃。

我时常记在耳边的一句话是：方法总比问题多。

如果这个方法行不通，一定有另一个好方法在等着你。换言之，积极的心态可以决定你处理问题的态度，过程以及结果。改造心理，控制自己的感受。不要在意他人的看法，正如这个世界永远有蚊虫四害一般，你的行为举止无法获得所有人的赞赏，但起码，先过了自己的那一关。

近日看体育频道的跳水节目，我观察运动员门跳水前的状态，有的镇定自若，有的凝神屏息，有的调整状态，印象特别深刻的两个人，一个非常淡定胸有成竹，轻松一跃，满分117，得了102分，一个极力想摆脱压力，表情有些痛苦，最终得了70分。如果没有摆脱自己的心理压力，跳水成绩肯定会发挥失常。

联想到我的科目二考试，第一次考试对场地不熟，压力极大，并且太注重考试成绩结果，紧张得一直上洗手间，最终溃败而逃。第二次注重考试过程，实际如何操作，自然通过的比较顺利。

在我看来，逃离困境的意义在于拥有一个良好积极的心态。心对了，这个世界就对了。

第二步 摆脱困境

每日抽出时间冥想，早起静思（放空自我，摒除杂念），想象出你的愿望。

接近大自然，放松自己的身体状态。有能力做到不被他人影响，相信大脑是可以重新被塑造的。你只为你自己的人生负责。

许多人困在原生家庭的影响里无法自拔，只因为他无法相信自己有能力去解决问题，没有足够的勇气离开家的温床，清官难断家务事，如果自己无法意识到家庭带来的影响是积极的还是消极的，判断自己是否过得开心、充实。如果答案是否定的，那么要重新审视一下自己的家庭。文中作者的父亲终日抽烟酗酒，最后作者下定决心远离他，挣脱糟糕的环境，用自己的方法过上属于自己的人生。

引用《钢铁是怎样炼成的》书里最喜欢的一句话：

人最宝贵的东西是生命,生命属于人只有一次.一个人的一生应该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻；这样，在临死的时候，他就能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”

第三步 超越困境

成功的点子一直存在，只是没有用心发现而已。

想象力促进愿望的实现，敢于做梦，不断体验自己愿望实现后的感觉，内心的驱动力可以促使你一步步地接近你的愿望，直至实现。

愿望是私密的，不管身边人是好心或者无意，不建议分享，将梦想具体化、写在纸条上随身携带提醒自己。

作者用强大的自制力，排除万难，实现了自己的梦想。如果运用这些方法，即使达不到，人生也不会差到哪儿去。

放上书里我最喜欢的几句话，共勉：

要跟随自己内心寻找真理，不要被事物表面所迷惑，不要随波逐流。

我的行动与思想只对自己负责，只有我自己才能主宰我的感受。

没有任何人能让你悲伤或难过。

你的感觉取决于你自己的决定，你可以很轻松地选择忽视甚至嘲笑这些困难。

情况（我们所见、所闻、所感，所有媒介和人带给我们的感受）

想法（由我们感知所引起的联想）

反应（我们如何避免情绪化的思考）

情况+想法=反应

想法的意义是巨大的，它决定了反应。

要想扬名立万，就得舍得一些东西，一切都要以获得自己想要得到的东西为目标，不断激励提高自己。当遇到阻力或挫折时，必须转变思想，化阻力为动力。

我知道有一条通向外面世界的路，我知道有别样的生活，我知道有另一个地方，有另一种存在的方式，因为我曾经读到过。———奥普拉•温佛瑞

改变自身想法并做出反应，要由自己负责，你主宰着自己的想法，能否摆脱困境，就看你对自己的想法做出如何反应，是否负责。

“如果……，我将更开心”

在上床睡觉之前，感谢自己努力了一天；醒来后，脑中应该最先想到这些语句：我感觉真的不错啊，我觉得今天的自己一定能获得成功。

你生活的怎么样，不是别人叫你这样做的，是你自己的选择，说到底，始作俑者还是自己。

说积极的话，你的生命就会变得积极。成功的人大都踽踽独行。

不必告诉我做事有多么多么难，只要告诉我做好这件事带来的好处。

物以类聚，人以群分。志趣相投的总能聊到一起，不同的人则相互排斥，久而久之你的圈子也会自动刷新一遍。

当恐惧的事情进入你脑子之前，一定要将身体注满反抗的勇气。

时常自我提醒这个世界并不充满失望、增恶和罪恶，是一件明智的事情。

不要纠结于反对的事物，而要致力于你想得到的事情上，这会使你的心理状态大不相同。

我知道有一条通向外面世界的路，我知道有别样的生活，我知道有另一个地方，有另一种存在方式，因为我曾读到过。———奥普拉•温弗瑞

重塑神经网络

第一：认识不想要的行为模式。

第二：认识改变这些行为模式的意义，因为并不是全部改掉，好的行为模式需要保持，差的行为模式才需要改掉。

第三：要改变大脑的运行方式，这样我们的灵光一闪的时刻，就会更加频繁的出现。

有时候我们越是挣扎，就陷得越深，停下来不想了，答案反而会不请自到，其实有些问题我们并不需要想通，只要找到解决的途径，并全身心投入去做即可，这是解决问题的一个真理。

成功的三个层次

第一层：是渴望。拥有渴望就能给我们的生活带来巨大的好处。

第二层：是信念。 越是理解某事，我们就越会坚定不移地相信它。

第三层：是“觉悟的感知”

在琳达的大半生中，她对某些事总有一种本能的直觉，她相信始终有实现的一天。她从不问如何实现，她只是脚踏实地地走在追梦的路上。

目标设定的技巧需要你先明确自己需要什么，然后在想如何获得，而明确意愿的过程，所有的疑虑都被打消了，你已经有了想要的结果，而过程则是静等收获即可。

没有做不到的，只有想不到的，想象力是一个关键的因素。

先从最快乐的回忆开始，无论任何时期的回忆，只要能使你全身放松都可以。

如果记忆渐渐褪色，那就如它去吧，做个深呼吸，问自己一个问题：如果世界上没有任何事情能阻挡你的成功，而你只要指着天空发一个愿，那么，你想要什么呢？

不要纠结于某事为何会发生，只是幻想并享受它给你带来的乐趣。假如想象力不受任何束缚，你的想象力就会增强，这对创造力来说是相当必要的。

关于工作，史蒂夫•乔布斯说过，只有相信自己所做的是伟大的工作，你才能怡然自得。在乔布斯看来，工作会占据生活的很大部分，找到适合一流的工作，发自内心地热爱它，便会不自觉地调动你的聪明才智，让自己得到满足、充实与快乐。

三步为赢改变你的生活，或快或慢都是由你的起点决定，这取决于你的目标有多大，你有多努力。

注：出版社销售的书籍全部用于捐赠，这也是作者对于社会的回馈