好玩的户外运动游戏(最全的户外活动游戏)

最全的户外活动游戏（30个户外游戏）

每次室内外团建活动中的小游戏是否觉得太短，还意犹未尽就结束了!不管是集体拓展训练、企业单位晨会、部门拓展培训、公司聚会、公司篝火晚会、团队聚餐都得需要气氛，自然少不了好玩的、有趣味的游戏与大家互动。

好玩的户外运动游戏

活动目的：学习团队合作与互助、支持及协调的精神，目标设定;

项目类型：团队协作PK的对抗赛

参加人数：适合5人以上

器材场地：

12～16人一组，每组一个呼拉圈(约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小)

游戏规则：

1.所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈

2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.

3.过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过

4.每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次

分享重点

1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?

2.当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)

3.过程中，如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度�6�7等问题)，对团队及个人有何影响?你是否因此有过抱怨(也许是没说出口)?

4.(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准?

5.当你通过呼拉圈后，你的任务完成了吗?这个时候你在做什么?呼拉圈与伙伴对你有什么意义?在现实生活中有没有类似的关连性或事情?

2、经典拓展训练小游戏：雨的来去

活动目的 在环境气氛营造下，做潜层的感官知觉练习

器材场地 室内外均可，不需器材，人数不拘

规则

1.以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员

2.由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去

1)手掌相互摩擦：(下雨之前的风声)

2)手指交互拍打：(开始有雨滴)

3)多指一起拍打：(毛毛雨)

4)拍打大腿：(下大雨)

5)拍打胸口：(下暴雨)

3.示范完后请学员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递

4.请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛

分享重点

1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同?声音与视觉的差异?

2.在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人际关系上会造成影响吗?

3.过程中你的专注力是向外还是向内?除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗?

4.过程中声音是此起彼落，还是整齐画一?你又是如何掌握到团队的节奏的?在这个活动中，团队默契是如何形成的?

3、经典室内拓展小游戏：魔术棒

活动目的：培养观察力，了解问题关键不一定是眼见为真

参加人数：适合10人以上

器材场地：室内外均可，每组15～30人;5根形状相似的棒子(笔、木棍�6�7.) 规则

1、首先让学员看过这5支棒子，并宣称：『这些棒子受过魔法加持，会透我的身体，以数字和人沟通』

2、在地板上任意排列出10种不同形状组合，分别代表1~10(排列时可装做念咒语，加强学员注意)

3、再排出3~4种形状组合，让学员猜猜看代表哪些数字

4、数字和形状无关(棒子只是障眼法)，关键在于活动开始的说明中。所以答案是以双掌手指置于接近棒子附近做出的记号为准

5、如有人看穿了游戏，请个别向训练员确认，或可透过不同组合和学员做确认，也可请已知的学员担任魔法师，增加团体兴趣和气氛

6.当观察出关键时，请勿向其它学员说明或讨论，以免阻碍他人学习的机会

6、如果还是没人看出关键，则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来分享重点

1.过程中运用了哪些方法来判断?观察的重点在于?忽略了什么?

2.日常生活中是否容易被外在的表象所误导?是否因此造成有些问题重复发生?

3.对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现?

4、经典团队拓展游戏：翻叶子

参加人数：适合5人以上的游戏

活动目的：

透过肢体接触，打破人际藩篱、活络团队气氛;

从具有挑战性的活动设计中，学习问题决策与团队互动;

器材场地 12～16人一组，每组一块布(约可让整组人站上或稍大)。

游戏规则：

1.整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则

2.所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子站上，却又发现叶面充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭受令一次生命的威胁

3.在叶子成功翻面以前，每隔3分钟，就有一人中毒失明(或无法说话)，中毒者由团队自行决定

4.整个过程都站在叶子上，包含讨论

5.所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来

1你觉得任务完成的关键是?

2.决策是如何形成?活动中的关键人物是?扮演什幺角色?平时生活中团队是否有这样的角色存在?有什幺异同?

2.如活动中，当人我彼此失去了适当的距离，对人际关系有帮助或影响吗?

3.在参与团队决策过程中，你所处的位置与参与程度有什幺关连性?和现实生活中的你状况相似吗?例如：

4.在有限的视野及活动范围中，人际沟通有没有哪些改变或影响?忽略了什幺?或是会特别注意某些情况?举例来说～

5.团队是如何决定出中毒者?依什幺判断?被选中者的心情?如何配合团队运作?

6.如活动中，当某些人在实际工作(或生活)出现状况时，团队是否适时的照顾到对方的感受?或曾提供哪些协助?

5、经典团队建设游戏：千斤顶

活动目的：1.可作为课程衔接的破冰活动2.学习团队合作的观念

游戏器材：

1.无(人数从10人以内的小团队至50人以上的大团队均可)

2.平坦且空旷的场地为宜

游戏规则：

1、刚开始2人一组操作(找体型相仿的伙伴搭配)，两人面对面坐在地上，

脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握

2、双方用力互拉，使两人同时垂直站起

3、当两人小组成功后，再增加一位伙伴，以同样方式站起，然后依序增加人数，直到整个团体都试过

4、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面

此活动需注意：学员不可将手臂勾在一起，需握住对方的手腕处，

以免有脱臼的危险

1.作为暖身活动时可不做分享

2.可讨论成功与失败的关键因素

6、经典户外拓展培训游戏：金箍棒

活动目的：了解团队的沟通模式，并培养良好的团队合作精神与团队运作技巧

器材场地：室内外均可，每组12～16人;每组一根营柱

游戏规则：

1.全体学员排成一排，把左、右手的食指伸直平放在营柱下，然后设法让棍子从肩膀的高度下降至地面;

2.过程当中不可用手指钩柱子，也不能够让手离开棍子;

3.违反规定则重新开始。

1.过程中的讨论，每个人所扮演的角色以及如何表达、沟通;

2.失误时对伙伴及对自己的感受;

3.共同目标被完成所运用的技巧。

7、经典户外拓展游戏：谁是杀手(台湾版杀人游戏)

活动目的：观察力的练习

器材场地：室内外均可，每组12～16人，无器材

参加人数：适合20人以上

游戏规则：

1、全部学员围成一圈坐下，双手与两旁的人在身后交握，请全部人员低头闭上眼睛，训练员走至某学员身旁，用手指轻点其头部，此人即为杀人不眨眼的『杀手』

2、杀手每次选择1-10任意数字按押手掌，以顺时针或逆时针方向递减，当被握到第1下者即发出哀嚎倒地死亡，学员此时可张开眼睛捉拿杀手

3、活动中所有人都可指控杀手，只要指出「XXX是杀手」并说明理由，猜错者视同暴露身份死亡

4、每回合有三(人)次机会，如果没有人猜或猜错三次，该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动

1、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感�6�7..?平时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点?

2、当成为杀手时，心情如何?会有压力吗?对行为表现有什么影响?

2、有没有人是一次也没猜(或只在心中做臆测但没说出来)?为什么?和观察力或表达有关系吗?还是有所担心?

3、当伙伴表现出担心时，有没有人发现?这种不安全感是心理或环境造成的?

4、生活中曾发生个人意见或建议，不敢表达的经验?

部分讨论涉及个人心理及生理环境安全的问题，须依当时团队情况判断，不宜勉强做讨论

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