写给熬夜的自己 写给自己的话：别再熬夜了

其实很多人都知道，熬夜会伤身体，会引发很多的疾病，比如会出现心血管问题、皮肤问题等，现在很多疾病的年轻化，都与熬夜有很大关系。

有一个我亲眼所见的案例，那时老妈在心血管科住院，我在陪护，这天突然送进来一个急性心梗病人，全科室的医生极力抢救，各种急救手段都用上了，心肺复苏做了半个多小时，都没能挽救他的生命。

很多病友站在走廊里，听到家属撕心裂肺的哭喊，都扼腕叹息，难过得不能自己，因为这是一条年轻的生命，刚刚24岁，结婚才几月，年轻的妻子挺着个大肚子，哭得昏厥过去，父母哭天抢地，也没能唤醒唯一的儿子，白发人送黑发人，真是人间悲剧。

后来听说这个男孩来自农村，从事一份企业策划的工作，平时非常努力，为了业绩加班是常事，出事的头天晚上，又是一个通宵没睡，早上的时候就说头痛胸闷，家人匆匆把他送到医院，可是已经回天乏力。

现如今经常会看到电视、网上报道的某某猝死、过劳死的新闻，都会想起当年的那个悲惨的画面，除了感受到了生命的脆弱，还有就是对生命不珍惜的痛心。

现代人的生活节奏越来越快，工作压力、经济压力、家庭压力仿佛就像三座大山，压得人喘不过气来，每个人都觉得压力山大，特别是处于事业上升期的年轻人，更是在负重前行。像我们这样家世普通，没有背景，没有资源的人，为了实现自己的梦想，为了给家人更好的生活，除了拼命努力，加班加点的工作，似乎也没有更好的办法，于是只有选择透支自己的生命。

还有些人是仗着自己年轻，觉得身体还可以撑得住，现在不拼更待何时，等以后事业有成，生活安稳了，再来谈休息，可惜志向高远，身体却最诚实，你不善待它，它如何回报你？这种本末倒置的生存观，真是危害无穷。

当然，道理虽然如此，做起来很难，有句话说：人在江湖飘，怎能不挨刀？有太多的身不由己，有时候在生存面前，原则什么的都会让路，因为不是人人家里都有矿啊，这就是生活的无奈。

最近自己也陷入了一个怪圈，每天从早到晚忙忙碌碌，计划赶不上变化快，经常要忙到到午夜时分才能消停，然后第二天状态不好，工作效率大打折扣。也曾反省自己，是不是工作效率低下造成这样被动，但身处职场讨生活的人，哪样事情能由得了你？很多事情不是自己能左右的，只能尽可能加快自己的步伐，尽力往前冲。

可是事在人为，为了将来不为现在的行为买单，不要像歌里唱得那样：请你拿了我的送回来，吃了我的给我吐出来，是时候下定决心调整状态，放慢一点脚步，至少不要再干熬夜伤身体，保温杯里泡枸杞的傻事了。

十一点了，睡觉去！