鸵鸟的心情 鸵鸟心态是什么心态

我们每个人都希望自己是勇敢坚强的，遇到困难可以轻松化解。这是所有人心中想成为的样子。但你是不是也有过这样的情况，在遇到困难的时候，会退缩，会逃避。

即使知道逃避不能解决问题，甚至可能给自己带来更多的负面影响，但还是会不由自主地选择逃避。这样的行为让你很苦恼，甚至会自己看不起自己，感觉自己很懦弱。

其实，有这样心理的人不只你一个，曾经找我咨询的朋友就有过这样的经历：

故事一：24 岁的欣然是一家保险公司的销售，这是她大学毕业后的第五份工作。之前的四份工作都是因为和同事关系处不好，自己感觉很难受而离职的。之所以选择保险业务，是因为销售靠业绩吃饭，不用处理办公室复杂的人际关系。但工作一段时间之后，欣然发现，在这里这个问题依然存在，半年后，欣然再次选择辞职……

故事二：有个妈妈找到我，说自己的上二年级的孩子贝贝，一旦考试成绩不好或者在学校惹了祸，都会瞒着不跟他们说。每每都是老师找到家长，需要父母配合教育的时候，他们才知道。这让他们做父母的感觉很难受，不知道孩子为什么会这样？想要帮助孩子，也不知道从哪里做起……

这两个故事你是不是感觉都很熟悉，我们生活中不乏欣然这样的人，不少父母也遇到过贝贝这样的孩子。他们在遇到困难、压力、自己处理不了、不知道如何面对的事情时，会选择逃避。

这种心态，在心理学上叫做「鸵鸟心态」。比如：一些平时熬夜、不运动、爱吃垃圾食品的人，在体检报告出来的时候，不敢或者不愿意看自己的体检报告，其实就是「鸵鸟心态」。

（一）什么是「鸵鸟心态」？

「鸵鸟心态」是一种逃避现实、不敢面对问题的心理，又叫「鸵鸟综合症」，是美国心理学家 Ellito Weiner 提出来的。意思是，人们面对压力、困难时，会像鸵鸟在遇到敌人追击时，把头埋在沙子里那样，用假装看不见，来逃避危险的现实。

但其实，鸵鸟的两条腿非常发达，奔跑起来多数动物都追不上，是可以成功脱险的。而鸵鸟还是选择将身体还露在外面，这样做的结果，自然是给自己带来更大的危险。

心理学研究发现，很多人在面对压力和困境时，会采取回避的态度。即使知道问题或危险即将发生，也不去想办法。这样做的结果，往往会让事情变得更复杂，更难处理。就是因为有「鸵鸟心态」。

（二）「软弱女人」背后的成因

说到「鸵鸟心态」，是不是会让你不禁联想到生活中很多的女性朋友。客观来说，女性中有「鸵鸟心态」的人表现确实会更明显些，那为什么女性中出现「鸵鸟心态」的人更多一些呢？所谓的「软弱女人」背后的成因是什么呢？

和男性相比，女性在这个社会上有更多一些的身份，不仅要做一个好员工，还要做一个好妻子、好儿媳、好妈妈；不仅要能处理好跟领导、同事、客户的关系，还要能处理好婆媳关系、亲子关系，以及娘家婆家七大姑八大姨等等一系列的人际关系。在这些身份和关系上，咱们的社会文化，给女性的压力更大。

另一方面，女性本身的生理结构，也决定了女性的体力和精力不如男性，这就更加重了她们面对困难和问题时候的压力。

在体力不及男性，要求又比男性高的情况下，出于对自己的保护，女性会下意识地选择「逃避」。自动屏蔽掉一些难以处理的事情，不去承担某些责任。避免被责备，或者被贴上「笨」「能力不行」「不会做事儿」等标签。

我们前面说了这么多，好像都是在为「逃避」「找借口」，有了这些「借口」，你是不是就可以堂而皇之地「逃避」了呢？

1.聪明的利用「鸵鸟心态」这种本能反应