让自己的心静一静说说(精选文案106句)

一、我想让自己静心的说说

1、甘于淡泊 风清月明

3、练字要静心超然，守一分宁静；少私寡欲，保一生平安。

4、心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

5、觉察实操问答：为啥我还有情绪？

6、人生在世不容易，求佛祖保佑我们全家苦难不近身，远离小人讹诈，平安健康永相伴，一切万事如意，心想事成！南无阿弥陀佛！

7、成功的花，人们只惊羡于它的美丽，却忘了它生长时的心酸与血泪。

8、三毛《雨季不再来》、素黑《一个人不要怕》、苏岑《安静的力量》、安妮宝贝《且以永日》、周国平《有时候爱是一种错觉》、三毛《空心人》、刘墉《冲破人生的冰河》、山本文绪《蓝另一种蓝》、席慕蓉《透明的哀伤》，，看完再说吧，，

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10、夏夜，月伴星，花望月，繁星闪闪，银光点点，倚窗听风，写一笺小字。一颗素心，心静如水，眷念着寂静；心淡如菊，牵念着简单，如水的光阴沉淀着岁月的凝香，心怡如诗。我把如水的情怀写进诗行，把如菊的优雅在诗笺里展现。

11、人不可有傲气，但不可无傲骨。会画一个罐子，但会画一只猴子吗？画画吧，画画就是最好诉说。没有天赋只有孜孜不倦的坚持。一个人的酸甜苦辣、喜怒哀乐，全在画里了。因为前辈们说了，态度决定一切！在理！画画，静心，静神，静气！

12、一忧一喜皆心火，一荣一枯皆眼尘，静心看透炎凉事，千古不做梦里人。

13、 生祸福相依，笑泪交织，得到不必太喜，你拥有一些，必然会放弃另一些；失去的无须过悲，没有什么可以永久地停留。不要以事业的成败、收入的多寡来定义人生的幸福，它们只是附庸，与幸福没有必然的联系。只要凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。

14、你可以忽略我的感受，也可以肆意挥霍我的热情，甚至不理会于我的沮丧难过；可是有一点你必须得明白：每个人能付出的爱都是有限的，无论是对朋友还是爱人。如果你让我感觉到力不从心了，迟早有一天我会离开你，那就再也回不来了。

15、2022年工作室会员服务内容

16、越分享越收获，愿更多的朋友有更多的收获，在人生成长的道路上丰盛、喜悦、平安、一切圆满！

17、其实这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。

18、好的朋友是一杯练字要静心的清茶。两个知心的朋友，一如茶和水彼此能够抛却私心杂念融合在一起，便焕发出了人生至真至诚的友谊。一杯好茶清清爽爽，一对好友平平淡淡。

19、心理·倾听能帮到你什么？

20、千万不要放纵自己，给自己找不必要的借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

二、让自己的心静一静说说

1、最富有的时候，你的生活也是最贫穷的。吹毛求疵的人即便在天堂也能挑出瑕疵，一个安心的人在哪都可以过自得其乐的生活，抱着振奋乐观的思想，如同居住在皇宫一般。犯不着千辛万苦求新，无论衣服还是朋友。把旧的翻新，回到它们中去。万事万物没有变，是我们在变。

2、另外，如果我们不被社会的浮躁所影响，我们自己就要学会一点：那就是不要羡慕嫉妒恨。我们不要羡慕他人有良好的物质生活条件，而我们需要做的是把他人的光鲜亮丽屏蔽，看到的是自己前方的目标。只要这样认真真诚地对待生活，我们才会发现自己越来越优秀，我们也才会看见自己更加别开生面的人生。

3、过去无法重写，但它却让我更加坚强。感谢每一次改变，每一次心碎，每一块伤疤。

4、所有回不去的良辰美景，都是举世无双的好时光。感谢过去，珍惜现在，憧憬未来。哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。

5、“养心莫如静心，静心莫如读书”指读书是养心、静心的最好方法。出处：原振华《沐浴书香》:“‘养心莫如静心，静心莫如读书在匆忙又静不下心时，在不多的有闲时间里，书给了我们许多精神帮助。”

6、本项目不提供干预和治疗。如果需要更加专业的心理咨询的帮助，请联系客服预约。

7、我们扮演了太多的角色去讨人喜欢，却终不得愿，不如做最真实的自己，静心等候那个对的人。

8、山东静心心理咨询有限公司的前身静心工作室最早创立于2009年，目前是一家集个体/团体心理咨询、心理培训、咨询师督导、心理学知识普及、心理学技术应用于一体的综合性心理服务公司。静心以舒适、温馨、淡雅的咨询环境，专业、真诚、包容的工作态度，为各行业与广大市民提供专业的，一站式的心理解决方案，让更多的朋友从这里真正认识自己，重获心灵的自由。

9、随时闭目养神。闭目，可使人心平气和，思绪冷静，精神静谧，从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间，随时闭目养神。特别是夜深人静时，静静地闭目端坐，凝神敛思，几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和，而且暑气渐消、精力渐增。经常闭目养神对健康也大有裨益。国内外研究均证明，这种排除外界精神因素干扰的神经系统自我调节，可使人体生理功能处于极佳状态，有助于益寿延年。

10、选择遗忘，我只是为了更好的活下去。那种疼，你不懂，你也不在乎。就像我们是两个世界的人，仅仅只是过客。你的不在乎，你的冷漠，让我看透了。只能自己承受着你给的伤，你一次又一次令我心碎。那一瞬间，我终于发现，爱是折磨人的游戏，最爱的人输得最彻底!

11、是诱惑前的恬淡，是困苦中的从容，是笑对这个混浊的世界，慢慢地去看清看透看穿看淡的一个漫长且难捱的过程。

12、把自己还给自己，把别人还给别人。让花成花，让树成树，从此山水一程，不相逢，愿来生，不见，不欠，不念。

13、我们不安静的原因是什么？找出浮躁的根源，对存在的问题还是对未来的恐惧。如果结果是最坏的呢？试着冷静地面对结果，你会发现现在的焦虑已经无计可施了。

14、时光不老，我们不散，繁华落幕，陪你落日流年。

15、如果我们练字要静心，唤醒内在的意识，我们会知道自己的伟大，知道自己和宇宙源头有沟通，而且是其中一分子，我们和整个宇宙是一体的，因此我们会更有耐心、更坚强、更有智慧，可以做更多神奇的事。

16、哪有什么天生一对最般配，只不过是一个懂得迁就包容另一个懂得适可而止。

17、作为父母，我们会下意识地把在原生家庭的感受传给自己的孩子，对孩子的爱成为执着。“我一定要让孩子保持一种什么的状态。我一定要孩子怎样怎样…”可是我们能时时刻刻地陪伴孩子吗？我们能一直维持一个很好的状态吗？我们能创造一个很好的环境吗？

18、10岁以后的孩子会做一些让父母不爽的事情，一部分原因出自报复。释放能量快的方式能让孩子爽，比如看电视、玩游戏。为什么玩游戏能让孩子爽？因为游戏不撒谎，你做得好游戏就会及时嘉奖你，游戏会带给人成就感，而我们作为父母却不懂得嘉许孩子。

19、用心养花，花花皆是芬芳；用心做人，人人皆是好人；用心爱人？春暖花开，盛世安然，想有个院子，种菜养花，和你。养花的人，每一天都是幸福的，日子不紧不慢。养花之人，收获的是心境，每一季花开都有成长意义。养花以静心，读书以明礼。养花在于心情，不在它是否名贵，用爱心浇灌。

20、问答：为什么我对别人都很好，别人对我却没有如此呢？

三、我想让心静下来的说说

1、现实生活中，不管是学生还是上班族，或者创业者，企业老板，每个人的压力都很大，各有各的难处。长期的压力促使很多人都感受到精神崩溃一样，心浮气躁的。那么怎样让自己静心下来了，接下来给大家介绍一些静心的方法。

2、在这个世界上，每一天都会有人离开这个人世间，虽悲痛却又无法避免，既然如此，能活着何尝不是一种福气呢？

3、冰爽啤酒碰个杯，消暑开怀就属它；荷塘夜色散个步，练字要静心凉爽就靠它；悠悠凉风露个脸，清润舒爽全凭它。愿你清清凉凉一整夏！

4、生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。生气，是拿别人的错误惩罚自己。

5、这些好友都关注了正能量早安心语语录，那么你呢？

6、不如意时不妨静下心来，坐坐，想想，静静。生活需要沉淀，愿时光流逝的同时，自己也不断强大，把幼稚，不足带走，留下沉稳，知性。

7、恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。

8、没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。

9、 学会和自己独处，心灵才能得到净化。独处，也是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时昂然自得，才会在喧嚣时坦然自若。

10、十年专业成长路，一颗温暖助人心。

11、日常生活中能随时静，这是真静，《静坐修道与长生不老》教打坐的，身体跟心理都是相互影响的，打坐好了，气脉，身体慢慢变了你会更好容易静，还有一个不错的修法《定慧之路》，至于教理方面你可以去看《南禅七日》，佛为大医王，能医众生病

12、觉察人生|把觉察落实在生活中

13、》》好静心的7首佛歌，送给你，愿你吉祥平安！

14、累了就休息吧，别再委屈自己了有时候，你的一句话可以让我回味几天。有时候，你的一句话也可以让我失望几天。这就是在乎。我想最难过的事情不是遇不见。而是遇见了，得到了，却又匆忙的失去。然后心上便因此纠结成了一道疤。它让你什么时候疼，就什么时候疼。

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16、成功没有快车道，幸福没有高速路。人生中没有朋友，会孤单；没有敌人，会失败；因为朋友是用来依赖的，敌人是用来激发自己潜能的。没反应也是一种反应，没表情也是一种表情，不选择也是一种选择，不回应也是一种回应。

17、读书随着手机在生活中越来越占有重要地位，读书已经成了生活中很难做到的事，其实如果想静心，读书是很好的方式，在读书的时候会全身体投入到书中，就算有再多的事也会慢慢放下。

18、如果我们想要让自己静心努力地去做一件事情，那我们首先就要有自己的一个生活态度。我们有自己的生活态度，那我们也就有了自己坚定的生活目标。当我们自己在这个烦浮躁的社会当中有自己的目标之后，我们就有了自己前进的道路，当然我们也就不会随波逐流。这样心静下来了，就会深刻明白自己想要什么样的生活和什么样的自己。

19、当然现在这个社会中的诱惑太多，但是只要我们秉持自己内心的目标，一步一个脚印去向着目标攀登，我们就不会被这个浮躁的社会所影响，当我们静下心来的时候，我们也才会越来越通透。

20、人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人，而失去了自己。

四、心想静下来说说

1、品茶茶文化是我国的传统文化，品茶既是一门艺术，又是一种静心的过程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序，在这个等待喝茶的过程中，心会慢慢平静下来。静心的方法有很多，像听音乐、读书、品茶只是众多方法中的一部分，还可以通过感受大自然、运动都可以使心静下来。

2、人生，最好的心态是平静，最好的感觉就是自由，最好的心情那是童心。

3、静心心理的“心理·倾听”是以在线语音的方式，通过与咨询师表达，释放，平复情绪来走出烦恼。当你有情绪困扰时，咨询师将在严格遵守伦理和边界的情况下，倾听你的诉说，给予关怀和理解。

4、变心是本能，忠诚是选择，很开心你能来，不遗憾你走开，不能相濡以沫，那就相忘于江湖，从此，一别两宽，各生欢喜。

5、再次，学会不要羡慕嫉妒恨。

6、夜幕降临，我们把自己浸润于寂静的午夜梦回中，聆听心之低语，你能感受到这份平静如水的心情，是如此的惬意；透过朦胧的月光，你能发现这平静如水的夜晚，是如此美丽。

7、不把心静下来，沉下来，任何牛叉的事都与你无缘。

8、我在这里，我为我的家人祈福，祈求他们身体健康、天天开心。

9、淡泊名利好比清茶一杯练字要静心正身。

10、人生如走路，要有耐心。无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。

11、冷静客观地冷静思考，不断加强暗示，使自己保持理智。

12、相逢是首悠扬的歌，相识是杯醇香的酒，相处是那南飞的雁，相知是根古老的藤，心静时总会默默地祝福您，愿幸福与平安伴随着您甜甜蜜蜜的一生。新年好心情！

13、人若是更新不了自己，只能在“旧”和“重复”之中迷惑。

14、淡泊名利好比清茶一杯练字要静心正身，务实为民好比功积如山德载千秋。

15、静心，需要用理智去稀释狂乱的情感，用豁达去释放囚禁的过去，用坦然去迎接不可预知的未来。让心静下来，你才能读懂自己、看清未来。静心，是一种修炼，也是一种修养。

16、从不羡慕热闹的街角处，浓妆艳抹相拥热吻的青年男女，只羡慕那些满头白发依然手牵着手颤颤巍巍过马路的老年夫妻。爱情一旦褪去了你侬我侬，只剩下相依相偎。若爱，请深爱，若伴，伴一生。

17、学习书法培养耐心，细心的素质。耐心恒也，细心微也。老子说："天下大事，必作于细"，杜甫有诗曰："始知豪放在精微"。书法的起笔收笔处可培养学员精微的好习惯。

18、 人生最大的修养是包容。它既不是懦弱也不是忍让，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，而不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误。包容是肯定自己也承认他人，是一种善待生活，善待别人的境界。在包容的背后，蕴含的是爱心和坚强，是挺直的脊梁，是博大的胸怀。

19、人生本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人喜欢，你对别人付出，是因为自己甘愿。情出自愿，事过无悔。

20、这次个案中，我也向智涵老师倾诉了我与婆婆及婆婆一家人之间的“恩怨”，感谢智涵老师的分析和引导，让我重新认识冥想的重要性与神奇，在接下来的日子里我要做好冥想，用我之力疗愈这个家族。

五、让自己静下心的说说

1、人生不必过于那么纠结，所有的往事都会随风而飘去，一切随意，一切静心，一切慢慢的冷静对待！

2、书法是一种无声地艺术，在笔墨交融之间，使人的内心回归恬淡宁静。习得书法一段时间，我们会在无形之中受到她艺术的启迪。在宣纸上，在黑与白的天地之间，淡淡墨香，会稀释我们内心的一些焦虑和浮躁。在社会的喧嚣之中让人安下心来，俯下身子，心态从容文雅，静心沉稳。

3、学习经典：成长的十个次第

4、比如孩子有点调皮、成绩差，我们要意识到发生了什么，而不是简单粗暴地认为孩子没有用心学习。这个时候我们就需要有觉察能力，觉察到底发生了什么，孩子是学累了吗？孩子是要妈妈抱抱吗？孩子是要分享什么吗？比如孩子坐不住、打瞌睡，这或许与孩子身体成长有关系，这个时候我们就不要去质疑孩子的学习能力和学习表现了，可以适当带孩子运动一下，补充点大脑需要的营养。

5、青春是一张白纸，当你挥洒上色彩时，它就有了另一个名字，叫梦想!。

6、家是温暖的港湾，在你疲惫的时候，可以停下歇一歇；家是生活的加油站，在你无力的时候，可以停下加加油；家是快乐的源泉，在你烦闷的时候，可以停下练字要静静心。

7、还有我们的工作、生活方式、内心状态

8、谁一出生就会画，还不是从不会到会的过程。一幅你觉得好的画，别人可能画了好几个通宵。作画妙在似与不似之间，太似则媚俗，不似则欺世。笔削尖，慢慢画，不懂就问。闲来无事读华章，偶有小文乱做狂。笔下墨香常入梦，屏中雅韵总牵肠。人不可有傲气，但不可无傲骨。画画吧，画画就是最好诉说。一个人的酸甜苦辣、喜怒哀乐，全在画里了。画画，静心，静神，静气！天寒数鸟栖霜枝。与猫为伴，吃顿饺子。长夜漫漫，若有所思。画幅小画，写首歪诗。

9、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，不算伤天害理。

10、 佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。有些人，有些事，是可遇不可求的，既然这样，就放宽心态，顺其自然。无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不要让自己活得太累。

11、随着自己的心情来，不要让自己的人生过度的改变，一切随意，要让自己的人生活得不用那么的拘束！

12、服务时长：服务时长为30分钟，若30分钟后仍需服务，请联系客服预约正式心理咨询。

13、佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头。人人有个灵山塔，好向灵山塔下修。先看看自己本初之心，何者该为，何者不该为。你便已开始修佛。

14、把一切不如意看作是自己心灵提升的过程，自己顿悟的过程，把自己的身心沉淀再沉淀，直到沉淀成一池清水，纯洁如初！

15、总有那么一天，有一个人，会走进你的生活，让你明白，为什么你和其他人都没有结果。

16、在青春的路上，我们要留下坚实的脚印！我们愿与晨露迎接朝霞；我们愿与烈日挥洒汗水；我们愿与星星练字要静心思考。即使波涛汹涌，也毅然前行，即使道路荆棘，也誓不回头！

17、我那些曾经最亲密的伙伴们，好久不见了。现在，你们已经不再是我触手可及的伙伴了。但却依旧相信着，那时的我们，都是彼此生命中的一道光线。

18、既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如练字要静心。既然没有如愿，不如释然。丰子恺

19、爱什么人，照顾他保护他给他自在，才是真正高雅的爱。

20、在我想要静心思考人生的时候遇到了智涵老师，一切像是提前安排好的，一切也都是我想要的，感恩这一切！

六、我想让自己静心的说说

1、你不懂我的时候，就算我把我心掏给你看，你也看不懂。

2、最富有的时候，你的生活也是最贫穷的。吹毛求疵的人即便在天堂也能挑出瑕疵，一个安心的人在哪都可以过自得其乐的生活，抱着振奋乐观的思想，如同居住在皇宫一般。犯不着千辛万苦求新，无论衣服还是朋友。把旧的翻新，回到它们中去。万事万物没有变，是我们在变。

3、还在等待没开区的吗，不要急，随着时间匆匆而过，总有会开区的那一刻！静心乃空明，万物皆可得，为何苦忧心，劳神空逝时，天崩怎奈何？地裂仍步实，空想无济事，劳身又伤神，闭目休养身，听曲来闲暇，待它开服时！

4、一个家庭的好多问题源自家族，源自原生家庭。家庭系统理论认为，每个人身上都有一种本能的、固有的生命力量，它推动着发展中的儿童成长一个情绪独立的人，并能作为一个个体去思考、感受和行动。但同时，没有一个人能从原生家庭中完全情绪分离，所以如何活出自己是每一人一生的功课。家庭系统理论对我来说是全新的、神秘的，如果有机会，希望自己能了解并能获得收获。

5、中医认为“心主神明”，神明是什么？神明是指人的精神、意识、思维活动。心有调节神志的功能，这主要是因为它营运血液的时候，如果血脉充盈，神志就清晰，相对的思考就敏捷、精神也旺盛，否则会出现心烦、失眠、健忘、精神混乱，甚至昏迷等不良症状。尤其是女人，除了补心还要学会调节心智，这里教大家一个吐纳法，双脚与肩齐，气息自然，目视前方，双手放在丹田处，此时用鼻子长吸一口气，一定要吸得不能再吸；然后用嘴巴哈气，一定要把丹田的气全部吐出。哈出去的动作要细微到耳朵听不见声音为最好，这就是所谓的吸满吐尽，一定要记得如此9遍，你一定要这么做，而且每天都要做一次才有静心的效果。

6、每日觉察|2012问答合集