有抑郁的说说心情(君子兰开花说说心情愿我们的心情像花一样盛开)
一、赶走抑郁情绪的说说
1、感谢你给我的空欢喜，感谢你给我的大风大浪，感谢你给我的虚情假意。
2、☆给自己一个让自己快乐的理由☆☆给烦恼一个被抛弃的空间☆☆给自己多一点点自信☆☆多一点点对未来生活的憧憬☆☆一切本是美只因人自烦＾＿＾
3、如果遇到，一直听你倾诉，一直陪你聊天的朋友，请一定珍惜，余生一定要一起抱团取暖，面对跑偏的剧情，不期而至的抑郁，除了倾诉，扔掉垃圾外，你需要的是内心积聚正能量，让阳光照进内心，心存善念，坚持做最好的自己，多晒太阳，多运动，“动能升阳”，扫去内心的灰尘，赶走害人的抑郁！
4、你好，首先就是产后情绪的问题，大部分产妇在月经期间都会易流泪和哭泣，而且总会因为小事大发脾气，其实这都是情绪造成的，建议女性产后为了身体的恢复，一定要保持开朗乐观的情绪。其次就是月子呆在家里，除了照顾孩子和休息外，一直呆在家里，基本不和外界人接触，不能看电视不能上网不能看书，导致对什么都缺乏兴趣，从而遇事总往坏处想。
5、3l、无敌了1亲情2游戏3儿童4宠物5旅游交友6做你喜欢的事7把烦恼的事情解决掉8找人倾诉
6、最美的风景在路上，可我们不能总是在路上，而去忽略身边的锁碎与平凡。
7、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。
8、最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。
9、找人诉说。当情绪无法摆脱已于时，请找人诉说。当然，最好的办法，找一位心理咨询师，将你的抑郁你的烦恼交给他。当泪水流下来的的时候，阳光就挤进你的心中，赶走抑郁就快了。
10、没有人会心疼我，哪怕我哭的再撕心累裂肺，伤的遍体鳞伤。
11、我也有这种感觉，有时候特别郁闷，但是我会告诉自己没什么大不了的。生活本来就是这种样子的，这不是很好吗？你试着告诉自己给自己加油，这样心情会比较好一点的。怀着这样的心态，找一个地方大喊一声，你会发现心情会好得多的。
12、人生总有许多偶然和巧合，两条平行线，也可能会有交汇的一天。人生又有许多意外和错过，握在手里的风筝，也会突然断了线。
13、别妄想我能一直等你，因为我的心也会有累的时候。
14、想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。
15、最想的是望着那一点光，才能不被抑郁拽走，直到夜幕掩盖了思绪，才能在匆忙里感受苦涩的自己。
16、青春是场颠沛流离的伤，只要我们用心去经营每一件事。
17、我那爱的书签一千遍一万遍有一种感觉，它没有开端也没有结果，但它却时时刻刻占据我，那就是想你的感觉。
18、压抑。有人说，抑郁是一种被压制的愤怒。虽然我们不能随心所欲，可过分压抑自己，不良情绪找不到出口，最终“引火烧身”，带来无尽的痛苦。此时，你最需要的是把情绪发泄出来，允许自己表达愤怒和不满。
19、就算哭泣也要拼命的忍住，因为没有人会在乎。
20、忧郁的人生不需要华丽的辞藻修饰，不是每个拥有忧郁性格的人不是不阳光，而是藏起来深入骨髓的忧郁。
二、抑郁句子说说心情
1、娱乐法：做自己喜欢做的事情，看自己喜欢看的节目，远离让自己产生不良情绪的人和事，可以选择旅游度假来放松心情。
2、不喜欢的就不要假装，不适合的就不要勉强，生活已经那么不容易了，何必再委屈自己
3、忘掉曾经爱过的人，就是一种隐隐作痛的失落和默默的祝福混杂在一起的一种漫长的过程。
4、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
5、我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。
6、你好，下次情绪低落时，尝试多吃点香蕉。香蕉能提供能量，帮助细胞生长，促进神经系统的健康。如果你感到生气、恼怒、抑郁或有压力，可能缺乏维生素b。香蕉中含有丰富的维生素b。此外，如果你是体育频道的忠实观众，也许你能注意到运动员在休息时总会吃香蕉。这是因为香蕉中所富含的钾元素能令身体迅速恢复元气，运动前后来一根都不错。
7、天气变得寒冷以后，因心理抑郁去医院就诊的人也多了起来。
8、因此在秋冬季节尤其要预防抑郁！
9、很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地享受。
10、进行体育锻炼体育锻炼是一种自然的方法，可增加体内与改善心境有关的化学物质，从而使抑郁症患者更好地应对抑郁情绪，提升生活能力。
11、无论是遇到什么样的折扣或者购物狂欢节都要有计划的消费，不攀比，量力而行，避免因为经济紧张而引起抑郁。
12、死缠烂打的样子一定很丑吧，可若不是爱到骨子里，谁又愿意做那个小丑呢。
13、关于你，可能了解的不多，可是在我心里，位子占了不少。
14、同在一个屋檐下，心却渐渐不能相通，那也不必大惊小怪，那是因为热情翩翩跌进了现实中。
15、心理咨询与治疗QQ群：
16、抑郁症本是亚健康变成的。如若严重可找精神科医生，遵医服药或找心理医生蔬导。无论如何，还的从本去治，就是找到刺激精神而致病的主要因素，日常生活中做到以下几条，对抑郁症有好处，可自愈。
17、眼泪是没有用的。如果有用，这世界早被淹没了。
18、也有的因为春节长假需要赶工作任务。
19、生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了。难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。
20、我们曾爱的那么嚣张，那么猖狂。
三、抑郁了说说
1、我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自我的心碎了，还得自我入手把它粘起来！你骂，你继续骂，等骂够了给我讲一下，我先去睡觉！我不是蜡笔小新，不可能天天那么开心。家是什么。曾几何时我不停的问着自己。我讨厌对我好的人对别人更好。说实话，我会心痛。这是一个颠倒混乱的时代，唉，倒霉的我却要负起重整乾坤的责任！易拉环深爱着易拉罐丶可易拉罐心里却装着可乐。对一个人死心其实很简单，失望累积到极点之后，你所谓的温柔我再也不想贪恋。真正的爱是相守相望，无论是贫穷或者富贵。
2、走过车水马龙和繁华喧闹，最终还是一个人。
3、愿每一位孕妈度过一个阳光的孕期！
4、抑郁症就像高血压、心脏病一样，有着固有的生物学和遗传学因素，但一些不良心态，也与抑郁的发生密切相关。
5、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。
6、所有的借口都是在逃避而已，所有的难过也会随波逐流。
7、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。
8、失去的人那么多，唯独你离开最难过。
9、孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。
10、说好要忘记偏偏又想起，原来心还没有答应放弃。
11、为什么越长大，朋友就越少呢？大概是猛然回首时才发现路上只剩自己孤身一人吧。
12、减少独处时间。出现抑郁症的征兆时，首先要战胜惰性，不能总呆在家中，因为独处的时间越短，越容易摆脱抑郁症的困扰。
13、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。
14、爱你爱到撕心裂肺，你却笑得没心没肺。
15、如果是你自己调整，不管是运动也好，用以前的方法跟朋友出去吃吃饭，唱唱歌，如果调整失效了，这个时候你还可以试试以下方法：
16、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。
17、所有的人都是平凡的，有些人因知道这一点而真正成了平凡的人。晚安！
18、觉得无用、过分或不适当的自愧是/否
19、EPA对抑郁患者的辅助治疗具有不错疗效，研究指出饮食中EPA含量过低也会导致神经功能障碍。
20、喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱人不要超过八分情。但大多数人经常都是喝醉、吃撑、再爱成傻子，结局是吐一身、长一堆肉、被抛弃!
四、抑郁的说说心情短语
1、比较法：上有很多人和事我们都可以了解，他们有的感人，有的则发人深省，多阅读坚强面对的人和事，树立信心，相比较之下，我们面对的只是小问题，而他们面对大问题依然用坚强战胜了困难，而我们要用坚强来同样战胜疾病。
2、患这种病的人每年在同一时间生病，通常从秋天开始，一种延续到冬天，等春天的阳光普照了，他们的症状就消失了。
3、因为爱让人失去了分寸，忘记了男人也该矜持。
4、抑郁不期而至时，我们需要一个朋友耐心的聆听，所谓的“话疗”，在这个抑郁症高发的秋天，忽然跑出来一个事，毫无准备，劈头盖脸，不由得慨叹，人生真没编剧，演着演着，剧情就跑偏，变得狗血了，这时候，你怎么办？
5、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。
6、那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…
7、分析：如果您符合五条以上，请与校心理咨询中心联系，帮助您共同度过这段时间。(要排除药物及身体疾病引起的易于状态)
8、你好，当抑郁的情绪来打扰你时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐，写一遍日记，把你现在的想法和情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法，尤其当你觉得生活压力过大时写日记，可以有效的缓解压力。
9、远离药物毒品、酒精尽管药物(毒品)及酒精能给人带来快活，但毕竟对人体有害无益，最终会对治疗不利。
10、说不出的话叫心事，留不住的人叫故事。
11、不要给TA的治疗泼冷水，不要在TA面前说“也不知道这种治疗/药有没有用”(因为它能来看医生已经很不容易了，而且很多患者对于医生开出的药品压根不会吃)
12、又一天，一个朋友说娘亲病重，情绪低落，安慰完了，然后这低落感染了我，那个中午替朋友纠结，睡不着。还好情绪的感冒持续不久，我们俩很快又回归正常生活。感觉抑郁忽然袭来，仿佛一个人走着走着，走进雨中，发现没带伞，无奈地一边淋雨一边前行，如果这时刚好有带了伞的朋友追上来，给你挡风遮雨，然后很快一起走出雨季，那多幸运！
13、每天在阳光下散步或慢跑20～30分钟，每周进行5天，并且坚持一段时间后，你会发现自己的紧张、焦虑、抑郁、思维紊乱、贪食少睡、疲乏无力等症状就会逐渐减轻。
14、动作缓慢或冲动是/否
15、3群：242653681
16、多一点户外运动。选择一个阳光充足的时间出去走走，散散步、爬爬山、骑自行车，感受春天大自然带来的生机。
17、人生实苦，绝不能让心情生病。人只有活好每一个当下，用最好的心态去面对，好也一天，坏心情也一天，还不如用好心情，好心态过好每一天。
18、不要试图“骂醒”TA，比如：你在这样以后就毁了，因为抑郁症患者常自我否定，非常敏感，批评只会让TA更绝望。
19、不要试图叫抑郁症患者振作，通过自己的意志力来对付自己的抑郁，因为TA做不到，抑郁症使TA身不由己。
20、体重大增或大降，胃口大增或大减是/否
五、抑郁的句子说说心情
1、最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！
2、社交上的自我封闭会引起很多精神问题。
3、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。
4、你好、其实运动是调节压力非常好的办法、在运动的时候、可能你的脑子注意力会转移、注意力不会过于集中在你所烦恼伤心的事情同时、在运动的时候、你的身体在分泌汗水、也可以促进血液循环运动不失为调节心理的一个很好的办法、如果你现在突然觉得压力很大、那么、你就跑出去跑一个小时、在大汗淋漓之后、你会觉得你的心情会好很多
5、疲倦或缺乏动力是/否
6、有时候人真的很奇怪，因为我曾经害怕寒冷的户外工作，我不喜欢冬天。我不喜欢冬天的空旷，它给人一种孤独的感觉。我也不喜欢寒冷干燥的冬天，给人一种抑郁的感觉。唯一让我感到欣慰和欣慰的是，每当下雪的时候，那洁白飘逸的雪花总能激发人们的想象力，让躁动的心平静下来。
7、不怕等待遥遥无期，只怕孤独太过彻底。
8、重复想死，或有自杀的念头或想法是/否
9、那些放肆熬夜的夜晚，终究要用一个起不来床的早上来偿还。
10、失落。任何形式的失落都会使人抑郁，心理学大师弗洛伊德甚至将抑郁看作是对失落的一种反应。失去深爱的恋人、丢掉高薪的工作、即将面临退休……都会十分苦恼。可如果沉迷其中，消极情绪只会越攒越多。此时，你需要“另辟蹊径”，找到另一方面的成就感，比如换个地方呆几天，用生活中擅长的事情“犒劳”自己等。
11、思维迟缓。思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉脑子好像是生了锈的机器，或是像涂了糨糊一样。主动语言减少，语速明显减慢，声音低沉。
12、过节期间都大吃大喝，饮食非常不健康，容易让人变得非常懒惰。
13、有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。
14、最近我们之间没有风，新鲜的情话来不及寄给你，攒着一大把，都过了期。
15、原来，以前亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。
16、世界上令人难过的就是，他是你的万里挑你是他的万分之一。
17、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
18、每天失眠到四点睁着眼睛干趟在床上自我催眠，如果每天再这样的心里状态下去我觉得我可能真的会抑郁吧。
19、成熟的表现不是虚伪地跟讨厌的人陪着笑保持和平，也不是孩子气地撕逼决裂，而是自然地保持距离，不委屈自己，不伤害他人。我走我的阳关道，你睡你的棺材板。
20、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
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