找存在感的人真可悲 喜欢找存在感的人是什么心态

流水线与存在感

流水线是工业时代的伟大发明。

甚至婚姻这件事情，都是流水线上的一环。工作了就是时候谈恋爱了，恋爱一年就该结婚，然后生小孩。很多人并不在意对于具体的个体，他们的发展、关系的质量、感受，更在意你在这个时间就要完成什么任务。

很多 30 岁还没有结婚的女性，在周围的人看来，就像是工人在车间里，对于流水线上下来的产品没有及时处理，导致延误，「你现在不结婚，还耽误生」。你就是破坏工作的人。

我有学员，跟前男友分手。分手是 6 月，她妈妈下了指标：10.1 要结婚。因为明年这时候你该生小孩了。然后她妈妈逼她不停地相亲，她说感觉就像是在拍卖牲口。

在流水线体系里，一个人的情感、自我价值、探索、发展是不重要的，你只是系统上的一颗螺丝钉。一个人如果被这样的体系把握，那自我的存在感就是很大的问题。

这并不是说你不能在流水线体系里，但是你自己掌控自己的人生，独立思考、寻找意义、发展自我，不要依赖于流水线，让它的规则主导了你的人生。

亲密关系中的存在感

在亲密关系中，一个高存在感的人，往往有五个基本的感觉：

我觉得我得到很多关心和爱

我觉得我受到尊重和重视

我觉得我对对方很有价值被需要

我觉得我的付出得到了认可

我觉得我们是一个整体

反过来，如果一条甚至几条不成立，那么存在感就会出现问题，甚至是非常大的问题。

在亲密关系中，一个人存在感低下，通常也就会缺乏对于关系的掌控感，也意味着安全感低下。

作与存在感

女性在恋爱中常见的一个问题是「很作」。

什么叫做「作」呢，这个应该是来自于上海话，大致的说就是「有点过度的撒娇和折腾」。

有次在商场里，听到妹子打电话撒娇的口气说「亲爱的，我买了几件衣服拎不动了，你过来接我一下好不好嘛」。讲这话的时候妹子手提袋甩来甩去，没有一点疲惫的样子。

有学员说和前男友在一起的时候，发现他和另外的女生暧昧。然后她忍不住偷看了对话记录，当时就觉得心里绝望。发现女生很会作，而男朋友明显吃这一套。她的感觉就是「这人段位太高，我竞争不过啊」。

作这件事情，在男女关系中，其实是一种亲密方式。从女生的角度，撒撒娇折腾一下，也是在向男方表达自己的需求。所以女人作，尤其是在建立关系的阶段，男人往往反应好，这也是让他们有存在感：觉得自己被需要，同时关系上有亲密的感觉。

而另外一方面，女生通过这种「貌似浪费」的方式，也可以感觉到自己受到关爱和重视。就像上面的案例，实质上没有必要对方来讲，但是男人愿意接受，也表明了一种态度。

所以作，和满足对方的作，对于双方的存在感、亲密感是有促进作用的。

有次我在朋友家玩。朋友靠在沙发上，他女友端了一盘葡萄过来。然后朋友说「亲爱的，剥皮好麻烦」。女友就过去坐在他旁边，一个个剥了喂他吃。

我看了也对他女友说「亲爱的，我也要」，然后她回答「滚」。

其实无论男性和女性，学会作，也学会满足对方的作，其实都是亲密关系中的一个基本技能。既要刷存在感，也要提升对方的存在感。

但是话说回来，任何事情都有个限度。所谓小作怡情，大作伤身。

分享一个案例「她自小安全感低，非常需要爱，一谈恋爱就要人家 100% 无死角的爱她。从早到晚发信息，说想啦之类的。之前的男友经济条件不错，不喜欢她这样的方式就分掉了。换了一个，她还是这样的方式，还常在朋友圈发如何宠爱自己星座的帖子。」

这种通常来讲就过了，一天到晚要男人发短信表达，正常恐怕没有几个人受得了。「作」这种事情应该是零食，当主菜恐怕问题就很大，容易引起消化不良。

有学员，因为结婚时间分歧。每天晚上男友大概 11 点加班回家，她就跟男友哭闹、撒娇，想要说服男友。有一次到晚上 3 点，还在哭，男友说你饶了我吧，明天上午我还有会议，她还是觉得不爽，觉得对方没有哄自己。

我好几个学员都跟我说，分手后总结，其实男朋友对自己不错，自己当初是「不作不死」。

而且这里面往往有恶性循环。也就是双方关系下降，女生更加作要刷存在感，这样男方很累厌倦反感，关系进一步下降。然后女方存在感更低，更加拼命的刷。

关系下降的时候，本身基础就薄弱，还要去透支对方的情感和精力，这是自作孽行为。

很多女生有一个想法就是「男朋友宠我是应该的」。我觉得各位最好理解，没有人有宠你的义务，宠你是情分，不宠是本分。得到了多感激，得不到也不要怨恨。心态不端正，做事情就问题百出。

当然好的恋爱关系，男女之间是互相宠的。而且从个人的角度，怎么让对方更宠你呢？