不小心把脚崴了的说说 我的崴脚心路历程

前言：不管是什么原因造成的，最终结果就是踝关节扭伤也就是我们平时所说的崴脚。不要因为骨头没事就放任不管了

2020年9 ️底：

很荣幸（无奈）把 崴了，医学常识还是有的，立马进行了冰敷，还喷了云南白药喷雾。第二天早上，肿的特别厉害，谨慎之下，一瘸一拐地去了医院，拍了x光， ️骨折，软组织肿胀。一听 没事，我安心了，但是，也就造成了后期的悲伤。

10 ️：

我崴伤这个时间点很尴尬，9 ️底，马上国庆放假了，想想我这个因为疫情原因从2 ️回上海就没回家的人儿来说，回家少不了各种出门活动。造成一走路就疼。10 ️底我又出去耍了三天，这一个月就是完全痛并动着，当然内服药，外用药也在用。

11 ️中~12 ️初：脚踝的肿还是没消下去，平时上班走路也不少，周六周日基本不出的话疼痛肿胀会减轻一点点。忍了一个多月，我去了六院，听说骨科最好的医院而且重点是离我 比较方便。

至此，漫长的求医之路才刚刚开始。

六院门诊是先预约再挂号。可以关注医院的公众号预约，如果你是第一次且还是用医保的话，预约后需要去窗口挂号（如果你在手机上付了钱，看病就要自费了）

我预约的是周六骨科普通门诊，周六的 人可是超级多，门诊在2楼，等叫号就好。一个漫长的过程。

等待一小时，看病5分钟。医生简单的问了下情况，看了看 ，结论是可能伤到韧带了，至少卧床制动1个月，带护具，配合吃 。原以为的骨头没事就没事了，结果杯具了。

重点是护具，护踝是要在门诊外面的第三方药店买的，不走医保，980!!!我听到这个价格惊呆了。后来我自己在网上买的，花了不到200块钱。这种都差不多，带上防止不小心又扯到受伤的地方。

在家养伤的日子，重要的是心态！千万不要，感觉今天好点，就特别开心各种乱动，明天又肿点，又感觉世界把你抛弃。放平心态，慢慢会好的，不要过多的动脚，但也千万不要一点都不动。

12 ️初：大概养了三周多点，感觉肿胀消下去了很多，再次预约挂号看医生,这次医生说拍好核磁共振直接预约第二天的足踝外科专科！！！当然，核磁共振和足踝外预约后都需要等，大概一两个周的样子。

12 ️下：核磁共振结果，两根韧带损伤，肿胀未全部消失，还有积液，滑膜增生。又成功心情不好了。

接下来看医生，医生就说我踝关节不稳，建议做做康复。

接下来就是我的康复理疗，希望快点好。

伤筋动骨一百天，以我的血泪史，告诉大家一定要重视崴脚呀！！！

修养期间翻边了知乎小红书，找寻各种同命相连的人儿，也收获了很多。心态一次次崩，一次次的好。体会了一个人养伤的艰难，脚伤会好的，一切都会好的，慢慢来。