皱纹越来越多的说说 日常这几个小习惯会导致皱纹越来越多

皱纹是一个人衰老的象征，而日常生活中的某些小习惯也会导致皱纹的产生。

想要去皱，除了做好基本的护肤工作以外，还需要多注意一些日常的小习惯，不然你的皱纹只会越来越多。

厉旭老师跟你们说说那些日常小习惯会导致皱纹越来越多呢？

这几个日常小习惯会导致皱纹越来越多：

一洗脸水过热

洗脸水太热容易使皮肤毛细血管变弱，水温越高越容易让皮肤流失水分，所以洗脸时一定不要用太热的水。尤其是睡觉的时候，皮肤的湿度已经非常干燥了。老师建议平常最好用温水洗脸，水温不能超过体温。36°到38度就可以了。

二.洗脸过于频繁

在春季痘痘萌芽的季节，许多姐妹的脸部容易出油干燥，很多朋友在一天当中会洗很多次脸，这样是不行的，很容易会导致皱纹越来越多。洗脸太频繁容易导致脸部失去皮肤的皮脂膜，从而引起皮肤屏障破损，也就是失去保护层，容易过敏，会出现加快老化长皱纹的情况。

三 喝水太少

平常喝水对身体来说有很大的好处，保持身体水分充足是保证肌肤水润的重要因素，如果身体缺乏水分，皮肤会干燥松弛，长期下去，皱纹就会产生的越来越多了。所以，想要皮肤减少皱纹的朋友，平常要多喝水哦，这是最简单有效的方法啦！

四 睡眠过久

姐妹都知道睡眠不足会引起许多肌肤问题，还危害身体健康。但是睡眠过多也不是好事。睡眠太多会给皮肤造成负担，血夜循环变慢，肌肉活动大大减少且得不到足够的氧气，会出现皮肤松弛的情况，所以平常大家一天的睡眠最好别超过八九个小时。

五 不涂防晒

像姐妹平时出门不上防晒就出门的，接触的紫外线是最多的，或许没有直接接触到阳光，但是还是会受紫外线的入侵。而紫外线也是会导致皱纹的产生，以及斑点，所以，平时大家一定要注意上防晒，以及预防紫外线。

六表情过于丰富

都说爱笑的姐妹运气不会太差，但是，经常大笑的女生也是最容易长皱纹的。那是因为，我们在大笑时，夸张的表情会用力拉扯到脸部肌肉，会促使皱纹的形成，并加深皱纹的纹路。所以，想要避免皱纹越来越多，平常还是要控制一下自己的脸部表情哦！

好了，今天的课就上到这。下课。