想太多无益(《想太多)
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2023-05-31 18:58:00
听过一句特扎心的话：“这世上最不开心的，莫过于那些想得太多的人。”
他们总是用过分的想象力，脑补出一些莫须有的问题，折腾得自己身心俱疲。
美国一位著名的心理学家也说：“过度思考是一种病。”
压死骆驼的最后一根稻草，不是别人给的，而是自己想象出来的。
小云最近有些不太顺心，板上钉钉的升职，总部却空降一位经理坐上了她即将坐上的位置。
定了机票想带孩子出门走走看看，公司又急召回去处理紧急情况，面对孩子失望的眼神，又心痛又无奈。
想了一千个一万个如果，独独没有想到，这些突发事件都与她本身没有关系，这些事都不是她造成的，她不需要为这些负责。
很多时候，我们的烦恼和自责都来自于想的太多，懂得反思是一件好事，但过度的归因于自己，只会增加自己的不幸福感。
长此以往，只会给自己造成沉重的心理负担，与幸福的人生无益。
心理学中有一句话是：“问题本身不是问题，如何应对才是问题。”
学会在问题发生的时候，告诉自己，这个事件不是因为自己才发生的，事件本身只是事件。
如何处理接下来的事情，才是应该思考的事情，而不是一味的自责，一味的贬低自己。
自责和贬低自己，对事情的走向没有任何的帮助。接纳那个不够完美的自己，尝试客观去看待事件，想办法解决问题。
人活一世，没有谁能事事顺心如意，摆正心态，勇敢面对。
若心有千千结，人生就处处是纠结；若心中无挂碍，人生就时时有自在。
如果你觉得身处困境，尝试换一种心境，往宽了想，路就能宽一点，改变了心态，就能改变状态。
愿我们都能坦然做自己，不再纠结于谁对谁错，学会解决问题，而不是给自己制造问题。
共勉。
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