小寒节气怎么讲(“小寒”用英语怎么说)

昨天是小寒，大家都穿暖了吗？

作为二十四节气中倒数第2个节气，小寒标志着严冬的来临，小寒的寒冷攻击指数可不能忽视呢！

如今窗外的树枝变得光秃秃的，只余冷风在诉说天地间的萧瑟。走在路上，手都冻得通红，空气中隐约可见呼出的白气。

此时节要格外注意防寒保暖，尤其是头部、腹部、背部和足部，还应预防呼吸道疾病。俗话说：小寒大寒，冻成冰团。一年中最为寒冷的时节已经到了。虽然现在还没有冷到极致”；但在我国北方素有“小寒胜大寒”一说，意思就是小寒比大寒还要冷呢！所以，各位小朋友们明天出门一定要裹严实啦！

那么问题来了：“小寒”用英语怎么说？

小寒是中国传统二十四节气（the 24 traditional Chinese solar terms）中的第二十三个节气，英语表达应为Minor Cold。

目前，大家普遍认同的是Minor Cold，minor这里是较小的、次要的意思，正好与“大寒”的Major Cold对应。

当然，有人也会把“小寒”译作Lesser Cold、Slight Cold，与大寒相比“更小、更轻”。而大寒也可以翻译成Great Cold，这里的great不是极好的意思，而是“主要、最大”的寒冷。

minor [ˈmaɪnər] adj. 次要的；较小的；小调的n. 未成年人；辅修科目【例】

She is known for a number of minor roles in films.她在电影中扮演了许多次要角色。The approach has virtually ended cigarette sales to minors.这一措施实际上终结了向未成年人销售香烟的做法。

lesser [ˈlesər] adj. 较少的；次要的；更小的adv. 较少地；更小地；不及【例】Refugee problems remained of secondary importance.难民问题仍然是次要的。He is a lesser-known actor.

他是个不太出名的演员。

slight [slaɪt] adj. 轻微的，少量的；不重要的vt. 轻视，忽略；怠慢【例】A slight smile flickered over his face.他的脸上闪过一丝微笑。They felt slighted by not being adequately consulted.他们因为没有得到充分的咨询而感到被轻视。

小寒这天做什么？

尽管“小寒”这个名称意味着它没有下一个节气“大寒”那样冷，但据中国气象资料显示，小寒才是一年中气温最低的时期，古代也有“冷在三九”的说法。

"Sanjiu period" refers to the third nine-day period (the 19th-27th days) after the day of the Winter Solstice, which is in Minor Cold. Actually Minor Cold is normally the coldest period of winter. It is important to keep warm during this period.

“三九”指冬至过后的第三个九天（即冬至后的第十九天至第二十七天），而这段时间正处于小寒内。事实上，小寒往往是冬季中最冷的时段，注意保暖是非常重要的

Minor Cold

1. 吃火锅、吃红烧羊肉

从饮食健康角度而言，小寒期间，人们应当吃一些热性食物来滋养身体，抵御严寒的侵袭。但冬季气温干燥，也要注意上火等症状。

火锅好，火锅妙！冬天和热乎乎的食物简直是绝配！不管是老北京铜锅涮肉，还是北方人爱吃的红烧羊肉（braised mutton with soy sauce），都是能够御寒的绝佳食物选择。

当然，也不能忘记北方人最喜欢囤的大白菜（Chinese cabbage），不管是爆炒frying、烧烤roasting还是香炖braising，都喷喷香！

而在广东，小寒早上就要吃糯米饭，加上腊肉腊肠、炒熟的花生米，再加一些碎葱白，拌在饭里面吃，不仅好吃，还有助于消化哦。

Minor Cold

2. 吃饱了出来玩雪呀！

奶奶总说“冬练三九”（Get exercise in the coldest days of winter），意思是在这么冷的天气还要锻炼的人，才是真正勤奋的人。在锻炼前做好热身和保暖措施，最好选择日出后的时段锻炼身体，可起到强身健体的作用。

Generally, Minor Cold is the coldest period in China, which is the best time for exercising and improving one’s physique. To keep warm, Chinese children have special games to play, such as hoop rolling and the cockfighting game.

总的来说，小寒是中国最寒冷的时节，也是锻炼和改善体格的最佳时期。孩子们会玩一些特别的游戏来保暖，如滚铁环和“斗鸡”（也叫“撞拐子”）。

在冬季出门玩耍或锻炼之前，请确保自己穿上合适的保暖衣服，以柔软、轻便、保暖为主，这样便于活动，也利于血液流通。

旧岁已近暮，新岁将登场。小寒大寒，准备过年。

这个冬天，做好防护，都要平平安安！