给你测测体温 测体温需要注意这几个细节，否则不准

哈喽小仙女们下午好~

又到了科普时间啦！

最近，测体温成了我们生活中不可缺少的一部分，小区、地铁站、公共场所出入口……随时都会被测体温。

「嘀」一下，明明很健康怎么体温还高了？其实呀，你可能没有注意这几个细节，测出来的温度也是不准的。今天我们来说说怎样正确的测量体温。

测体温时要注意什么

注意一：

测量前20~30分钟要避免以下情况：剧烈运动、进食、喝冷热水、沐浴或者是进行冷热敷。

如果你刚进行以上几种情况，记得休息30分钟左右之后再进行测量。

注意二：

我们自己在家如果选择水银温度计的话，应该先检查温度计有没有破损。

水银柱顶端应该在35℃以下，用酒精消毒腋窝之后，再用干毛巾擦拭一遍，保持腋下干燥之后再进行测量。

而且，要注意水银槽端应该放在腋窝正中间。测量时间在10分钟左右。

注意三：

如果小仙女们采用口腔测温，应该注意30分钟前不能吃任何食物、吸烟或者喝水，防止结果不准确。

注意四：

在使用耳温枪或者额温枪测温时要注意，洗热水澡30分钟内不要测温。

因为洗热水澡会使头脑发热，测量出来的结果不准确。

注意五：

如果测量的结果高出正常范围一点（0.1℃或0.2℃），小仙女们也不必惊慌，因为仪器可能存在误差。这时候可以多测量几次。

体温的正常范围是多少

尽管每次测出来的是一个数字，实际上我们的体温是个范围。

不同测量方式，体温正常范围各不相同：

口温：36.3℃~37.2℃；

腋温：36.0℃~37.0℃；

肛温：36.5℃~37.7℃。

另外，男女生的体温正常范围也是不一样的，女生的平均体温高于男生约0.3℃。

在目前疫情下，钟南山院士建议大家：

「在这个非常时期，有发烧的应该去看，要去看是因为它是新型冠状病毒肺炎主要的症状。还有一个很重要的症状就是全身疲劳，有一部分有干咳，干咳没有痰。假如有这些情况，确实要去发热门诊看，必要的时候做一个核酸的检测，我觉得还是应该的。」

所以，小仙女们出现症状还是要重视，及时去医院看一看哦！

好啦，今天的科普就到这里啦！希望对各位小仙女能有所帮助。