跑步买装备的说说(跑步必备的装备有哪些)

装备能够让跑步的体验变得更好。

我梳理了10件日常跑步过程中最可能经常用到的装备，提供给感兴趣的朋友。

第10名：筋膜枪

每一位跑者都应该有一把筋膜枪。

因为当你达到一定的运动量以后，你就需要放松自己的筋膜跟肌群，以防止受伤。

第9名：跑步腰包

现在市面上有很多跑步载物装备，腰包是其中一大类。

我们跑步时如果携带手机、耳机、钥匙、钱包或者其他的物品，腰包相比于臂包等是最靠谱的。

并且腰包对于跑步的影响是最小的。

如果对腰包感兴趣，可以看看下面链接↓

Flipbelt跑步腰包使用体验。

第8名：空顶帽

空顶帽的作用就像毛巾，尤其是南方的梅雨季，雨水混着汗水从吸附的帽檐滴下来。

帽檐还有一个作用，就是能让阳光稍微少晒一点脸。

第7名：耳机

如果你一跑就是一个小时、两个小时，那么有音乐的相伴是多棒的一件事情呀。

城市里跑步往往不安全，街道上有车，你要听到外界的声音。

虽然我知道像AirPods Pro这类耳机有通透模式，但依然存在安全隐患。

所以像骨传导这类的耳机才是最安全的佩戴方式。

如果对骨传导耳机感兴趣，可以看下面链接↓

最安全最卫生的运动耳机：骨传导耳机介绍

如果对运动佩戴AirPods Pro感兴趣，可以看下面链接↓

运动使用AirPods Pro两周后的心得体验

第6名：防水外套

雨天能跑步吗？

答案肯定可以。

第5名：太阳镜

它最重要的作用是酷。

开玩笑的，它最重要的作用是防紫外线。

因为我们的眼睛如果长期接受紫外线的照射，容易产生黄斑，到老年的时候会影响视力。

第4名：跑步套装

包括短裤和跑步外套，是一个跑步套装。

第3名：心率手表

跑步的时候应该跑多快，不是取决于你的配速，而是取决于你的心率，让自己的心率稳定在合适的区间。

燃烧脂肪和跑得更快心率是不一样的。

第2名：运动袜

不要小看一双袜子。

可能对很多跑步新手来说，都会选择棉袜。

我一直强调棉是运动的天敌，比如棉袜，跑步超过10公里以后就容易出水泡。

所以一定要选不是全棉的专用跑步袜。

选一双好的跑步袜能够让跑步体验大大提升。

第1名：跑鞋

没有最好的跑鞋，只有适合你的跑步鞋。

找一双真正适合你的跑鞋，会让你踏出的每一步都信心满满，相信我，你需要一双合适的跑步鞋。

如果对跑鞋感兴趣，可以看看下面链接↓

有没有性价比高的跑鞋推荐？