朋友发抑郁的说说如何幽默回复心理学堂：怎么安慰有抑郁的朋友

本站作者 2023-03-06 00:58:00

朋友发抑郁的说说如何幽默回复

心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。

心理学是研究行为和心理活动的学科。19世纪末，心理学成为一门独立的学科，到了20世纪中期，心理学才有了相对统一的定义。

心理学作为一门科学，是从1879年德国学者冯特受自然科学的影响，建立心理实验室，脱离思辨性哲学成为一门独立的学科开始的。

《了解抑郁症》

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

知识点：解答

作为抑郁症患者，我的感觉是，我能感受到别人安慰我的好心，也会有感动，但是我没法接收到他们的安慰，所以等同于无效。以下几个对话雷区，注意别踩。

（一）否定痛苦

（二）道德绑架

（三）心灵鸡汤

（四）无限省略号及表情

（五）花式回复/指导日常和抑郁症患者沟通的时候，并不需要太拘谨，他没有明显的情绪低落/情绪崩溃的时候，普通相处就好。

假如他情绪出问题，并且很信任你，来找你聊天。那首先别点雷，其次要根据他的性格和他当时的状态来对话。

推荐一个大概不会错的应对公式：

极度消沉：中央空调模式及知心朋友模式

自我否定：夸人师模式及自嘲模式及插科打诨模式

没有人想死，一般有行为之前或进行中联系别人，就是不想死，就是想自救的一种无论有没有意识的行为，所以请一定回复他。当他感觉到，终于还是有人很在乎我，有人希望我别死。那么，慢慢的就会有倾诉欲望，等到把事情都说出来，情绪就自然而然地慢慢平和了，理智回归，人就回归平静状态了。