总是觉得别人话里有话、是在针对和指责自己，属于一种心理疾病还是太敏感太自卑

爱受别人影响是因为你心中的公平概念和他们的不一样，你或许认为你不去说他们，他们也不应该说你。你或许也知道自己有不足的地方，更不希望其他人去谈论你的不足之处，一但他们谈起你会觉得很不自在，很难过。你或许应该学习一下怎么社交，其实想一想，如果是你的家长说你，而不是他们说你，你会这样敏感吗？往往都是因为角度不一样，导致你心中的天平偏重，看看这两篇文章吧，一定有所帮助。 快乐的钥匙作家和朋友在报摊上买报纸，买完报，作家对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。

“这家伙态度很差，是不是？”继续前行时，朋友问道。

“他每天都是这样的。”作家说。

“那么你为什么还对他那么客气？”朋友问。

作家答道：“我为什么要让他决定我的行为？”

每人心中都有把“快乐钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。

一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为我先生常出差不在家。”

——她把快乐的钥匙放在先生手里。

一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气！”

——她把钥匙交在孩子手里。

男人可能说：“上司不赏识我，所以我情绪低落。”

——他把快乐钥匙又被塞在老板手里。

婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦！”

年轻人从文具店里走出来说：“那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！”

这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制自己的心情。当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个讯息：“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”

此时我们就把这一重大的责任托给周围的人，即要求他们使我们快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜地任人摆布。

但一个成熟的人会握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐带给别人。他的情绪稳定，为自己负责，和他在一起是种享受，而不是压力。

让心归零

有一个国王，他曾经非常宠幸一位大臣，有一次，那位大臣的母亲生了重病，情急之下，大臣便擅自乘着国王的马车赶回乡里，这在当时是很重的罪，但国王却说：「他真是个孝心啊！竟甘冒犯大罪的风险去救母亲，这样的孝子必是贤臣。」又有一次，国王与那位大臣微服出巡，那位大臣在路边摘了一个刚熟的桃子，一尝之下，觉得太美味了！便递给国王，说：「陛下，您也尝尝吧！」国王说：「你能在第一时间就想到要与我分享，足见你的忠心啊！」几年后，这个大臣失宠了！国王便常在新的宠臣们面前数落他：「哼！那家伙，当年擅自乘我的马车回家，难不成看自己的家比看朝廷还重要吗？这样的人是必是庸臣。」「有一次，他竟然还敢把自己吃过的桃子给我吃，足见他的轻蔑之意啊！」

其实，

故事中那位国王的行为，

不也常成为我们现代人的写照吗？

主观，常是你我不自知的通病。同样的考量，

你我这样筹算叫慎谋远虑

别人那样筹算却是心机太重；同样的动作，

你我喜欢的政治人物做了叫真情流露，

你我所不喜欢的政治人物做了却叫惺惺作态；同样是嘻嘻哈哈，

自己嘻皮笑脸是因为充满活力、朝气，

自己看不顺眼的人嘻皮笑脸却叫过于轻浮；同样一句话，

与自己有嫌隙的人讲来，是别有用心，

尽释前嫌后再回想起来，却是自己多心。人的心，

就像一个天枰，

这个天枰很容易随着自己对人、事、物…的好恶而偏倚， 导致自己做出许多不理智的举动，

做出许多不够客观的决定，

说出许多缺乏冷静的言语。亲爱的朋友，

让我们一起学习让心”归零”吧！

让心中的天秤”归零”，不要用情绪去看世界，

不要让自己的心被主观的好恶给蒙蔽，用客观、公正、冷静的心去分析、判断所接收到的讯息，

让心”归零”。

这个音频也是对你有帮助的，你可以听听！