宝宝不愿意睡觉的说说(宝宝晚上不睡觉的6个原因,失眠的妈妈进来看)

本站作者 2023-09-22 18:20:00

宝宝不愿意睡觉的说说

催乳师之家

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宝宝不睡觉会影响其精神状态,扰乱到正常的生物钟,也让爸爸妈妈的身心越来越疲倦,那么有什么方法可以让宝宝安然入睡呢?

1、新生儿没有白天和晚上的概念

总的说来,新生儿每天大约会睡20小时左右;他通常会一口气睡上2-4小时,然后饥肠辘辘地醒来。

刚开始的时候,他会不分昼夜地吃奶,但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。

建议:让宝宝适应白天阶段

1)让宝宝适应“白天阶段”,不妨试试这个方法:白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。

2)妈妈还可以限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时。下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉。

3)当宝宝午睡后醒来,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。

2、宝宝饿肚子

如果你发现宝宝在床上翻来覆去一直出现吸吮的动作,有时候宝宝只是需要吸吮,有时候宝宝是真的饿了睡不着。

人工喂养的宝宝,家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶,宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。母乳喂养的宝宝较为方便,吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。

建议:睡前喂奶选择最佳时机

刚出生不久的宝宝,每隔2-3小时就要吃一次奶,不分昼夜,没有早、午、正餐之分。

在前3个月,宝宝将变得白天活动渐渐增多,夜间睡眠逐渐延长,这时,宝宝就要分昼夜了。你只要掌握这一变化规律,把喂奶的间隔时间也随之变得昼短夜长就可以了。

3、肚子不舒服

入量过多,食物过凉,食物过冷,食物配置不合理都可能造成宝宝消化不良,腹胀不适的情况,宝宝有可能因为肚子胀气、便秘,或单纯的肚腹绞痛而睡不着。

建议:解决宝宝肠胃不适问题

如果宝宝肠胃不舒服,出现胀气,妈妈可以用帮宝宝按摩肚子。选用含部分水解蛋白和低乳糖的易消化配方奶粉,这样宝宝会吃得更健康。

4、宝宝嫌热

家长总怕小宝宝着凉,给穿的多被子盖得多,其实婴儿的新陈代谢快,比成人怕热,衣服包被过多会造成宝宝烦躁,哭闹,不睡觉。

建议:打造黄金睡眠环境

如果温度过高,宝宝会显得烦躁不安;如果温度过低,那么宝宝会被冻醒。所以,宝宝睡眠时候的环境温度很重要,不要过热或者过冷。最有利于宝宝睡觉的卧室温度为20℃-25℃。

空气过于干燥,宝宝的鼻腔容易变干而造成堵塞,但空气过于潮湿,宝宝也会感觉粘腻不适或者会喷嚏不断。湿度最好把握在60%-70%最为适宜。

5、白天玩太闹

这类宝宝的特点是爱笑爱闹,睡前玩的过度兴奋,大脑太活跃,精力太充沛了,这种宝宝就是要不停地动才能感觉到很舒服,让他停下来,不说也不动,那对于他可太难受了,睡觉之前正是他大显身手的好机会。

在家里,多放松多自由的环境啊,有亲爱的爸爸妈妈陪着,宝宝正可以好好地疯几把才痛快。

建议:睡前不让宝宝太兴奋

要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们睡前的活动。白天宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡得香甜。临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠有所助益。

6、想要爸爸妈妈陪伴

这类宝宝依赖性强,太依恋爸爸妈妈陪在身边的感觉,太需要爸爸妈妈的爱抚和宠溺,离开爸爸妈妈就缺乏安全感,所以宝宝必须要在“清醒”的状态下以一种迂回的方式来表达这种感觉。

建议:安抚按摩入睡

宝宝想要得到爸妈的关注,爸妈不妨抚触宝宝,用规律轻柔的刺激哄睡宝宝。最常用的方法莫过于轻拍宝宝,或者带着宝宝走走,但别过分摇晃宝宝。

你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等,宝宝很快逐渐安静下来,最后选择安然人睡。

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