睡醒了头疼的说说(早上睡醒头疼昏沉)

本站作者 2023-09-25 04:15:00

睡醒了头疼的说说

早上睡醒头疼昏沉,可能与非疾病因素有关,如睡眠质量差、睡前饮食不当、睡觉受凉,也可能是体位性低血压、颈椎病、高血压、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、脑动脉硬化症等原因引起,需要积极查找原因,进行对因治疗。

一、非疾病因素:

1、睡眠质量差:在晚上睡觉时,如果焦虑、抑郁或者是精神压力大,容易造成机体长时间处于浅睡眠状态,无法进入到深度睡眠,导致睡眠质量差,睡眠时间缩短,可能会导致机体耗氧量增多,出现脑组织缺血、缺氧,就可能会引起睡醒后头疼、昏沉等表现。此时可通过规律作息,补充睡眠,有利于缓解。

2、睡前饮食不当:如果睡前大量饮酒,可能会导致腹胀、腹泻、头疼等症状,导致睡眠质量差,也可能会出现睡醒头疼,昏昏沉沉的感觉,此时建议多喝水,促进酒精代谢,症状可以逐渐好转。

3、睡觉受凉:如果睡觉的时候处于室外,或者是未关门、关窗,或者是空调温度过低,导致头部受风,可能会引发脑血管痉挛,可能会引起头疼情况,在睡醒后还可能因为睡眠不安,而出现昏沉感觉。此时需要注意保暖,多休息,一般无需用药治疗,症状可以逐渐好转。

二、疾病因素:

1、体位性低血压:如果起床的速度过快,由卧位直立时,会引起血压下降,可能会发生脑缺血的不适症状,出现头疼、感觉昏沉的现象。无需担心,取平卧位后,血压回升,症状消失,在起床变换体位时注意放缓速度。

2、颈椎病:颈椎病患者在晚上睡觉时如果枕头高矮不合适或睡姿不当,容易导致颈部肌肉僵硬紧张,压迫局部血管,引起椎-基底动脉供血不足,而引起头部昏沉,还可能会伴有头晕、头疼、颈肩部酸痛等症状。此时需要更换合适的枕头,晚上建议平卧位睡眠,还可以通过局部按摩、热敷、牵引等物理治疗改善症状。

3、高血压:部分高血压病患者,在早晨时血压值会处于高峰状态,血压升高时容易导致血管内部压力增强,可能会引起头疼症状,还可能会伴有恶心、呕吐、昏沉等症状。患者可以遵医嘱使用厄贝沙坦片、硝苯地平片等降压药物予以治疗。

4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征:该病患者在睡眠过程当中频繁打鼾,机体处于乏氧状态,使大脑供血、供氧不足,可能会影响睡眠质量,还会导致乏力、昏沉、头疼症状,一般会伴有日间嗜睡等表现。目前主要是需要进行吸氧治疗、无创正压通气治疗等。

5、脑动脉硬化症:由于患者的血管管腔狭窄,血管壁增厚,会导致血流速度缓慢,引起脑供血不足,再加上晚上睡觉时机体血流速度缓慢,容易加重脑供血不足的情况,就可能会造成睡醒头疼、昏沉犯困等表现,患者可以遵医嘱使用阿司匹林片等抗血小板聚集的药物治疗。

除上述原因外,缺血性脑卒中等也可能引起上述症状。如果想明确是哪种原因引起,可以前往医院神经内科或普通内科就诊,进行颈椎CT、血常规检查、血糖监测、头颅CT等检查明确诊断。

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