大脑的短路很容易导致我们人际之间的冲突

生活中每个人都可能遇到过“大脑短路”的时候，暂时的短路并不会影响正常的生活，但随着年龄的增长，个体的认知能力也将逐渐下降。其症状包括了健忘、精神不能集中和解决问题的能力下降。若这些症状没有被正视，更多更严重的状况如痴呆、抑郁，甚至是阿兹海默症都有可能出现。

认知减退对老年人自身健康生活及家庭带来严重人力和经济负担。科学家预计到2050年全球的痴呆患病人数将达1．315亿。研究表明，导致认知减退的因素众多，年龄、性别、遗传基因、出生、生活环境、受教育程度、社会生活行为方式、疾病等因素均能影响认知功能的减退，而预防及控制是防治认知减退的重要方向。

预防认知减退是一项长期工程，从婴儿、儿童到青少年阶段，需要为产妇和婴儿提供最优的营养，提供良好的教育，中年阶段，要努力预防肥胖，限制盐的摄入，保持体育活动，在老年阶段，需要对老年人予认知刺激活动，如小组活动、社交、音乐、文学、纸牌游戏及参与社区活动等。

音乐治疗

音乐治疗就是运用一切音乐活动的各种形式，包括听、唱、演奏、律动等各种手段进行刺激与催眠并有声音激发人体反应，使人达到健康的目的。音乐治疗有助于缓解阿尔茨海默病患者的认知衰退、唤醒人体记忆。

光照治疗

是以日光或特定波长光为光源进行照射的一种非药物疗法。该疗法对于认知减退患者睡眠质量的改善和焦虑抑郁症状的缓解已得到证实 ，但不同颜色的光源、光照强度和持续时间对于认知减退病人精神行为症状的改善作用不同。

饮食治疗

饮食模式与认知功能减退相关，营养是预防和延缓认知减退策略中重要的可变因素，坚持长期健康均衡饮食有助于改善认知减退患者的营养状况，减缓认知减退的发展 。近期意大利学者前瞻性研究报道揭示地中海式饮食可降低认知功能衰退，从而减少阿尔茨海默病的发生 。

运动治疗

运动疗法是指通过各种体能运动方式改善认知功能的方法，是认知功能障碍一种重要的非药物治疗干预方式 。近期有些研究显示长期、规律的运动对认知减退、大脑”短路“、大脑”断片等症状具有显著益处，能明显改善大脑”短路“病人的记忆力、注意力和执行力 。

当然，除了音乐疗法、光照疗法、运动疗法、饮食疗法等人们已经发明的众多治疗认知减退的方法，最新的研究表明，一些可加速认知减退或防止减退的基因已被发现。这些遗传变异是一项涉及 5 万 4 千人的认知测试实验产生的研究成果。而基因检测将越来越多地用于缓解和改善患者的认知和精神行为症状。

D-Longevity基因检测通过检测和大数据分析，能够让自己提前预测与自身健康相关的问题。包含33项和人体健康密切相关的特点，如认知减退、陈述性记忆减退、大脑信息处理速度减退等特征在内的威胁身体健康的异常情况，并针对性的提供生活和饮食建议，从而防止或延缓老年痴呆等慢性疾病的发生，提高您的生活质量。