明明很困却不想睡觉心理

我觉得这种情况主要是缺乏安全感，或者是对现实生活不满意。缺乏安全感是心态不安，情绪紧张，明明知道安静睡眠可以有效解决这个问题，但正是因为缺乏安全感所以不愿意自主失去主观意识，强行熬着不睡。对现实现状不满是因为觉得有太多想干要干的没干，或者觉得短期内不满的现状无法得到改变或优化，导致内心焦虑，处于思维建设和行动无能的矛盾冲击。这种冲击在夜晚夜深人静的时候对比得强烈而明显，并且思维建设的深度和广度大幅增强，导致不想入睡。

看到过的一个挺有道理的说法，转自武志红。

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解释一个常见的失眠原因：不能让头脑运转停下来。

自体（self）永远在寻找客体（object），我永远在寻找你。

或者说，人永远都在寻找关系。可是太多人，都没有建立起最基本的关系，即，「我」没有找到可以依恋的「你」。这时，我们会寻找一个替代品，就是「头脑」。李雪曾称之为「头脑妈妈」，这是再恰当不过的形容了。

这是非常原始的依恋失败。一个孩子的自我发展，需要破多层壳，首先是「自恋」，破了自恋后，可以进入到原始的依恋——母爱的怀抱；然后要离开母爱怀抱，进入父母三角关系的家庭港湾；再破了家庭港湾，进入社会熔炉；再破了所在文化的社会熔炉，进入无限世界。

可是，太多人都没有找到最基本的依恋对象，例如母亲不在，或母亲太弱，或母亲严重缺乏回应孩子的能力，于是，孩子就进入不了母爱怀抱，而停留在了「自恋之壳」中。

自恋之壳，这个形容不是特别精准，但可以这样想象：作为体验者的「我」是一个孩子，面对外部世界各种担惊受怕，却没有可以依靠，而「头脑」就像一只大手，把「我」这个孩子给托住了。即是说，不是一个外在的真实妈妈可以依恋，而是依靠了自己的「头脑」，用它来保护安抚自己。

具体来说就是，当遇到刺激的时候，当有不安的时候，头脑给予解释，头脑的理解，带来了一种亦真亦假的安全感；头脑还可以编织故事，如编织白日梦；头脑还可以屏蔽刺激，让自己对一些信息做选择性筛选……

但头脑是照顾者的时候，就带来一个问题——它不能安静下来。因为它是保护者，它安静下来不运作了，作为体验者的「我」这个孩子，就要直接面对不安，这是不可以的，所以头脑不能停止运转。然而，头脑不能停止运转，你也就没法安睡。

如果依恋产生了，那就很不一样。婴幼儿可以彻底停止头脑而安然入睡，因为他们的感知是，外面有一个有爱有保护能力的养育者在呵护自己。

所以，太依赖自己头脑的，都是孤独的可怜虫，很容易存在着一定程度的睡眠问题。