女生上班烦怎么安慰她

这个问题可以转化为，女生跟你抱怨“明天又要上班，好烦啊”，你怎么回应？

1. 尽量不要给解决方案

比如，“不想上班就别上了呗，请几天假，好好调整”、“可以辞职，换个喜欢的工作”、“出去散散步，放松一下”等等，这些都不合适。

我的理由是：

第一，大多数情况下，对方只是想表达自己的感受，释放一下情绪，对方希望我们倾听和理解，并不需要我们给建议或解决方案。

第二，很多时候，我们给的解决方案，对方也知道，所有没必要重复提醒。

第三，扪心自问，我们真的有能力解决对方的问题吗？我们给的建议真的能帮到对方吗？答案往往都是否定的。

2. 不要讲道理

比如，“不上班怎么挣钱养活自己啊”、“烦也没用，早点休息吧，上班有好精神”，这些话就不合适。

我的理由是：

第一，我们讲的道理，对方也都知道，不需要我们提醒。

第二，讲道理显得我们更看重事实，对方会觉得自己的感受和情绪被轻视和否定。

在这种情境下，事实不重要，重要的是对方的感受，我们要表达对对方感受的重视。

3. 更不要直接否定

比如“你跟我说有什么用啊”、“上班有什么好烦的，开心点”。

你可能会说，谁会情商低到说出这种直接否定的话啊！你还别说，很多时候，我们会无意识的说出类似的话。比如，等会儿你的朋友或者同事就要登台演讲了，他跟你说“好紧张”，你是不是会下意识的说“别紧张”，这其实就是在否定对方的情绪。

4. 不要比惨

比如“我比你更烦啊”、“上个月天天加班，我都要抑郁了，更惨” …… 这其实是对倾诉者感受的打压。

5. 不要转移

比如“我之前也经历过你这种情况”，“我也挺烦的”……这是把话题从对方身上转移到表达自己上，会让对方觉得我们只关注自己，而不在意TA的感受。

我认为，比较好的方式是，理解对方的感受，认可对方的情绪，回应对方时，保持情绪上的一致性。这其实就是“共情”了，但共情不要简单的复述，比如她说上班好烦啊，你也说上班确实挺烦的，这会让对话显得很无趣。夸张一点、幽默一点，会更好。

比如你可以回应：“是很烦，一大堆事等着处理，真想回家继承家产去”。