忘了自己的句子 最可怕的或许从来不是死亡,而是忘记了自己
王小线 评论 就算得了认知症,也能好好生活5
认知症,或者老年痴呆症、阿尔茨海默症、失智症、认知障碍症。其实在人们看来,它都是同一种,只是称呼不同罢了。
以前人们会把认知症当成是人类衰老过程中所发生的一种正常现象,但随着科学技术的发展,各种研究证明,它不是衰老的自然现象,它是一种病,一种目前为止无药可医的病症。
但并不是说因为它无药治疗,我们就只能消极面对。
认知症的到来,不会因为人们的年龄、身份、家庭环境而有所区别,每个人都有可能会遇到它,也有可能会错过它。
所以不管最终我们是否不幸遭遇这一切,都应该提前做好最坏的心理准备——“假如我患有认知症”。
提前做好预设,虽然是一种消极的态度,但从另一个角度来说,这是对自己和家人负责的态度。因为知道自己或者身边人有可能会患病,所以平时在生活中就会格外注意,比如健康,锻炼,饮食等等。
我们不能避免自己有一天也会不幸患有认知症,更找不到患病的原因,但是,我们每个人都可以做一些预防。
这本《就算得了认知症,也能好好生活》里分享了一些方法,比如:
1.锻炼身体,保持身体活跃。
2.采取健脑饮食。
3.好好睡觉。
4.增加认知储备。
5.降低压力水平与日常放松。
这样一看,其实这就是一种最健康的生活方式。如果我们能把每一条都做到,相信不止认知症会远离我们,就连其他疾病也会跑得远远的。
对任何一个正常人来说,最可怕的,或许从来都不是老去,也不是死亡;而是在活着的每一天里,渐渐地忘掉自己的亲人、朋友,忘掉周围的一切。最后,连自己都忘了。
认知症很可怕,它不会一下子夺走人们的生命,但是它会慢慢消耗掉人们对生活所有的希望。所以,未雨绸缪在这件事上真的显得尤其的重要。
很感谢能够遇到这本《就算得了认知症,也能好好生活》,它让我认识了什么是认知症,如何预防认知症,以及假如家里有人患有这种病症时,应该怎么照顾他们、与他们进行很好的沟通。
这本书是可以帮助到每一个家庭的,它会让人们意识到,就算得了认知症,也可以过健康、有尊严的生活。
哪怕要老去、要离开、要忘记,也要体面的告别!
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