对人不信任的说说(如何克服对别人的不信任)

并不是不知道人会撒谎，而是愿意给予他人一个可能。一个善的可能。这就是信任。

看到这个问题的时候，我在心里数了一下，好像我能信任的，也就只有爸妈。

我不信任这个世界，看到令人震惊的新闻，也不会轻易发声，害怕反转。

我不信任新朋友，深交太难，害怕有一天会彼此冷淡。

我不信任陌生人，害怕那个求助的路人背后是虎视眈眈的诈骗团伙，而网路上的爱人是一个为我设计的杀猪盘。

我很疑惑，为什么自己会这么有戒备心，难道只有我一个人是这样吗？

什么时候起，我们不再信任别人？

01

「不信任」是一种自我保护

「信任」从心理上来讲是我们对他人的主观信心感受，对他人的意图和行为持有积极的期待，并愿意为此承担一定的风险。

而在过往的研究中，我们发现人是倾向于信任他人的。即使对于陌生人来说，我们对他的信任感也远远超过不信任感。

换言之，信任他人是人类大脑的一种「默认模式」

但什么东西改变了这种模式？

一部分人的回答，是经历。

当我们选择相信别人，却得到一而再的欺骗。

或是展露出脆弱的一面，却没有得到支持，就很难再付出真心。

还有一部分人无法信任他人，根源是无法信任自己。

「没人会爱我这样的人」

他们不相信自己有值得善待的价值。即使他人给予善意，也怀疑是另有所图。

种种「不信任」就是我们在人际交往中留的一条后路，是不愿自己再受伤害的自我保护。

02

「不信任」是一种预支的伤害

在医生和病人之间，「不信任」的问题变得尤为尖锐。

陶勇医生说，甚至有病人会带上录音和录像的工具来看病，怕出事，想留个证据。

后来真的出事了，但不是那位病人，是陶勇医生。

那天他照常出门诊，一个人拿着刀冲他砍了过来，刀刀向头。

追逃的过程里，陶勇身中数刀，他用左手抱头掩护，保住了性命，但也因如此，做手术的左手因神经肌肉血管断裂，丧失了一切知觉。

脱离危险之后，陶勇才知道，那个砍伤自己的人，就是他的病人。他对视力恢复的情况不满意。一怒之下冲进了医院。

可笑的是，如果不是陶勇帮他做手术，这位病人早就失明了，哪里还能把人砍伤。

但在有信任危机的人眼中，他们会放大那些指向危险的信号，而又忽略那些正面的信息，产生更多的敌意。

03

「信任」是给予他人一个可能

一些年轻的医生目睹了陶勇的事情之后。好几天都不能正常地生活，不知道要怎么面对患者，不知道还要不要从医。

他们也开始用「不信任」来保护自己。

不过陶勇还是想在临床工作。

他说了一件事：

「我们曾经帮助过一个十三四岁的女孩，给她免费捐献了两个多焦点的人工晶体。

后来我去给别的病人会诊，等到下楼的时候我突然发现这个人的爸爸在偷钱。

也没有特别惊讶，因为的确他们家真的太困难了，就是为了给这个女孩治白血病，他们已经把家里的房子、地全卖了，她爸也不上班了。

你只会觉得好像这一家子怎么是这样的，小偷。

后来又过了一阵子，他们又上我的门诊。

正好碰上一个老太太上楼梯的时候摔了，脚扭了。

他爸二话不说，就背着那个老太太走，去包扎。」

这样的人，到底是好人还是坏人，我们又该不该去信任他。

陶勇医生的结论是：环境造就了我们。

人和人信任的建立，也不是简单的一句话就可以，需要一个相互了解的过程。

而他依旧愿意做先伸手的那一个。

我相信你说的话，我相信你的承诺。

我给予你我的后背，一个伤害我的机会。

并不是不知道人会撒谎，而是愿意给予他人一个可能。

一个善的可能。

这就是信任。

小睡眠推出 人际信任评估，由心潮心理测评和小睡眠专家团队研发。基于人际信任量表，探究你在各种处境下的人际信任关系。

帮助你觉察自己的人际信任因素和水平，提升人际关系的同时，防止陷入人际陷阱。

点击下方卡片开始测试↓↓