让人嘲笑自己的说说(如何改变「想让全世界的人都喜欢自己」的这种心态)

我曾经和你一样的心态，但后来改变了。

你的状态大概率符合以下特点：关注的焦点不是自身的感受，而是特别在意别人对自己的看法和目光，会不断委屈自己讨好别人来验证别人的满意度，否则内心就会感觉不踏实并自责。别人的一个不屑眼神或言语，自己就会不由自主地臆想和怀疑是否自己哪里做的不够好？这种不断臆想和自我怀疑会让自己极其痛苦，却无法自拔。当然，有时对自己的讨好行为也非常反感，甚至反复叮嘱自己要把关注焦点从别人目光中拿开放到自己身上，但想去改变却似乎在行动上却又无法改变，只能在痛苦中纠结。

说说我是如何从精神内耗到腹黑的经历吧。

由于我父母穷，所以我幼时经常受欺负，一开始我觉得是自己做的不够好，才会如此不被待见，于是极力让自己做好。

我幼时是孙辈中最孝顺爷爷奶奶的。

孝顺到什么程度呢，家里有点好吃的，我自己都舍不得吃一口，也会偷偷送给他们送去吃；冬天天冷，那时农村根本就没有取暖设备，知道奶奶的脚怕冷，我几乎每晚都会去给奶奶把脚给捂热了再回家；我奶奶家有活，我都会主动抢着去给干，但可惜就是始终捂不热他们的心。

这么说吧，就是我的热脸一直在贴别人的冷屁股。

我送好吃的给爷爷奶奶，他们会嫌弃不好吃，说下次别送了，我会觉得是不是我送少了，下次就会背着父母多给送点，但他们依然对我冷冰冰，各种嫌弃。

比如我给奶奶暖脚，说实话她冰碴的冷脚贴在我的胸脯上，我冷得直哆嗦却忍着，可我奶奶却说我身上一点都不热，我于是会给她暖脚之前喝杯热水，但她还是嫌弃我做的不好，有时候我会委屈的哭，直骂自己这点小事都做不好。

比如说，他家有活，孙子辈没人给他们干，只有我给他们干，但他们却从来不正眼看我一眼，当然有活的时候第一时间就叫我去，他们让我大伯家的堂哥帮忙干活他就跑，爷爷奶奶直夸这孩子聪明知道躲活，长大了得是当官的料，我干的最多，在他们眼里却是个只会干活的傻货，这件事让我反思很大。

我堂哥大我三岁，看爷爷奶奶都不待见我，又仗着人高马大，经常欺负甚至打我，而我却一个劲讨好他，甚至叫我干嘛我从不反抗一味顺从，我认为只要我做的够好，他一定会和我好的，其实换回的只有变本加厉的欺负。

我一直自我PUA到7岁，也被别人欺负到7岁。

某天我突然开窍了，发现自己做的再好也没用，问题不是出在我身上，而是出在对方身上，比如爷爷奶奶不待见我而待见大伯家的堂哥，其实是我爷爷奶奶不待见我爸，唯独宠我大伯家，处于爱屋及乌恨屋及乌，所以他们就宠溺我大伯家的孩子，至于我根本就不待见，不管我多努力孝顺都无济于事。说到底，其实是我父母不受他们待见造成的，我只是受父母连累的牺牲品而已。

至于我堂哥更不用说了，与我对他多好没关系，由于我父母比他家穷，他比我大个子比我高，他有爷爷奶奶撑腰我没有，欺软怕硬罢了。

每年我们孙辈一起给爷爷奶奶拜年，他们给我们的压岁钱会分等级，而且是当着众面明目张胆的分等级，我大伯家的孩子每人给5毛钱，而我只给1毛钱。

不懂事的时候，我每次都会把压岁钱收下，觉得1毛钱真好，可以买好多糖块，那时候真是嘴馋，就喜欢吃糖块。

7岁那年奶奶当众又给了我大伯、家的孩子5毛，给我1毛，我有了平生第一次的反抗，当时真的心跳加速局促不安，把1毛钱还给了她。

奶奶问咋不收？

我咬咬牙回了句：爷爷奶奶年龄大了攒点钱不易，这钱我就不要了，留给你们买药吃。

我说完我拔腿就走，爷爷奶奶拿着棍子追都没追上，事后据说爷爷奶奶被气的脸色发青。

而我跑出来的那一刻，曾经讨好全世界自我PUA的痛苦瞬间解除了，原来做自己真好，仿佛开启了新世界。

再到我堂哥，隔天下午借着与小朋友一起玩弹珠，就因为我没有把自己的弹珠及时白白给他，他欺负我惯了，直接甩了我三个耳光，并把我的弹珠全部搜去了，拿走了还嫌少又狠狠踢了我两脚才作罢。

不少和堂哥一伙的小朋友都嘲笑我胆小鬼，有几个和我关系好的，虽然同情我，但也不敢为了我而明目张胆对抗堂哥。

我一声不吭，更没有反抗，但心跳加速，不动声色看着他们玩。

我的腹黑已经开启，看着他趴在那里正专心致志弹弹珠，我拿起石头狠狠照他的头砸去，鲜血直流，但他却一反往常的霸道，看着我拿着石头准备再打他，大我三岁高我一头的他居然哇的哭着跑回家告状了。

至于后续我大伯家如何惩罚我，我又如何对付他们的，限于篇幅不予介绍。

我用这个例子只是想告诉题主，其实我们讨好型人格，只要大胆走出去第一步，曾经的各种心理纠结就会荡然无存。

所以我的建议有三个：平常心对待有的人不喜欢自己，这很正常，谁都不可能获得全世界的人都喜欢，除非是小丑；不被喜欢时，用利益分析法分析出不被喜欢的理由，你就会释然，比如我堂哥就是欺软怕硬，比如我爷爷奶奶就是爱屋及乌恨，与我做的对错有个毛关系；大胆对不喜欢的人说不，他走出这一步，会瞬间打破自我PUA的心魔。

杨绛先生说过：你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你，欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你、排挤你。你大度退让，人家就侵犯你、损害你。你要保护自己，就不得不时刻防御。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力，准备斗争。

所以，不要在乎别人的目光，只管做好你自己就好。就比如我，自此记仇，变得小心眼，自此我再也不去爷爷奶奶家，除了过年被父母逼着去拜年，但我拜完年扭头就走，连他们给钱的机会都不留。你有恩于我，我必涌泉相报；你不待见我，我管你是谁。

我虽然不提倡你像我如此腹黑，但却希望你停止自我PUA，太累了，不是吗？

我是情感倾听者 @灯火