健身运动打卡说说 坚持运动打卡自律的文案说说通用42条

快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。每个人都会存在情绪低落的时候，我们的生活需要青春正能量，正能量的句子可以鼓励真正迷茫的人。你见过最让人难忘的正能量句子有哪些呢？

坚持运动打卡自律的文案说说(1--21条)

1、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

2、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

3、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

4、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

5、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

6、不断奔跑，才能更靠近梦想。

7、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

8、健全的精神寓于健全的身体。

9、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

10、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

11、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息。

12、我努力过了，不管成功与否不后悔。

13、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

14、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

15、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

16、健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

17、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！（正能量句子）

18、健康无极限，快乐无极限。

19、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

20、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

21、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

坚持运动打卡自律的文案说说(22--42条)

22、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

23、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

24、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

25、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

26、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

27、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

28、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

29、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

30、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

31、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

32、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

33、秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

34、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

35、奔小康，要健康；有健康，享小康。

36、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

37、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

38、年龄阻止不了你对目标的追求！

39、健身留住青春心，运动带来全家福。

40、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

41、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

42、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

养成运动习惯坚持运动自律的说说通用(40句)

意大利的达芬奇有句名言--运动是一切生命的源泉。运动可以减少身体疾病，增强自身免疫力，朋友不想运动，你会怎么鼓励他（她）呢？

养成运动习惯坚持运动自律的说说【篇1】

1、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

2、健身竞风流，人生更精彩！

3、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

4、更高、更快、更强！

5、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

6、登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

7、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

8、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

9、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

10、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

11、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

12、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

13、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

14、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

15、生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

16、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

17、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

18、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

19、健全的精神寓于健全的身体。

20、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

养成运动习惯坚持运动自律的说说【篇2】

21、健身能长寿，不容再等候。

22、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

23、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

24、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

25、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

26、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

27、没死，就不要把自己当废物。

28、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

29、塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

30、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

31、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

32、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

33、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

34、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

35、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

36、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

37、瘦了的`人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

38、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

39、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

40、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

在家坚持运动每天打卡励志文案

热爱学习，学习会给你聪明的大脑；热爱运动，运动会给与你健康的身体。运动可以提高自己的人格魅力，只要从骨子里热爱运动，在哪练都是王者。运动自律的文案你知道哪些呢？

在家坚持运动每天打卡励志文案【篇一】

1.其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子

2.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

3.意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

4.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

5.18．女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

6.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

7.锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

8.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

9.6．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

10.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

11.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的.温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

12.老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

13.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

14.健身留住青春心，运动带来全家福。

15.即使此刻，对手也在不停地锻炼。

16.分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

17.作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

18.平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

19.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?

20.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

在家坚持运动每天打卡励志文案【篇二】

21.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

22.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德

23.科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

24.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

25.这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

26.奔小康，要健康；有健康，享小康。

27.财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里?——邵雍

28.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

29.锻炼不刻苦，纸上画老虎。

30.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

31.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

32.快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

33.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

34.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

35.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

36.得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

37.愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯

38.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

39.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

40.快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

在家坚持运动每天打卡励志文案【篇三】

41.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

42.健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

43.灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

44.鲜血和汗水才是男人的灵魂！

45.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

46.无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

47.一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦

48.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

49.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

50.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

51.思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

52.登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

53.在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

54.穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

55.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

56.人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛

57.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

58.更高、更快、更强！

59.中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

60.激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元

每天抽空坚持运动自律的文案集合

波兰著名的科学家居里夫人表示科学的基础就是健康的身体，运动可以提高身体代谢，增强消化道对食物的消化吸收能力，当你运动坚持不下去的时候，你会怎么办呢？

1、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

2、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

4、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

5、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

6、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

7、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

8、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

9、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

10、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

11、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

12、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

13、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

14、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

15、奔小康，要健康；有健康，享小康。

16、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

17、发展体育运动，增强人民体质。

18、刘翔：中国有我，亚洲有我！

19、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

20、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

21、读书之于头脑，好比运动之于身体。

22、淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

23、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

24、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

25、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

26、参加全民健身，畅享快乐人生！

27、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

28、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

29、瘦了的`人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

30、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

31、鲜血和汗水才是男人的灵魂！

32、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

33、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

34、多照照镜子，很多事情你就明白了。

35、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

36、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

37、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

38、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

39、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

40、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

41、李宁：一切皆有可能！

42、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

43、平日多运动，远离亚健康！

44、健全的精神寓于健全的身体。

45、健身留住青春心，运动带来全家福。

读了“坚持运动打卡自律的文案说说通用42条”，您get到快乐和感悟了吗？这些短句很有收藏的价值，值得您发发朋友圈。坚持运动自律句子