经常心慌胸口闷是什么原因

心慌，在医学上也称为「心悸」，是一种能感受到心脏跳动的感觉。

以下几个心慌通常会有的症状，你有出现过吗：

觉得心里发慌、心脏要跳出来、胸口发紧，或者是一种说不清的不舒服感；

心跳快、或心跳慢、或心脏搏动有力，亦可感觉心脏「踏空感」，尤其在夜间安静状态下；

心前区不适感、头晕、胸闷等。

究竟为什么会出现心慌？下面就来谈一谈引起心慌的原因以及缓解方法。

为什么会出现心慌？

引起心慌的原因非常多，几乎所有心脏疾病、部分非心脏疾病、正常人都会出现。

心脏疾病：心脏本身的问题，包括心肌病、冠心病、心律失常、心衰、心肌炎、风湿性心脏病等。

非心脏疾病：包括全身或心脏神经功能不正常，如神经衰弱和心脏神经官能症等。

此外，甲亢、贫血、低血糖、发热、感冒等都可以出现该症状。

正常人中，过度兴奋、吸烟、饮酒、饮茶、咖啡或服用麻黄素后也可引发这一现象。外界轻度刺激、劳累、用力过度后也可引起心跳加快。

如何缓解或减轻心慌？

远离烟酒、浓茶、咖啡等刺激。

规律作息，好好休息，不要熬夜。

饮食不要过油腻，多补充水果蔬菜，多饮水。

尝试深呼吸，调整自己的情绪，尤其是舒缓紧张焦虑情绪，保持心态平和，必要时寻求心理医生帮助。

避免剧烈活动，从事体力活动时应暂停活动，坐下休息一会，待缓解后再继续，以不觉劳累、不加重症状为度。

此外，需要特别注意的是，如果上面这些措施都不能缓解心慌，或加剧了，需要及时前往医院就诊，进一步明确病因，合理处理。

那么，应该怎么治疗和预防心慌、心悸？

11 月 20 日（周六）18:00

心血管内科副主任医师 蔡丽娥

总是心慌怎么办？

点击下方卡片

立即预约直播

扫描海报二维码

立即抢占免费名额

观看直播

你将听到以下话题讨论

蔡丽娥医师从事于心血管内科工作 20 余年，擅长心血管疾病，如冠心病、高血压病、心率失常、心肌病等的诊断和治疗。

在这次直播中，你将听到以下内容：

11 月 20 日（周六）18:00

心血管内科副主任医师 蔡丽娥

总是心慌怎么办？

点击下方卡片

立即预约直播