跟同事吵架了心情短语(怎样在吵架过后快速平复心情)

同道中人啊，以前看过一个文章说是情绪激动过后，身体需要一个过程来消化，大概这个意思哈。所以，有的人就会不停重复说个2-3遍就好了，但是，之后心里会自己反复想，这个过程就很折磨人了。

今天刚和一杯茶吵了一架，正在经历这个过程，也努力让自己放下，平静。但不能强求，接受自己的情绪，可以稍微复盘一下，切记不要深究，找朋友聊聊，跑个步，或者放纵自己吃个高热量的食物等。

另外吵架后会有种种，其实压力多来源于第三方，担心别人怎么看。亲爱的，事实上，除了自己没有人真正关心这件事到底怎么回事。吵架没有对错，更没有输赢，不要往那个角度上去想。今天那杯茶吵架后，一脸委屈巴巴地去找了领导，还以为领导会出来主持公道，真的想多了。如果第仨方吃瓜群众在意了，只会在一个时刻～～～那就是你和他有了核心利益的冲突的时候。

我相信，小可爱们都本着与人为善的原则，不会处处与人为敌，所以，安啦，别想太多，不喜欢你的人始终都不会喜欢你的，就没别管他啦。

至于你说的希望下次发挥更好的那件事，讲真，只要你还是个善良的孩子，你就别想在这件事上发挥到位，。因为，我们没有时刻准备着去找事，你当然就吵不过那个时刻有准备，或者能够本色吵架的人咯。

七七八八说了那么多，道理都懂，一下做到太难，慢慢释放就好。

不喜勿喷，感谢

刚跟我爸吵完架，给我气哭了，这大过年的。。。

其实是因为很小的一件事情，但我爸可能积压了这些天对我不满的情绪，趁着这次导火索一下子爆发出来了，骂了很难听的话，甚至差点要打我。我当时很震惊，从小到大没打过我，骂我也都是好久之前的事儿了，我心想不就这点小事至于发这么大火么，我也很委屈啊，于是吵起来，哭的稀里哗啦。

我爸还在气头上，我跑回房间想赶紧平复下情绪，之前看到有人说把当下的想法写出来也是一种发泄，但我一时懒得写，于是选择了录视频的方式记录，说一下感受吧。

带着眼泪打开了录制键，开始讲述吵架的经过，很快就冷静下来，但这只是一时的，讲到吵架高潮部分的时候，情绪又一下子冲上来，眼泪又止不住地往下流，此时还停止自述，讲着讲着，又逐渐恢复平静，慢慢开始自我分析这次吵架的原因，有我的错，也有我爸的错，也知道接下来怎么做能让这件事情缓和甚至翻篇。录完视频之后情绪虽然平静但还是有点消极的，于是打开手机翻我家猫的日常、以前旅行的视频等等，看着可开心了，心情也好很多，事实证明平时记录美好是非常重要的，关键时刻还能自救。

话说回来，我跟我爸这事儿能不能真正翻篇，还牵扯到面子一说，我能不能拉下脸去道歉，以及我道歉之后我把能不能放下面子好好跟我聊一聊，我们以前从来没有坐下来认真聊过，我爸文化水平不高，平时思考也比较少，我呢脾气也比较倔，我们俩的相处模式一直都是我爸让着我多一些，但只要他是真的生气那就很难办，谁的话都不听，能一个礼拜不跟你讲话。哎，预测这件事情只能冷处理，让时间消磨了。

这只是一件小事，真的至于吗？

反正我心情好了，该干啥干啥去了。