宝宝不开心说说 你知道吗 宝宝心里苦，但宝宝不说...

现在是凌晨一点钟，但我毫无睡意。

因为妹妹几乎连续十天的半夜哭闹已经把我搞得神经兮兮，每晚的这个时候都处于一级战备的紧张状态：

她又翻身了、她又咳嗽了、她又哼哼唧唧了几声...生怕那句“妹妹不去”再次从她口中蹦出来——那是至少持续一小时的战斗号角，让我们全家人身心俱疲...

我们都知道，让她在梦里也惦记着“不去”的地方，就是幼儿园。

一度我们也以为是她在幼儿园遇到了什么“麻烦”，可是经过种种旁敲侧击以及和老师直接交流我们发现：这是“心魔”——

我们总以为三岁的宝宝就应该天真烂漫无忧无虑，但其实，宝宝、也有宝宝自己苦恼，他们独自面对离开爸爸妈妈的陌生环境时承受的心理压力并不比大人少。1-3岁的幼儿其实非常容易产生心理问题，如果处理不当，很可能会影响孩子的生长发育甚至一生。这个道理，我也是这几天才开始懂得。

所以我现在就想聊聊：该如何缓解宝宝的心理压力呢？

一、隐形的焦虑

有关“焦虑”这件事情之前我已经说过很多了：宝宝们初到一个陌生的环境，面对一群不认识的人，他们就会产生不安全感。心理压力倍增加上表达能力欠缺的结果就是哭闹、焦躁不安，甚至生病。其实这个不是特别严重的问题，每个新入幼儿园的宝宝都会面对，大部分孩子会在两周到一个月内慢慢适应。

我今天想说的是：特别严重的、但又不易觉察的分离焦虑。比如说我们家妹妹。

在她没有像这段时间这样“闹”的时候，每天不说开开心心的去上幼儿园吧，但也几乎属于不怎么哭就能哄进去的乖宝宝。从老师的反馈信息来看，也“基本已经完全适应幼儿园的生活”：积极参加集体活动，听话又乖巧，甚至有时候还会帮老师“管着哥哥”。

所以我们就想当然的以为她是“不怎么焦虑”的那种孩子。

可事实上，上周开始她基本每天夜里都会醒来、然后止不住的大哭、要抱抱，有时候能持续一两个小时甚至一整夜...好不容易哄睡了，早上起床还会大哭大闹“不去幼儿园”——她哭的声嘶力竭、喉咙嘶哑，乍着小手要抱抱的样子像极了一头受伤的小兽。

于是上周二我没让她去幼儿园。果然那天晚上睡得很是安稳。周三一早，甚至可以说是高高兴兴的又去了幼儿园。可是晚上回来彻底崩溃，几乎一整夜断断续续哭哭醒醒，周四早晨更是经过了一番前所未有的激烈反抗和剧烈挣扎...最后，以我腿上在把她“塞”进安全座椅时碰的大片淤青+她大哭着被老师扛走结束。

可是到了中午老师发出的歌咏比赛的视频里，小姑娘又恢复了那副乖巧可爱的样子：规规矩矩的站在第一排，动作到位、表情轻松，好像那个崩溃到彻夜大哭的孩子与她无关。

我才意识到：她一定是哪里出了问题。

所以我帮她请了周五的假，并且在放学的时候好好和老师聊了聊，对照之下，慢慢了解到了一个更“立体”的妹妹：

妹妹胆子很小，老师说话声音大一点她都会害怕。所以老师可能无意中的话却对她幼小的心灵造成了伤害；

妹妹自尊心很强，什么事情都想要自己完成，但年龄又实在太小，很多事情可能做不好。所以她非常焦虑；

妹妹心思细腻敏感，老师有时候帮她纠正一些问题，她会以为老师是在批评她。于是开始有点害怕；

妹妹可爱又乖巧，班里会有小朋友想要主动和她玩儿，但是她有点抗拒“陌生人”。所以感到很慌；

但同时，她把这一切的焦虑、害怕和恐慌都埋藏在了心里。

于是在幼儿园度过看似乖巧实则艰难的一天之后，回到家里入睡并彻底放松，情绪才随着本能喷涌而出：

歇斯底里的哭闹、无休无止的要抱抱、反反复复的惊醒、总也不见好的感冒咳嗽，都是她心底巨大的压力——

我的宝宝，她的焦虑是“隐形”的。

二、如何帮宝宝缓解压力

首先，在孩子出现很严重的焦虑反应的时候，作为家长一定要先稳住自己。

孩子在和家人分开时出现忧虑、焦虑是正常现象，与安全感无关。即使是在充分关爱的家庭环境中成长、安全感很强的的孩子也会出现。比如我们家妹妹。

所以千万不要表现的比孩子还焦虑，那样反而会让孩子原有的安全感流失。

其次，一定要允许宝宝发泄情绪。

不要害怕宝宝哭闹，也千万不要因为孩子的大哭大闹情绪崩溃而呵斥甚至打骂他，那样的话孩子的症状可能会更加严重。

一定要记住：情绪稳定的父母才能成为孩子真正的安全港湾。抱抱他、给他安抚，哭完了、闹完了，情绪也能随之化解一部分。

第三，我不赞成很多人说的孩子再哭再闹也要坚持原则把他送去幼儿园的做法。

孩子还小，小班的宝宝大多只有三岁左右，他们根本不知道什么叫“原则”、什么是“锻炼”，他们只知道在自己最无助最恐慌最需要爸爸妈妈安慰的时候爸爸妈妈却狠心把他一个人丢在了他害怕的地方。

这样好吗？能锻炼孩子什么呢？最后他看似适应了幼儿园的生活，不过是他隐藏了自己的恐惧——对于一个宝宝来说，真的太过残忍。

所以我认为，在孩子需要爱的时候就给他足够的爱，带他暂时离开他抗拒的环境，让他去玩！去疯！去接触大自然和其他孩子，玩得开心了，烦恼也会随风飘走一部分。

第四，对孩子要不吝赞扬。

我们要在孩子勇敢的克服自己内心的焦虑恐惧踏入幼儿园大门的每一个早晨给他一个拥抱，告诉他做的很棒、要开开心心的度过一天；我们可以和孩子约定好来接他的时间并准时出现，引导他说说幼儿园里发生的事情，感谢他愿意与爸爸妈妈分享快乐，表扬他又认识了新的小朋友...

只有这样，才能引导宝宝一步步的摆脱焦虑、爱上幼儿园。

最后，宝宝说话可能说不太好，很多情绪需要一个宣泄的出口。涂鸦是个很好的选择。可以有效的帮他疏解一部分的情绪，把压力释放出去。

其实宝宝的心理问题真的非常容易被忽视。作为家长的我们一定要多加注意。

孩子们需要面对他们自己的人生际遇，我们家长也有身为家长避无可避的试炼课题。

我是一朵小鹿，一对龙凤宝宝的漂亮妈妈~育儿路上，我们一起成长。