对未来失望的说说(觉得生活没有希望，对未来和自己充满绝望，怎么办)

首先，我很尊敬老兵尹吉先.但是！異議あり！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ！仅仅批判却不提供改进方法的人都是耍流氓！

题主，我有过跟你同样的时期.很理解你的心情.曾经屡遭失败的我，无比厌恶和憎恨着自己所有的不足.妈妈跟我说：即使是小蚂蚁，也有生存的权利.大象是很牛很厉害啦.可是小蚂蚁就不能活了吗？在吾辈看来，最大的问题是——不认可自己.

好.为什么不认可自己的问题是最严重的呢？因为它会让你毁灭.过多的否定并不能让你站起来.否定的力量是向死的.而自我认可是向生的.不如……听听我的想法？

引用一些你的关键描述：所以我很痛苦，我感觉自己一点用都没有了，想到以后还有没有那样好的一个女孩子 直至想到绝望，想到死亡，但是可悲的是 我连去自杀的勇气都没有，其貌不扬，农民的儿子，感觉自身有很多缺陷，封闭，不会交际，手心容易出汗，运动细胞不发达，包皮过长，性能力不行，别人打球我只能帮忙捡球，很多的很多.

拿你做个例子：失恋.认为自己有缺陷.什么都不行.现实的打击.知友们的嘲讽，真的让你站起来了吗？你只会想死，绝望，可悲，无价值感，这些负面的能量是你内心的反馈.你还是除了自怨自艾或者破罐破摔没站起来不是吗？

否定，否定，一个又一个的否定，会直接杀死你的灵魂.我们总要有一些生存的证据来让自己继续.也许是一把烂牌，可是如果把牌全部都摔在桌子上抱头痛哭的话，狡猾的时间会流过你的身体，等醒来的时候，也许已成枯骨，再也无站起来的勇气.当你想要用否定所有来建立新的自己的时候.你会失去所有的根基.妈蛋连牌都不想看了只能重新投胎了不是吗？日剧仁医中有这样的台词：神様は乗り越えられる試練しか与えないんだよ（神只会给人们能跨越的考验）.上天只会给强者最烂的牌.因为，你行！

相信你已经发现不认可的严重性，要解决这个问题我们首先要问.不认可/否定自我——来源于什么？

人有两个标准：

1，来自于外在社会的声音：女友过了更好的生活.王思聪又炮轰了某个明星.她找了个10K的新欢

外部的声音会渐渐渗透内化成你的标准.不恰当的标准会勒住你的活力和生命力.当你想要做什么的时候就会有魔鬼的暗示：我不行我不行我不行我是废柴我是渣渣我活着都是浪费.这样的能量不仅摧毁你，也会吓跑周围的人.

2，内在标准：来自于你内在的声音.这个是最具有力量的部分.当你内在标准没建立起来的时候，就会毫无防御力，被外部的规则碾成渣.你的防御体系简直是零：你拿了别人的标准来衡量自己.少年啊，仅有一次的人生，你的时间表你的年轮，是刻在自己身上的.你拿到过一些成果不是吗？获取了一个少女跟你交往的初步认可，有一份工作，即使只能狼狈捡球也会去打篮球，为了女朋友和爱情带着勇气来到陌生的城市，去求职，去上进，你反思自己床上的表现是不是好，接受批评，难道这些东西就都狗屁不是吗？支撑你向上的，即使被喷成lOSER 也要来知乎提问的，正是你生的渴望！没有这个，你就真的什么都不是了！

怎样做？——反击！卸下枷锁！ 建立自己的防御体系（内在标准），给自己创造相对温和的生存环境.

引用你的描述：想到自己只能找一份低位工资的工作，想到她将过的多么幸福，我将过着多么贫穷的生活，羡慕同学朋友的光鲜生活，但是又十分不甘，上海的时候，我发现工资也是那么的低，根本没有因为我有几年工作经验而较高工资的工作，而且面试我都通不过.

1，放下不适合你的能力的欲望让自己轻松一点.欲望，野心，野心.不放下去螳臂当车，会让你在高压下尸骨无存.在一个环境中，最先要做的是适应，竞争是第二步的.否则会被强者的车轮碾成渣渣的.先找个地方好好休整养伤.

2，反击那些声音！建立自我的标准，不要让外部的声音彻底摧毁你最后的火苗.从注视这一缕微弱的光开始，小心的呵护它，让它成长为你的动力.成长为能给别人带来温暖的力量

世界上有凶猛的猛禽，也有安定屯食物过冬的仓鼠.也有微不足道的小蚂蚁.弱者就用弱者的方式去战斗.世界上有很多很多和你一样的人，你了解了人的黑暗和痛苦，更可以团结这些人成为群体.去做想做的事.蝗虫和蚂蚁组成的天幕，不也能毁灭一大片庄园么.自食其力有什么不好？这个也要否定自己吗？！

最后，希望你站起来后，不要变成那种看到阴沟里的落水狗就去踩一脚的高尚市民.祝好

以上