皮肤越来越差了的说说 每天认真护肤，皮肤却越来越差

明明每天都有好好护肤，各种洁面、抗老、美白、敷面膜轮着上，可为啥皮肤好像还越来越差，甚至还泛红脱皮长疹子了呢？

真相其实是，

有时护肤稍微懒一些，未必是坏事，过度积极反而常常会适得其反。

日常的皮肤护理建议大家牢记四个字：

精简护肤

这四个字是啥意思呢？简单来说就是要做好

温和清洁，充分保湿，严格防晒

。做好这 3 步，你的护肤就成功了一大半啦。皮肤状况稳定时，可以配合温和抗老、祛皱的护肤品。

咱们现在挨个步骤来好好说说。（文末有彩蛋！要记得看到最后哦！）

温和清洁，

洗脸应该如何洗？

洗脸不对，保养全废。

很多人的皮肤问题包括粉刺、黑头、痘痘、紧绷、干燥等，问题往往不在于护肤品不够好，

而出在护肤前最重要的基础——洁面上。

1. 先说水温，切忌过高

水温最好不要太高，

因为温度过高也会洗掉过多的油脂

。而皮肤分泌的油脂是皮肤屏障的重要组成部分，对皮肤有非常好的保护作用。

所以

最

合适的是温水，而且是手摸着有点凉的那种

基于以上，咱不建议在洗澡的同时洗脸哈，因为洗澡的水温一般会偏高。

2. 再说说手法

无论洁面还是涂抹护肤品，

尽量指腹轻柔打圈就够了

，不要横搓竖搓一顿输出。尤其是总用毛巾大力搓脸的话，

皮肤很容易越来越薄、越来越敏感

3. 此外，不要频繁进行「深层清洁」

健康状态下的皮肤是有自我清洁能力的。老化的角质层会定期自然脱落，带走外来的污垢。同时毛囊内还会分泌油脂，把脏东西冲刷出来。所以，皮肤并不需要进行所谓的「深层清洁」。

毕竟，过度清洁带来的伤害比清洁不足要大得多。如果长期过度清洁，很容易破坏皮肤屏障功能，造成皮肤敏感，严重者可能导致皮肤疾病。

4. 最后，说说怎么挑洁面产品

无论是什么肤质，「氨基酸表面活性剂」

绽妍洁面泡沫

，温和、清洁力适中，还不容易刺激皮肤

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这款洁面产品的优点主要有以下几点：

① 氨基酸表活类洁面，温和弱酸性，接近皮肤pH值。成分表里的

椰油酰谷氨酸二钠

，具备起泡性还很温和，洗后不易拔干和紧绷，也不辣眼睛。

成分表里的

椰油酰胺丙基甜菜碱

，解决了单一氨基酸表活配方清洁力弱的问题，又完全不影响温和度。

③ 成分表里的

甜菜碱

是一种氨基酸保湿剂，有一定的保湿作用。

④ 成分表里的

马齿笕提取物

，具有一定抗炎、止痒的功效，很适合敏感肌。

⑤ 按压泵头设计，一按起泡，无需揉搓打泡，洗完的感觉清爽又舒服。

100g一大瓶，

日常价

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充分保湿，怎么做才合适？

建议在清洁面部后3-5分钟内涂抹保湿产品。皮肤不

敏感时，一周2-3次面膜没有太大的问题。

而

皮肤敏感人群

，尤其是

刚做完医美项目的人群

，还可以使用「保湿修复类」面膜，例如皮肤科医生推荐的这款

绽妍皮肤修护敷料

点

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为什么推荐这款敷料，主要还是因为：

械字号

，有保证。是咱睿清医美门诊同款，属

医用级别

的修护敷料。

成分精简安全。不添加激素、酒精、致敏防腐剂，降低引起过敏的几率，核心成分是

复配透明质酸溶液，能够为皮肤提供「湿润促愈合」的环境，皮肤水分充足，自我修护也就更快。

适用范围广。除了可用于医美后护理，在平时遇到皮肤屏障受损，出现泛红、干痒、角质层薄、耐受力下降等，也可以用它来保湿维稳，修护屏障。

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点

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天天防晒，你能做到吗？

日光会加重胶原变性、皮肤炎症反应；光老化导致色斑、毛孔粗大、细纹等，所以防晒非常重要。

如果整天在户外，不管阴天还是冬天，都一定要涂防晒霜。

大多数情况，

防晒霜SPF大于30倍，同时PA值+++以上或者broad spectrum就可以。

重点是

量要用够

，挤出

1元硬币大小

的防晒霜涂抹于面部，质地稀薄的需要涂更多，如条件允许建议2小时补涂一次。

如果在皮炎急性期则以硬防晒为主。

成人防晒，皮肤科医生推荐

修丽可小银伞淡斑防晒乳

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这款防晒有几大优点：

防晒指数达

SPF50+

全方位抵御UVA和UVB

。它的防护能力不仅全面，还很强，PA值达++++的程度！在复合配方选手里，可以说是一个佼佼者。

② Tinosorb S 和二氧化钛的加持，进一步

广谱防晒，在

减少皮肤刺激的情况下进一步提升防晒力。

③ 特别添加维生素E，起到

保湿养肤的作用，边防晒边变美。

④ 质地清透不粘腻，上脸不拔干，不含色素、香精、尼泊金酯类防腐剂这些致敏致痘成分，

痘痘肌可放心选择。

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脸上有斑的姐妹，冬天可以入这支防晒小银伞，淡斑防晒一步到位！

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抗皮肤衰老类产品，

该怎么用？

保湿修复类的护肤品更适合敏感皮肤，而在皮肤状况稳定的时候，也可以配合一些温和抗皮肤衰老、抗氧化的护肤品。

修丽可维生素CE修护精华

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为什么推荐修丽可这瓶抗氧化精华？

15%左旋维C+1%维生素E+0.5%阿魏酸

黄金抗氧配比组合，

抗氧化作用效果加倍好。   

质地偏滋润，

能

紧致肌肤、收缩毛孔、改善细纹

，对于松弛和衰老肌很奏效。

为了验证效果，修丽可也做了经人体皮肤测试。结果显示产品外用 12 周后，

光泽度

上升 40.4%，

紧致度

上升 34.7%，

皱纹改善

28.2%！

熬夜后

皮肤暗黄松弛明显、

换季时

肌肤修复力弱、

上妆后

妆面迅速暗沉并卡粉、平时做

光电项目

习惯，都非常适用这瓶抗氧精华。

使用时保持

干手干脸

，每次4-6滴涂抹于脸部，按摩至吸收。

建议早上使用。

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