感冒了说不出话(感冒后嗓子沙哑、说不出话，这该如何是好)

很多人在感冒后会出现嗓子沙哑的症状，严重的时候甚至连话都说不出来。无法好好说话，势必会给人造成困扰，严重影响到工作学习和生活，十分的不便。那么有没有能缓解感冒后嗓子沙哑的办法呢?

1.尽量少说话，因为说话需要声带颤动，越说话声带的炎症也会跟着加重，最终导致病情边长。所以感冒嗓子沙哑时，不要急着说话。

2.嗓子沙哑难受，可以多补充一些水分，但是必须要注意的是要小口小口的喝，切忌牛饮。补充水分不仅可以使嗓子尽快恢复，也可以消除不适的症状。

3.嗓子沙哑，必须要跟人说话时，说话速度不宜过快，最好在说话之间经常停顿吸气。发声时尽量用丹田发声，不要用胸部或紧绷脖子肌肉的方式说话。

4.用力清嗓子或者咳嗽都会损伤声带，所以应该避免做此类动作。

5.尽量不要吃刺激辛辣、油炸易上火的食物，应多吃清淡好消化的食物，巧克力、咖啡、冷饮等也尽量不要吃，这样才能使嗓子尽快恢复。

6.感冒嗓子沙哑，要注意休息。熬夜和过度疲劳都不利于嗓子的恢复，这是因为身体疲劳会导致免疫力下降，拖延病情。睡觉前不要吃太多东西，避免食积引起失眠。

7.可以在医生的指导下进行药物治疗，同时服用一些清热解毒、对咽喉有利的辅助产品，比如京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏。

治疗喉咙沙哑，中医多采用清热利咽，化痰消瘀，滋阴益气，生津润肺等中药方，例如具有润肺清热的枇杷叶及川贝，都是常见的中药材，尤其川贝更有化痰功效，两药相互搭配，对于呼吸道粘膜局部发炎肿胀具有一定的缓解效果。

京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏是一种呼吸道的非处方药，采用川贝母、枇杷叶、薄荷叶、甘草及蜂蜜等十多味药材炼制而成，润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。呼吸系统是人体整体的一部分，念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的组方润肺，同时调理心、脾、肾、胃、大肠等诸多脏器，长期服用能恢复人体自我修复能力，愈合陈旧性损伤，有效缓解声音嘶哑。

感冒喉咙沙哑嗓子痛，一定要注意避免用力使用声带，积极消除声带炎症，再配合服用京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏，相信不久后就能正常说话了