宝宝半夜发高烧说说 孩子突然半夜发高烧时，如何科学降温

物理降温和我们传统的”发烧了——喝热汤——捂汗“的思路完全相反，我家最开始用的时候，老人就很接受不了，认为我们是瞎搞。

物理降温的本质就是热交换，孩子别裹着、降低周围温度、必要时开窗通风甚至开空调降低室温。

然后用温水擦拭体表，尤其是脖子、腹股沟、腋窝、胳膊肘/膝盖背面那个窝等血管丰富的地方，通过水分蒸发带走热量，降低体温。这里注意，不要用冷水和酒精，温水就行了。

孩子体温<38.5℃、孩子精神好、其他症状也不严重的时候，这种情况保持关注、多喝水、做好物理降温，让宝宝好好休息吧。

前半夜是发热最严重的时候，后续会缓解，充足的休息和液体补充也对病情好转很必要。

最简单的就家里那种凉垫、冰块、冻瓷实的矿泉水，需要的时候都能拿出来做冷敷，能有冷热温度差异的就行了，使用时候拿毛巾包上，多裹几层，都能应急。

耳温枪/额温枪/电子体温计

这个有好多种叫法，对着脑袋按一下就出结果，就行了。

传统的水银温度计或含在口中的温度计，安全性不够，需要的时间也比较长，无论从安全性还是看护者方便程度来说都不如电子体温计。

退热贴

我家孩子管这个叫”贴贴凉“，小时候会抗拒，懂事之后发烧会主动要求来一片。孩子贴在额头/脖根/颈窝等处，通过退热贴中的液体蒸发来降温，避免高温烧坏大脑。

推荐这个主要是使用很方便，自己有粘性，不用家长一直看着，物理降温也安全无副作用，看到退热贴干瘪了，换一个就好了。我们家一般是晚上吃完退烧药贴好，孩子睡觉，大人看到热度退下来了也睡觉，大人也不可能不眠不休熬着陪护不是。

冷敷袋

之前在医院见别的宝宝用过，这个好处是脑袋一圈都能冷敷，跟个小帽子似的。退热贴的话有头发的地方就没什么用了，保护力度更大。不过这个不太适合睡觉时候使用。

退烧药

具体牌子就不推荐了，可以到当地医院找医生/药师咨询开一两瓶备着，孩子的退烧药都不难喝，也相对比较安全，有备无患。

最后希望这些经验家长们通通用不上，备的药通通过期，宝宝健健康康！

@知乎亲子