孩子攀岩的说说(攀岩，一个促进孩子大脑发育、协调全身的宝藏运动)

攀爬是儿童攀岩最直接的动作模式：

攀爬活动需要全身各部位协调运作以及手、脚、眼及身体的整体配合，对协调性基础力量要求高；通过练习可以使身体更灵活，反应更敏捷。

而攀岩与其他运动最大的不同在于攀岩对手指的使用量非常大，手指上分布着众多精细的肌肉群和神经，控制着手指的精细运动，对手指的锻炼可以刺激儿童大脑的发育，使左右脑同时运作，达到激发大脑的效果。

攀岩所带来的不同距离、高度产生的变化，会给儿童的视觉带来新感受和新体验，这既有助于培养儿童的空间感，也能帮助他们多角度观察环境，提升环境适应力。

攀岩的岩点和特定的线路都需要儿童自身去思考去破解路线，那儿童就能在这样的环境下不断的摸索试错，并懂得为什么失败为什么无法登上更高点，思考如何改进，然后去获得成功；可以很好的培养儿童的意志力和挑战自我不畏困难的品质。攀爬的孩子可以更好地感知自己，挫折容忍度更高，能够更好评估自己的意愿。

攀爬活动虽然对儿童有很大的正面积极影响，但是，攀爬这样的精细运动对6岁以下儿童的神经肌肉控制要求过高，这也是儿童不建议过早学习写字的缘由。而且儿童的发展更强调儿童进行粗大运动。

适合不同年龄段儿童的攀岩：

️儿童6岁以前并不适合接受专业性的以强调技巧为主的运动训练。

️如若想让3到4岁的儿童体验攀岩活动并培养其一定兴趣的话，可以让孩子在家里爬梯子或者可以带孩子去攀岩馆等有攀岩墙的地方自由攀岩，不需要教练。一般不需要使用攀岩绳的攀岩墙比较矮，高度也只有3、4米高，一般叫bouldering（无绳攀岩）。

由bouldering（无绳攀岩）进阶至climbing（带绳攀岩) ：在让孩子尝试climbing这种攀岩活动时，是需要教师来指导帮助完成教学的。因为如果家长自己不懂攀岩，是很难操作的，一开始必须有专业老师指导，主要是指导家长如何使用装备，帮助家长更好理解攀岩这项运动，以及学习如何引导孩子，而不是过多教授技巧，让孩子感到在被迫学习。

️6岁以下儿童的攀岩，目标不应该是掌握最佳路线或学到多少技巧，而只是为了体验攀登的乐趣。技巧等硬性教学应该在孩子达到适宜年龄（6岁以后）再开始。

️儿童在进行攀岩时是上下肢的协调配合的过程，也是提高体适能的趣味训练手段，家长在让儿童从事这些运动的时候也可多多关注对儿童体能的培养，更可让儿童在进行具有一定难度挑战的活动中获得更饱满的热情，同时如果孩子体质过弱，在攀岩的时候手臂及手指力量不足，或者臀腿及核心跟不上节奏，最重要的是协调过差，会导致孩子在攀岩过程中丧失信心，因此在攀岩体验之前应保证孩子一定的体能基础，任何运动体验均如此。