心情好丧的说说 最近的心情很丧怎么办

丧这个词非常有趣，我们所说的丧好像是一个蛮贬义的词，或者说是蛮消极的一个词。想要解决这个问题，我们要先了解我们感到丧的背后有哪三种动力：

第一，丧，可能只是想休息一会。

现在社会，不管是生活节奏还是工作压力也好，很多事情都让我们不得不积极面对。但有时候，我们也希望自己能休息一会，放空一下。有一种丧，就是感觉我们好像已经听天由命了，也不愿意去为一些事情努力了，也就代表着我们对这个世界缺少好奇了。

不愿意再去探寻这个世界，对自己和对这个世界都没那么好奇了。 其实这种丧，是因为自己太累了，所以才会觉得自己本来很积极地对待某些事和某些人，但渐渐地好像这种动力弱了。所以他才会感到丧，甚至怀疑自己得了抑郁症。

第二，丧，是一种自我放逐。

放逐跟放弃自己不一样，放逐就是一种自我流放的感觉。放弃，就是我们放弃了追求和兴趣，我们放弃了人际关系，放弃了自己的情绪，放弃了未来。

在这个时候，丧的感觉会不断循环，也是一种闭环。曾经有人说，当我在追求我自己的目标，或者信念时，我会觉得自己是很有力量的，很有能量的，而且生命力是很旺盛的。 但当我发现那个目标已经离我而去，或者说我追求不到的时候，在我选择放弃以后，就没有了目标感，也不知道该怎么办了，所以在这个时候很丧。

有个人跟我说，他好像得了抑郁症，对什么东西都不感兴趣了，这个世界也没有什么太多的让他感觉到特别有趣的地方，他也不愿意去见什么人。就想一个人就呆在那里什么都不想了，放空脑子，对于未来的规划也没有。

然后对工作也只能够应付了事，能应付就应付一下，然后就赶紧跑到自己家里，他说那个家就像一个洞穴一样，他就喜欢呆在洞穴里躲起来，不愿意再出去，他问我「我是不是得了抑郁症？」

我说，你如果用一个词来描述现在的状态，那是什么词。他说就是丧。其实这种不交朋友，封闭自己的丧不是抑郁症，是内心的消极感太强而选择的自我放逐。

第三，丧，意味着丧失。

我有一个朋友，他本来是一家公司的老板，对于自己的公司很有目标感，非常积极努力，每天起码工作十三个小时。后来因为公司里出了一些事，这个时候必须要他做出一个选择，假如自己继续经营自己的公司，可能会前途未卜，最好的方式就是同意签字被一家大公司给兼并了。

后来他选择了签字，他找我聊天，说今天他把字签了，也就是意味着他变成了公司的董事，但他的感觉一点都不好。他说原先我在年轻的时候创办这家公司时，我曾经想做到行业的前几名，但是到现在发现公司都不是我自己的了，我自己花了那么多时间精力去经营的一家公司，自己却做不了主。 他说他很难过，不知道接下来该如何去应对。他觉得自己签字以后丧失了很多东西，体验到的是一种丧的感觉。

丧和失是呆在一起的，丧一般离不开丧失。从精神分析的角度来说，丧失，是一个非常专业的名词。比如说，亲人离开了，失恋了，都是丧失了一个亲密的人。所以丧的概念其实是我们失去了某一个东西或者某一个人，因为我们无法接受失去，所以我们才会有一种丧的感觉。一段长时间持续的丧，其实都源自于丧失感。

接下来，我要分享给你 3 个方法，如何去脱离这个丧的问题：

第一，建立新的目标，找到可追求的目标

当我们感觉到丧的时候，