戴眼镜与不戴眼镜的说说(是长期戴眼镜好还是仅需要时戴眼镜好)

想不到这个回答得到大家的讨论，如果大家有任何疑问，均可在评论内提出，我将一一作答。

本答案已经根据知友提出有错误的地方，本人已经做最后修改，本为修改后答案，欢迎其他专业人士提出意见和建议，共同完善本答案，谢谢！

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首先 普及一下基础理论 比如我们说 一个人近视400度 是我们以看5米距离为标准的 这就是说 你看5米左右 需要400度 如果你看0.33米，这就是我们正常看电脑的距离， 理论上你只需要100度 ，如果你看0.33米用400度的眼镜，你的眼睛其实用了300度的调节力，如果长期使用，会导致疲劳，这就是看电脑多了，眼睛酸胀，就是这个道理。

有这个基础之后，你就明白：

如果近视450度的，是你调节力帮你调节了300度。还有150度实在调节不了，所以需要近视近视眼镜来补充。

如果你经常看远，近视150度，你不戴眼镜，你的眼睛一直处于紧张状态，久而久之，调节能力下降，你的近视度数容易加深，同样的，如果你看近用150度，其实你眼睛也在一直使用调节，久而久之，眼睛调节力也会下降，度数也会加深。

所以我的建议是：不管近视多少度，看远以3到5米距离为准，必须佩戴眼镜，如看近处，度数低于200度，可以不用戴眼镜，如果度数超过200度，看近需要戴眼镜，但是要低于正常度数50到200度，这时候备有两副眼镜为最佳选择。

比如某人近视400度，看近推荐配一副200或者300度。看近比如看书 看电脑时候佩戴。 另外普及下近视不佩戴眼镜的后果，大家经常会看到近视的人不佩戴眼镜，看东西的时候经常会有眯眼，为什么眯眼会看清楚一些呢？是用了小孔成像的原理，具体去了解下，经常眯眼会造成什么严重的后果呢？那就是散光的发生以及散光度数加深。原因是什么呢？因为散光是我们眼睛角膜不平整完成的，如果经常眯眼，会导致角膜的垂直方向弯度会大于水平方向，眯眼越频繁，时间越久，散光会更加严重。所以近视了，就要佩戴眼镜，并且按照上面我推荐的方式佩戴眼镜，效果更好。

眼睛变形的问题 眼睛为什么会变形？度数越大的人变形会更严重？原因是近视大部分是我们眼球变长造成的，这不是唯一因素，是主要原因，这个是生理性的，所以度数越深的人，眼球越向前突出，看起来也就特别明显，这个跟佩戴不佩戴眼镜没有直接的关系。

为什么我们眼睛度数有时候高有时候变低的问题：

根本原因是什么呢？是我们近视是真性近视还是假性近视。如果是真性近视一般是维持不变或有加深，如果是假性近视，就会有下降的可能。

什么是假性近视？就是我们调节力出现暂时性的问题，比如我们长时间的近处用眼，特别是青少年，比如中小学生，课业严重用眼时间长，导致我们调节力出现下降，看东西模糊，这时候，只要减少近处用眼，经常远望或者看绿色植物，眼睛得到休息，近视度数就会下降，比如我自己高一是近视200度，高三是375度，到大一结束，近视变为200度，现在维持在225度 250度左右，这就是典型的假性近视。

这就是为什么建议中小学生要半年检查下度数并及时更换眼镜，原因就是如果眼镜度数不匹配，我会导致度数的加深，必须配与我们近视度数一致的眼镜。这里说的是看远的情况。

再来说下 如果一个人是假性近视，如果眼睛得不到放松，久而久之，会变成真性近视，那度数就降不下来了哦！切记合理用眼。

本人为眼视光学毕业 其他问题可以私信咨询 如有纰漏，欢迎指正。