偶尔放纵一下自己句子(偶尔的放纵一下自己)

偶尔的放纵也是对自己的

看上去，似乎没有任何不妥。但生活中这样的小事，一日千百件，如果你养成了这样的心理习惯，那么每一件事，你都是这种心理状态，也就是说，你的心，从未真正的放松过。这种隐性的紧张状态，会加速身体能量的消耗。

能够认识到这个问题已经说明你很成熟喽，如何改呢？应从以下几点着手：

但是如果过度纵欲，很容易出现肾虚。男性房事不节制，最常见的就是夫妻房事不节制，性生活过度频繁。一般情况下，健康的青年男性，每周可以进行三次房事；中年男性每周两次房事最适合；年龄更大的人，每周保持一次夫妻生活最为恰当。曰常的夫妻性生活，需要根据自身身体状况来进行，否则会过度损耗精气，导致肾脏功能衰退。肾精严重缺乏，往往会出现出现梦遗滑精、阳痿、早泄等症状。当然，对于夫妻性生活，通常没有特定的频次要求，但必须要保证自己有充沛的精力，而且身心愉悦，不能影响第二天的工作和生活。除此以外，过度手淫也是导致精气不足的原因。有的男性为了解决生理问题，通过手淫方式来寻找所谓的快感，不知不觉就消耗了体内的精气。

很快，郑睿就提起了离婚诉讼，并且最终判决离婚，孩子归晓芳，家里的所有财产也全部归晓芳，郑睿净身出户。

回想起从毕业到今天的十年，晓芳总是有一种做梦的感觉，因为这些年，她几乎把所有的时间和精力花在了家里，却从来没有好好去享受一下自己的人生。所以，当这个家解散的时候，她的脑海对于过往一切，几乎一片空白。

这个女人说，她不缺钱，也不缺男人，没有兴趣的郑睿，很快被她扫地出门，现在，她也不知道郑睿在哪里，甚至不知道郑睿是死是活。

说完，女人拿出纸笔，写了一个号码给晓芳，转身就离开了，只留下晓芳一个人发呆。

晓芳也是一个弱势的女人，从一而终，极具牺牲精神，自己的男人有外遇已经一年居然毫无察觉，自己的男人莫名其妙提出离婚，居然没有深想，她的感情和她的生活，都是极其被动的，完全操纵于别人手上，这样的人如果遇到男人，则一生幸福，但如果遇到渣男，注定一生痛苦。

无论取得进步时我们鼓励自己，还是想起自己过去取得的抵抗诱惑的成绩，我们很快就会认为，过去的善行应该得到称赞，但“道德许可”并不只计算过去的善行，我们同样可能看到未来，认为我们计划要做的善行也值得称赞。这样就会导致我们“向明天赊账”。

一直以来，晓芳就是一个极其单纯的人，郑睿是第一个走近他内心深处的男生。

放纵是对自己的不负责；

擒，捕捉的意思，引申为收；纵，放的意思。擒纵是运笔的方法，运笔既要收得住，又要放得开。黄庭坚对草书的擒纵颇有心得，他曾经这样说：“要高执笔，知擒纵。”这是说，写草书执笔要高，运笔要收放得宜。怎样才能擒纵得当？应该擒之后继之以纵，纵之后继之以擒。正如丁文隽先生所说：“敛(擒、收)后继之以放，放后继之以欲。”(《书法精论》)周星莲《临池管见》说：“作字须提得起笔，稍知书法者，皆知之。然往往手欲提而转折顿挫辄自偃者，无擒纵故也^擒纵二字是书家要诀。有擒纵，方知节制，有生杀，用笔乃醒；醒则骨节通灵，自无僵卧纸上之病。”这是说“有擒纵”，能使点画通灵生动，无僵臣板滞之感。

两年后，晓芳也毕业了，他们很快就结婚了，并且很快就有了孩子，并且孩子很快就八岁了。

放松，不是让你什么都不干，而是在你干任何事的时候，心态都是松的，这也不是说，做事一定要慢。慢跟放松，有很大的相关性，但并不是一回事。理想情况是，手上紧，心里松，手上快，心里慢。能做到的人，都非常不简单。如果做不到，那就退而求其次，宁可手上慢下来，也不要心里紧张起来。那些慢病人群，往往都是手上慢，心里快，手上松，心里紧。弄反了。

什么才是真正的放松呢？实际上，放松并不需要专门抽一段时间出来，如果是这样的话，那说明你之前一直是紧张状态。偶尔的放松，对身体有益，但不足以帮你保持健康，更不可能让疾病得到治愈。真正的放松，是一个可以持续的状态。

郑睿是她的师兄，是学生会的干部，人长得帅，又有才华。晓芳开始并没有对郑睿动心，她是一个感情上比较被动的女生，但是，郑睿总是有意无意的接近她，毕业前夕，郑睿正式向晓芳挑明了关系，晓芳答应了郑睿，然后，两个人就正式开始发展感情。

离婚后的第一个月，晓芳的账户收到了一笔汇款，10万元，是郑睿汇来的。晓芳打郑睿的电话，已经提示停机。晓芳到郑睿的单位找他，被告知郑睿已经辞职了。

放松不等于睡觉。好好的睡一觉，比干什么都划算。但就如今的情况来看，想要把觉睡好，是一种能力，很多人不具备这种能力。睡觉时多梦易醒、翻来覆去、难以入睡，这说明睡觉时是不放松的。小孩子睡着了，脸上还挂着笑，这是睡得香。成年人睡觉，睡着了，脸上也是一副苦相，往往还皱着眉头，这就是紧张。

五分钟后，门外传来了尖叫声，晓芳出门一看，地上躺着一个人，浑身是血，正是那个女人，而她的边上，站着一个男人，手里握着一把锋利的尖刀，这个男人，正是郑睿！

对未来的乐观主义精神，不仅会影响我们自己的决定，还会影响我们究竟会不会按自己所说的去做。如果我们预料到自己无法完成设定的目标，那么还不如在开始之前就认输，如果我们现在表现糟糕，却用对未来的乐观期待来掩饰它，那么还不如一开始就不要设定这个目标。

偶尔的放纵一下自己

加强锻炼会导致我们多吃，取得进步会当作放松的借口。锻炼是会消耗我们身体的脂肪，但是多吃正好抵消甚至增加供给。进步可能让我们放弃为之奋斗的东西。意志力挑战就是两个自我之间的冲突。一个想的是长远的利益(比如减肥)，另一个你则是想及时行乐(比如吃巧克力)。在面临诱惑的时候，你要让更理智的自己说话，战胜放纵自己的念头。但是，成功自控会在不经意间导致不好的后果。它会让你感到满足，让更理智的自己闭嘴。当你取得进步的时候，你的大脑就停止了思维进程，而这个进程正是推动你追求长远目标的关键。在实际的生活中，经常有进一步，退两步的人。戒烟之后的复吸往往会加大吸烟量。

让我们回到更平凡的意志力挑战。如果一个行为没有让你产生“错误”的感觉，比如多吃了半盒巧克力，或用花呗多买了一件没用的小东西，我们一般不会质问自己的冲动。因为过去的善行而感觉良好，这让我们为今后的纵容找到了借口。如果你自控的唯一动力就是成为一个足够好的人，那么每当你自我感觉良好的时候，你就会放弃自控。

他们在喧闹的酒吧里狂欢，总有新朋友认识；随便找个地方坐下来，就可以大聊特聊，讨论一些无聊的事情；或者跑到色情电影院里寻找性的慰藉；谈起性，他们都肆无忌惮；艾滋病是这个时代的瘟疫，他们也有自己的处理方法；对于毒品，他们也采取接受的态度……

晓芳去了，地点是一家茶楼，晓芳见到了那个女人，打扮时髦，充满野性和魅力。

嗨。其实偶尔想放纵一下但最终还是没有占领之战胜的情感真的没办法想象。说明你是一个很有理智的人很能吃苦挺好的加油坚持做自己。

人的这方面的需求主要是靠社会与健康两方面的制约的。人的偶尔放纵是对体内蓄积能量的一种减压，可以换取相对一段时间的平和。

而那个被刺的女人，内心是畸形的，她何以变成这样？或许也曾受过心灵的重创吧……

每天生活一地鸡毛，总是围着孩子和老公转，没有了自己的一点自由时间，我真的好想放纵一下自己，我想过一下一个人的自由时间。

放纵，放任而不受约束。其实有时候压力太大了，我想你现在的心情也是如此，放纵自己也是好事情，但是不要过度，因为你还有很多事情去做，你的学业，你的工作，都不可以都放纵去了。适度最好，祝福你开心。

长时间的节食消耗了自控力，导致人们面对诱惑时，更难把住控，所以我们不如在长时间的坚持中，偶尔放纵一下。

越是放纵越会是刻骨铭心。越是游戏人生，越会被人生所游戏。与其这样，不如认认真真地去工作，努力地去追求自己的理想。让每一天因工作而充实而感到快乐。让梦想道路上的酸辛教会你成长，让汗水教会你成功。即使身心感到疲惫也可以.也有能力游玩于山水之中。醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。那又是一翻怎样的乐趣与滋味呢？

人生中每一次对现实生活的摆脱与突破都可以看做人生中的“越狱”。放纵指的是为了摆脱现在平淡生活所做的一些事情。

这就是对自己的道德许可，“道德许可”最糟糕的部分并不是它可疑的逻辑，而是它会诱使我们做出违背自己最大利益的事。它让我们相信，放弃节食、打破预算，多采购点无用的打折商品，这些不良行为都是对自己的“款待”。如果你告诉自己，锻炼、存钱、是件正确的事，而不是件能让你达成目标的事，你就不太可能持之以恒了。当我们从道德的角度思考自己面对的意志力挑战时，我们就失去了自我的判断能力，看不到这些挑战有助于我们得到自己想要的东西。

有时候勇于向生活说不也是很好的行为，每一次挣脱束缚的放纵都是对清淡生活的的一次越狱，每一次挣脱束缚也都能让我们成长。

那个女人说，其实她是郑睿的情人，他们之间已经有一年多时间了。她坦言，是她勾引的郑睿，只是郑睿也没管住自己。郑睿在跟她发生关系后，一直想退出，觉得对不起晓芳，但是这个女人总是以告知晓芳和闹到单位相威胁，让郑睿无法退出。女人承认自己是一个控制欲极强的人，所以最后她威胁郑睿，要郑睿马上离婚，不然就让他好看！

一是培养良好的习惯，遇事不慌张；二是静心读书，培养自己的心性；三是与人为善，培养良好的生活人际关系环境。

偶尔的放纵减压要把握自我，心态放平，不要一味地追求快感，使自己的心灵沦陷，做到心中有尺，放纵有度。

晓芳和老公郑睿是大学校友。

放纵是短时间的快乐，长远的看是埋下伏笔和祸根。

放纵走私罪，是指海关工作人员徇私舞弊，违反法律规定，明知是走私行为而予以放纵，使之不受查究，情节严重的行为。

偶尔的放纵是对生活的

喜怒哀乐，人皆有之，但凡事都须适度，喜怒无常、情绪多变就不好了。假如一个人经常处在恐惧、焦虑、盛怒、狂喜等情绪的交替之中，怎能从事正常的工作和学习？情绪忽高忽低，任其放纵，对自己的身体也是有害无益的，就是周围的人也受不了，谁愿意同一个喜怒无常的人相处呢？要善于控制自己情绪的变化，排除外界事物对自己情绪的干扰，把注意力转移到有意义的事情上去。青年人植物神经系统的紊乱和内分泌系统的异常往往会引起情绪的混乱，除了及时治疗以外，还要加强体育锻炼，保证足够的睡眠，才能使情绪处于饱满与稳定的状态。

女人偶尔放纵一下，除了感情别的都可以。

这句话的意思是需要结合说这句话的人的心境去解读的。所以只能是猜测。或许是和不忘初心方得始终是同一个意思。可以偶尔任性，但别忘了自己的初心。

这种连电视剧里都没有的情节，对晓芳来说是匪夷所思而无法接受的。

放纵是对他人的伤害；

我们现在的社会每个人周围，都充满了诱惑。每天都处在巨大的压力之下，我们的职业对自控的要求都很高，控制着每时每刻都情绪。我们的自控力肌肉很疲惫了。我们需要重新思考，是不是所有的意志力失效都是由软弱引起的？有时候，我们反而会成为“成功自控”的受害者。

对宝宝放任自由，对宝宝的学习、生活不关心，不具体管理，总强调自己工作忙，没时间，或强调宝宝的学习就该由学校管，生活就该由自己管，所以对宝宝的情况很少过问，对宝宝的表现采取放任的态度。这种教育，使宝宝性格孤僻、冷漠，得不到家庭温暖和具体帮助，也很容易染上不良习气。总之，父母只有不断调整教育方法和方式，克服存在的弊端，才能走出家庭教育的误区。

三个月后的一天，她接到一个陌生女人的来电，在确认了晓芳的身份后，对方说，关于郑睿的故事，想要跟晓芳讲，约晓芳见面。

晓芳听完这一切，完全像在听别人的故事。她问：“你为什么要告诉我这些？”

更不会理会上班的迟到，也不会在意薪水的多少，更不会在意对方的感受，这就是一种放纵自己的生活，有时候会违背日常生活中的状态，不修边幅。

故事到此结束了。这个故事的主人翁其实是郑睿，他是现实中很多人的翻版，当婚姻进入平淡期，很多人就觉得乏味了，这时候倘若外界有什么诱惑，就容易放纵自己。事实上，郑睿当初也许就是这么一次不以为然的小小放纵，就从此走上了不归之路。

有两个方面的意思，第一个方面，思想上的放纵，有一点堕落和颓废的感觉，对任何事没有具体的规划，不愿意受别人单埂厕忌丿涣搽惟敞隶的管束；第二个方面是身体的放纵，是有点不自爱的感觉

离婚后，郑睿再也没有回来过，就像人间蒸发了一样。

把你今天做的每个决定都看成是对今后每天的承诺。不要问自己“我是想今天做还是明天做”，而要问自己“我是不是要永远承担拖延下去的后果”。

其实女人除了感情不可以偶尔放纵自己一下，别的都可以，你可以偶尔放纵自己让自己喝醉，你也可以偶尔放纵一次自己，买很贵的东西等，但是感情不可以偶尔放纵，因为这样会害了自己，你不知道对方是什么人，放纵以后会有陷入旋涡的风险。

意思也就是说对别人是特别的严格，对别人是要求特别的多，总是想要让别人对自己更好一点，但是对自己确实特别的放松，对自己没有任何的要求，也就是说对自己是一种特别放松的状态，不会去让自己变得更加的完美，只是一味的去要求别人。

想要走出“道德许可”的陷阱，我们就要知道，那个想变得更好的自己才是真正的自己，。如此一来，我们就不会认为那个冲动、懒散、容易受诱惑的自己是“真正”的自己了。我们就不会再表现得像个必须被强迫完成目标，然后为做出的努力索要奖励的人了。

有时候面对更大压力，放纵自己也是一种生活。嗨。其实偶尔想放纵一下但最终还是没有占领之战胜的情感真的没办法想象。说明你是一个很有理智的人很能吃苦挺好的加油坚持做自己。人人都知道，放松对身体好，但却只有极少数人，通过放松，让身体保持健康，通过放松，让身体恢复健康。这说明真正的放松，没有那么容易。就像吃饭，多么简单的一件事，但很多人却不会吃，导致了很多食源性疾病。越是简单的事情，越容易出错，因为你不会重视。

人生中每一次对现实生活的摆脱与突破都可以看做人生中的“越狱”。放纵指的是为了摆脱现在平淡生活所做的一些事情。

放纵是人生最大的悲哀。人类的诸多悲剧都是从放纵开始的，因为有了放纵就多了一份“宽容”，无论对别人还是对自己，当这种放纵达到一定程度时便开始堕落，最终酿成悲剧，影响一生。

对自己的放纵就是

为了能更好的自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。

你是否在向明天赊账？你是不是告诉自己明天会弥补今天的过错？

人不能太放纵自己随自己的脾气吗，是的。这是肯定的。因为你的放纵为你的人生埋下祸根。

走出法庭，看着已经失魂落魄的晓芳，郑睿伸出手想要拥抱她，但又缩了回去。只是说了一句：“对不起”，就转身离开了。

我在公司由于长期的工作。非常劳累。回到家之后是应该找个游戏好好的适度放松一下自己。偶尔适度的放纵一下自己可以让我们心情愉悦。

男人为谁流眼泪寂寞夜里独伤悲我的心无人体会你给的爱痛撤我心扉缠绵只是一瞬间的美逝去的爱无法收回痛了心却自己抚慰等待着黎明带走夜的黑忘了你我不后悔为你喝下烈酒一杯总想站在冷风里吹清醒以后能否忘记这心碎承诺只是难收的腹水爱你是我犯下的罪还是寂寞夜里流下的泪情到尽头天涯海角追不回付出真心却如此狼狈男人流眼泪为了谁只为那心中隐藏的疲惫不愿面对把记忆撕碎没有你的世界太过虚伪男人流眼泪为了谁不过是放纵一次无所谓孤单的街独自买醉就让泪水都装进酒杯

当然，郑睿虽然犯了错，但他本质还不算太坏，他把所有的财产都留给了晓芳，用他认为合适的方式在“弥补”。某种程度而言，他也是可怜的，他根本玩不过最后被她刺伤的那种女人，尤其是后来女人逼着他离婚，又在他离婚后甩掉他，这些让他心生恨意，最终选择了极端。

过度放纵其实是一种忽视母亲让她的儿子玩电脑游戏几个小时，这位女士与其说是他的父母，还不如说是他的朋友

大脑会对完成的事情感到兴奋，也会错把完成的可能性当成真正完成了目标。换言之，对于自己制定过的完美计划，错误的认为已经完成，但这种期望是错误的。我们是否经常会在，美食面前告诉自己：“明天会努力”。

“现在，事情你都清楚了，要不要郑睿你决定吧。对了，这是他的电话号码。”

我觉得偶尔的放纵会换来一生的忏悔。有的人放纵以后就会至于亲情于不顾，就会抛妻弃子。做出一些让人难以接受的事情，就会丧失理智。做什么事情都是很自私的，最终导致了爱情的失败，最终导致了自己在人生的路途中误入歧途。这种放纵换来的是你事业上的迷离，换来的是你生活中的一种忧伤。所以我说偶尔的放纵要不得。

放纵是人生最大的悲哀。人类的诸多悲剧都是从放纵开始的，因为有了放纵就多了一份“宽容”，无论对别人还是对自己，当这种放纵达到一定程度时便开始堕落，最终酿成悲剧，影响一生。

社会上不时地会爆出一些，明星的丑闻，开车超速、不良嗜好等等各种各样的纵容自己的行为。心理学家调查这些纵容自己的人时，他们都认为自己做决定时能够自控，没有失控。他们也没有罪恶感，相反，他们认为自己得到了奖励，并以此为傲。他们这样为自己辩解：“我已经这么好了，应该得到一点奖励。”这种对补偿的渴望常常使人堕落。因为人们很容易认为，纵容自己就是对美德的奖励。

郑睿说，这些年，两个人之间交流越来越少，感情越来越淡，日子也过得单调乏味，每个人都是希望自己能够幸福的，所以，分手了，大家都可能有机会找到真正的幸福。

可是放纵也是有度的，一些明星放纵自己吸毒，不但使自己的事业结束，还受到了法律的制裁，为自己的放纵付出了血的代价。

晓芳完全不清楚郑睿究竟在哪里，又为什么这样做，她只是觉得，自己好像突然就掉进了一个深渊，黑暗无边。

是个人都需要放纵自己的机会，不是每个人都可以把什么都压在心里不哭不闹的。放纵，不代表堕落，放纵，不代表失去自我。我们不能因为完美让自己压抑着，难过着……我们可以当作发泄，可以当作快乐，放纵中，我们也许才会释放很多不愉快，我们才能有勇气面对以后！

明天和今天毫无区别。当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少某种行为。

结果，郑睿倒是真的离婚了，离婚后也确实呆在这个女人身边，只是，面对已经离婚的郑睿，这个女人再没有一点兴趣，她原本就是要控制郑睿，当郑睿变得服服帖帖以后，她反而觉得乏味了。

取消许可，牢记理由。下一回，当你发现自己在用曾经的善行为放纵辩护的时候，停下来想一想你做“好”事多原因，而不是你应该得到奖励。

偶尔的放纵也是需要的

放松和紧张，与其说是一种状态，不如说是一种生活习惯，准确说应该是心理习惯。一旦养成了紧张的心理习惯，以后就是容易紧张的性格。即便是很小的一件事，心里也是绷紧的。比如刷牙，在很多人眼里，不是一件舒服的事，因此养成了，想快速刷完的习惯。这样在刷牙的时候，心里就很紧，手上动作也快。

放纵和越狱都可以理解为摆脱生活的束缚。每个人的生活都不可能绝对的完美，当遇到不好的事都想着挣脱，这也是一种很好的解救自我的方法，也是一种摆脱现实不顺的方法。

女人笑笑：“其实，我太了解男人了，郑睿心里还是有你的……你应该收到一笔钱吧，其实那是我给他的，我估计他又给你了。既然他心里还有你，我就当是成全你们吧，毕竟你们有孩子，我也不想太作孽。其实，郑睿还是挺不错的人，如果他没有跟我发生这些，你们一定很幸福……”

晓芳不明就里，问为什么？

答:偶尔的放纵是为了更好的自律，明明想减肥，就是管不住嘴，今天又吃了好几块蛋糕，复习时总忍不住玩手机，烦死了。不知道你有没有这些管不住自己的经历，明明不想，却还是忍不住受诱惑。

本文内容，来自，斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔教授的著作《自控力》第四章的内容简述。关于自我成长和育儿方面的想法，欢迎留言交流。

“不羁放纵”用英文怎么说“不羁放纵”"Uninhibitedindulgence望采纳！！！！

离婚是郑睿提出来的，某一天郑睿回到家，一脸愁容，然后没有任何征兆和铺垫对晓芳说：“我们离婚吧。”

当晓芳的目光注视在郑睿身上的时候，郑睿的眼光也正凝视着晓芳，那眼神中，充满了无奈、不舍以及隐隐约约的爱……

放松不等于休息。我们常说的休息，是指身体上的休息。但身体休息的时候，心和大脑未必在休息。很多人，根本不敢闲下来，一闲下来，满脑子都是事，焦虑和慌张，占据了他的内心。这时候，他看起来是在休息，其实并不放松，反而很紧张。

放松不等于放纵。很多压力大的行业，比如销售，绞尽脑汁，承受巨大压力，攻破大客户后，会选择各种方式庆祝，以放松为名，行放纵之实。精神上松下来了，但物质上的刺激，仍然让身体处于紧张状态。

在放纵吃糖的渴望之前，试试先刷好你的牙。有时牙膏的甜味会把你的欲望赶走，而残留在你口里的香味，会使你再想起那些胶质糖果

晚上9时30分以后，儿子还经常和同学上网聊天，一聊起来就没完没了，借口是交流功课，结果儿子总是睡眠不足

这个故事，什么剧情、什么结局其实已经不重要了，重要的是，外遇，往往总是始于各种不以为然、轻描淡写；而结束，却总是触目惊心，常常家破人亡——所以，没有外遇的，别蹚这浑水；有了外遇的，尽早了断，不然，就是在作死的道路上，渐行渐远。

随后的一段时间，晓芳在苦苦挽留郑睿，不管是念在十多年夫妻感情，还是念在孩子的份上……但是，郑睿似乎心意已决。

每一次挣脱束缚的放纵都是对清淡生活的的一次越狱，人生中，对现实生活的每一次不满后的挣扎，都是一种像“越狱”一样的解脱，这里把生活那些压抑的情绪称为越狱。

或许，当他犯错之后，就已经心生悔意，只是，人生就是这样，一旦踏出了错误的一步，接下来就只能是将错就错。

今天聊聊《自控力》的第四章，第四章的标题是容忍罪恶：为何善行之后会有恶行？你有没有这样的体验，在控制了自己购买欲的之后，可能回家后会多吃点美食。从“自控力有限”的角度来理解这些事就很容易了。

晓芳以为自己听错了，又问了一遍，直到郑睿再次明确说：“我们离婚吧！”

放纵可能是对各种事物的耽溺。你可能会耽溺在你的懒惰中，耽溺在你的忧郁、你的神经过敏、你的忙碌、你对自己或别人的讨伐之中。你会耽溺在逃避事情、拖延事情或谈论八卦里。当不清楚当下该做甚时，远离不好，只要亲近美好就好，尽管那种状态下更易觉得迷茫，毕竟没有放纵。好在没有放纵。本该玩的年龄，却怎么心事重重，本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。