打卡励志短句 每天打卡的励志句子

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每天打卡的励志句子 篇1

1、给自己一个机会，重新开始。

2、那么就一个人走；如果你想走得远，那么就一起走。早安！

3、一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

4、不要找我，我会努力养活自己，但是不想成为你心目中的天，我要你是我的天。

5、再等等看，这四个字是容易让人上瘾的精神“毒品”。不要让理想中的一切，止步于“等”这个原地踏步，一个人的行走范围，就是他的全世界。很多机会，不起身去抓，错过了，就难了！

6、人生不是游戏，我们没有多少可供选择的机会。

7、别紧张，深呼吸，坚持住，扛过去。

8、也许你要早上七点起床，晚上十二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而动情地活着，即使生不逢时，你人生最坏的结果，也只是大器晚成。

9、骗谁都别骗自己，他已经不在了，你还坚持那些做什么？做到问心无愧就可以了。

10、我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。

11、与其当一辈子乌鸦，莫如当一次鹰。

12、因为当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。

13、冬天过后总有春天，就像天黑了总有天亮的时候。但冬天还会来，天还会黑。所以天黑了就学会睡觉，冬天了就学会加衣，下雨了就学会撑伞，心累了就学会休息。在下一次天亮的时候，能更好地把握时间就行了。

14、那么创造世界历史未免就太容易了。

15、英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

16、就像我们的美德应该超过自己照亮别人。

17、清晨的暖阳，浩瀚的夜空，过去的美好，余下的人生。

18、羡慕别人拥有的，不如珍惜属于自己的。

19、会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。

20、当你能飞的时候，就不要放弃飞；当你能梦的时候，就不要放弃梦；当你能爱的时候，就不要放弃爱。

21、成功是命，一半拼命一半宿命，我会时刻的拼命，去迎接自己宿命的到来。

22、你不能控制他人，但你可以掌握自己。

23、有时候对一个作家而言，真正的奖赏不是诺贝尔奖，而是盗版。

24、而不是三分钟热度。每一个你羡慕的收获，都是努力用心拼来的。

25、没有足够的财富支撑，那么你就要好好靠你自己的努力了。

26、我们只能靠努力和奋斗来使当初的选择显得正确。

27、忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。

28、日久见人心不古。时间真的是平静而强大，它负责揭穿和筛选。

29、一个民族的年轻一代人要是没有青春，那就是这个民族的大不幸。

30、带着真诚感恩的心，勇敢地走完选定的生活道路，决不回头。

31、我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。

32、成年人的世界，没有容易，只有努力。

33、胜利的的总是溪水，不是因为力量而是因为坚持。

34、生活就像酒坛子，人就浸泡在其中，时间越久，就越陶醉其中。

35、也没有流水般绵长的情，只知道不断的爱你爱你。竭尽所能地为你。

36、人只要不失去方向，就不会失去自己。

37、事业困难时如逆水行舟，必须努力坚持；事业顺境时如顺水放排，必须警惕礁石。

38、是你忘了带我走。我们就这样迷散在陌生的风雨里，从此天各一方，两两相望。

39、多诈的人藐视学问，愚鲁的人羡慕学问，聪明的人运用学问。——培根

40、成功不在于坚持了多久，而在于你能否继续坚持。

41、更多的是沉淀在那座城里自己最好的年华。

42、又何必在乎别人以与众不同的眼光来看你。

43、如果学到的知识，却不能修养自己，帮助别人，那么学的知识又有什么用呢？

44、女人对待感情常有惯性，有了爱，就希望能一直爱下去。

45、当我回到我的中心，一个包裹着优雅的提醒等待着我：永远从温柔中流淌。

46、你一个人的努力可以改变三代人的命运，可见你现在的努力有多重要。

每天打卡的励志句子 篇2

1、有一天你会明白，善良比聪明更难得。聪明是一种天赋，而善良是一种选择。

2、与人交往的时候，多听少说，这就是，上帝为什么给我们一个嘴巴两个耳朵的原因。

3、努力让自己强大、优秀，你才有底气活出自己。你可以有很多借口让自己懒惰，但是也有很多原因让自己发奋图强！

4、委屈什么，世上又不止你一个人爱而不得，几乎每个人都会遇到一个，不能结婚却深爱过的人。

5、这个世界再荒芜，一场大雪就可掩盖，而人内心的丑恶，却是涂抹再多化妆品也掩盖不了的。

6、玫瑰花上的刺，不是为了伤害别人，而是为了保护自己，想当个好人，很好，但绝没必要让自己成为一个来者不拒的“烂好人”，老是成全别人，却让自己不断受到伤害。

7、诚实的生活方式其实是按照自己身体的意愿行事，饿的时候才吃饭，爱的时候不必撒谎。

8、心情不好的时候，做个深呼吸，告诉自己，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。

9、无论你如何努力，也会有人因为你的不足而离开你。不用怪人家太功利，只能怪自己没有足够好到让人忽略这些不足。陪伴无价，离开有理。

10、留不住的人不要留，再好的链子也栓不住想走的狗。

11、人生的优雅并非训练出来的，更不是装扮出来的，而是百千阅历后的坦然，饱受沧桑后的睿智，无数沉浮后的淡泊！

12、凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。

13、现在不好好学习，以后别人壁咚的墙就是你曾经搬过的砖。

14、这些放话要陪你度过完一生的人，一直来到中途就迷了路了，别随便对谁说爱，别随便对谁努力全部，你可以勤奋学会坚强要对自己好一点，最终你就会发现，许多人最终的关联，就是说没事儿！

15、希望你每天醒来都是阳光的，不会因为别人的几句话几个表情，和几个举止影响自己的心情，好好生活，总会遇见美好的事。

16、别一直给这些不照料你体会的人好面色看，别一直随处礼让这些对你心怀不轨的人。人嘛，有时候还要活得潇洒强势一点，软得像滩烂泥巴跟去世了有什么不同。

17、把期望降低，把依赖变少，少一点矫情，多一点努力，你会过得很好。你想过的那种生活，只有自己给得起。

18、所有的痛苦烦恼，皆来自潜意识的限制！所有的负面情绪，都是错误记忆的重播！

19、商场里那件不买会死的衣服穿回家后才发现不过如此，生命里那些说不会离开你的人最后也不知去向。

20、走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到的热情就适可而止，别把一厢情愿当成满腔孤勇，也别把厌烦当成欲擒故纵。

21、你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在街上。

22、你的脾气会赶走很多人，也会为你留下最真的人，好好珍惜那些真正对你好的人，不要让他们渐渐从你的生活中消失，无论爱情还是友情，不去经营，都会形同陌路。

23、即使生活费尽心思为难你，你也要竭尽全力熬过去；即使别人想方设法刁难你，你也要坚强勇敢挺过去。

24、最好的友情是各自忙乱，互相牵挂，各自有各自的生活，但无论在哪里，只要需要的时候，一回头，就找得到对方。

25、你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成功。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。

26、做一个识趣的人真的太重要了，这样既不会为难别人，也不会让自己难堪，简直就是皆大欢喜。

27、别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。

28、太在意别人的看法，最后会有两种结局：要么自己累死，要么让别人整死。

29、无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，因为好运会与你不期而遇。

30、世间最好的默契，并非有人懂你的言外之意，而是有人懂你的欲言又止。

31、看人，不要用眼睛去看，容易看走眼，更不要用耳朵去听，因为可能是谎言。只要用时间，用心去感受，真的假不了，假的也真不了。

32、过分坚强，过分成熟，过分善良，过分懂事，就好像过分的柔弱一样，也是一种毛病。

33、永远不要轻信你眼前的判断，永远不要看低任何人，别人的涵养只是你没看到而已。耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。

34、曾经念念不忘的人，后来只是一个名字；曾以为过不去的事，日后不过只是故事。

35、已经没有特别想维持的关系了，走近的人不抗拒，离开的人不挽留。

36、为了自己想要的未来，你要相信，挺过这段难熬的时间，一切都会好起来的，所以你必须得满怀信心地坚持下去。

37、当你不够强大时，看人脸色吃饭也是一种能力，有时候耐住性子忍让才得到自己想要的。

38、不要对一个人太好，因为你终有一天会发现，对一个人好，时间久了，那个人是会习惯的，然后把这一切看作是理所当然。

39、希望你成为一个现实的人，现实到分明爱憎，现实到再也不取悦对自己冷漠的人，现实到再也不冷落对自己温柔的人。

40、你现在的生活也许不是你想要的，但绝对是你自找的。世界上100%的抱怨都可以用这句话来回答。

41、始终记住，别用自己的一往情深绑架着别人，得不到回应的情深，请适可而止，别纠缠了别人，也别廉价了自己。

42、记住一句话：想得太多会毁了你。若无其事，才是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。

43、什么叫出路？出路就是走出去，多折腾折腾，活路就出来了；什么叫困难？困难就是总是将自己困在一个地方不动，那人生自然就难了。

44、曾经我以为将心就能比心，现在我才知道并不是真心就能换到真意的。

45、看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。

每天打卡的励志句子 篇3

1、希望你有钱，难过的时候不是抱着枕头默默流泪，而是能立刻订机票去想要去的地方。

2、永远不要去追一匹马，用心种好你的草地，马自然会来。因为，只有你的能力比你的欲望大，才可以有好的生活。

3、你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。

4、永远要把对手想得非常强大，哪怕非常弱小，你也要把他想得非常强大。

5、看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。

6、想到了，趁着有热度时马上就去行动，不要等余温都不在时，安慰自己说，不急，还有时间，别忘了，还有“来不及”这一说。

7、总有一段日子你要停下来，关心那些关心你的人，想哭就哭一场，研究做好吃的点心，总结最近发生的大事小情。总之，尝试做一个乐观的人。

8、路还在前行，卸下所有的伪装，人生故事里的大多数结局都源于你的选择，没有什么好抱怨的。自己选的路，就算跪着也要走完！

9、以前总怕别人不喜欢自己，于是拼命迎合讨好，要是被误会了就恨不得马上能解释能化解，现在越长大心越大，不喜欢就不喜欢呗，大路朝天各走一边。

10、当生活再也不会有什么惊喜和感动，会发现孤单其实就是自由。

11、回忆总是会打我一巴掌，指着旧伤不准我遗忘。

12、任何事都是从一个决心一粒种子开始。以欢喜心做事，即使忙碌，也不会感到辛苦，反而觉得甘甜。难行能行，难舍能舍，难为能为，才能升华自我的人格。

13、有很多心里的苦，我们说不出，只能自己去品读；有许多脚下的路，我们必须走，只有咬牙坚持住。

14、生命中你会遇见两种人：促进你的人，还有打击你的人。但最终，你两者都会感谢。

15、通讯录里的名字上百个，心事却不知找谁说；微信上的朋友有很多，难过却不知找谁陪。因为：真正懂你的人真没多少，真正疼你的人更没几个。

16、不是无情，亦非薄幸，只是我们一生中会遇上很多人，真正能停留驻足的又有几个，生命是终将荒芜的渡口，连我们自己都是过客。

17、小时候想不明白，节日的作用是什么？长大了才懂得，节日，是让幸福的人更幸福，孤独的人更孤独。

18、生活往往经历不同，所以做不到感同身受，你说了，别人不一定懂你，你的生活琐碎，在别人眼里就是“陈谷子，烂麻子”的事情。

19、没有比承担和接受更洒脱的态度了，也没有比安静的等待更积极的事情。

20、没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只在乎结果，不在乎你自己独撑的过程。

21、生命太短，没留时间给我们每日带着遗憾醒来。所以去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。

22、人活在世上永远如临深渊，其实这世上从来就没有回头二字，最多也只是重新开始。

23、每件发生在你身上的事，无论美丑，都是礼物。如果你能带着信心和耐心，你想要的美好，时间都会给你。

24、这个世界最难做到的两件事，一件是放弃，而另一件是原谅。

25、过度关注别人和渴望被别人关注，都挺累的，习惯独处是一件好事，然后发现后来的你想依赖和想联系的人越来越少，人也变得淡然和从容，不再那么累。

26、清晨的粥比深夜的酒好喝，骗你的人比爱你的人会说，所以不要用耳朵恋爱，真正对你好的全是细节。

27、大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪最累。

28、所有人都知道，自由并不是放纵，那是火一般的梦想。

29、人，不经过长夜的痛哭，是不能了解人生的，我们将这些苦痛当作一种功课和学习，直到有一日真正的感觉成长了时，甚而会感谢这种苦痛给我们的教导。

30、好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，治住你脾气的是你爱的人，接受你脾气的是爱你的人。请记住：脾气永远不要大于本事。

31、终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

32、破车才有备胎，闲人才钓鱼，廉价百搭的才会感情不断，真正优秀的人只会一直好好爱一个人。

33、最美的感觉是，当我在人群中回首望向你的时候，你也站在那里看着我。

34、当看破一切的时候才知道，其实失去比拥有更踏实。

35、人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的，掉了的东西就不要捡了，接受突如其来的失去，珍惜不期而遇的惊喜。

36、最清晰的脚印，总是印在最泥泞的路上。

37、其实你知道，任何一份需要你花尽心思去讨好的感情都不会撑的太久，毕竟感情是互补的，一个人主动久了也会累的。

38、故事还在继续，路还很长，难免会有心酸有皱眉，无论怎么别松手就好，惟愿此生清澈明朗，有能力去做想做的事，爱想爱的人。

39、当你咽下一大段话和所有情绪，只用嗯表达你所有的想法。这并不是你变得冷漠了，而是你学会了忍受。

40、理性即使再清醒、自知、分明，感性在某些瞬间如洪水猛兽绝不相饶。

41、没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。等我们都明白了这个道理，便不会再在人前矫情，四处诉说以求宽慰。

每天打卡的励志句子 篇4

1、岁月催人老，运动抗衰老。

2、所贵勇者，为其行义也。

3、让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。

4、健身留住青春心，运动带来全家福。

5、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

6、世纪公园晨跑。世纪公园一圈五公里，加上辅助路程超过了9公里，儿子跑完全身湿透，耐力得到了锻炼，他今天也创下了个人连续跑步超过1个小时的记录。世纪公园晨跑的人不少，但和我儿子年龄相仿的还没有遇到第二个，儿子也收获了多位叔叔阿姨的鼓励，途中遇到耐克为晨跑人员送水，好温暖人心，真心点赞。

7、天天练长跑，年老变年少。

8、【晨跑】绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

9、运动劲出来，歇着病出来。

10、胜利者不放弃，放弃者不胜利。

11、周末晨跑9公里，跑跑拍拍1小时……

12、运动是一切生命的源泉。

13、晨跑两个赞结束，冲个澡去加班，余48，被晒成人干！！！

14、为爱而跑，为快乐而跑，为健康而跑。

15、我已经晨跑回来洗了一竿衣服刷了两双鞋拖好地躺着歇着了大兄弟们优秀是一种习惯。

16、不全力以赴，就是浪费你的天赋。

17、晴好，多穿了件衣服，2014年第一次早起晨跑。开始，微冷，打了个寒颤。可能过会就不冷了，还没有鱼肚白天边，哈哈哈，昨个和小钢炮聊了一下午，心情大悦。

18、我家楼下的大音响放的音乐真鬼畜……不知道的还以为过春节了……让我想起了在二中伴着喜洋洋晨跑的时光。

19、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。

20、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

21、站如松，坐如钟，走如风。

22、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

23、第一天，打算空腹晨跑，结果起晚了又磨蹭了半天，出门9点多，跑了15分钟好晒，于是只好作罢……打算假期办个健身卡，做下美容，去趟宜家，收拾卫生，把手里的稿子看完，以后下班专心健身。

24、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子……不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。

25、久违的晨跑，阳光明媚，晨风清凉，早起的鸟儿在欢唱。

26、说好的晨跑呢……晚上去嘉年华，保存体力。

27、晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。

28、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

29、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

30、我健身，所以我健康。

31、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。

32、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

33、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。

34、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。

35、更新你的思想，你就能获得新生。

36、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。

37、跑步并不仅仅是释放汗水。

38、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

39、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

40、在蝉鸣声占领这座城市以前，清晨的街道最值得歌颂。洒水车刚过，扑面而来的水蒸气旖旎了路边的玉兰。人们沿着江边晨跑，白鹭低飞。这座城市的天气永远好得不像话，热气腾腾的早食店永远排满了人，一句还是按老样子包含了一天的期待，和固有生活的满足。以不变应万变，早安。

41、我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！

42、跑步的人都是好脾气。

43、跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说！

每天打卡的励志句子 篇5

1、野旷沙岸净，天高秋月明。--（南朝宋）谢灵运《初去郡》

2、一水护田将绿绕，两山排闼送青来。

3、直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。－李商隐《无题六首其三》

4、野火烧不尽，春风吹又生。（白居易：（赋得古原草送别》）

5、水何澹澹，山岛竦峙。——曹操《观沧海》

6、在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝——出自唐代诗人白居易《长恨歌》

7、日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。 ——白居易《忆江南》

8、天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。－白居易《长恨歌》

9、停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花--唐。杜牧《山行》

10、还卿一钵无情泪，恨不相逢未剃时。－苏曼殊《本事诗》

11、深知身在情长在，怅望江头江水声。－李商隐《暮秋独游曲江》

12、若有知音见采，不辞遍唱阳春。－晏殊《山亭柳赠歌者》

13、黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。（赵师秀《约客》）

14、不是花中偏爱菊，此花开尽更无花--唐朝。元稹《菊花》

15、愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。－范成大《车遥遥篇》

16、换我心，为你心，始知相忆深。——出自五代诗人顾浮端咧郧椤

17、两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。－秦观《鹊桥仙》

18、死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。——出自先秦诗人《击鼓》

19、孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。（李白：《送孟浩然之广陵》）

20、多情只有春庭月，犹为离人照落花。－张泌《寄人》

21、夜来南风起，小麦覆陇黄。（白居易《观刈麦》）

22、接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红--宋。杨万里《晓出净慈寺送林子方》

23、山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝！——出自汉代诗人佚名《上邪》

24、我心匪石，不可转也。我心匪席，不可卷也。《诗经·邶风·柏舟》

25、一夫当关，万夫莫开--唐。李白《蜀道难》

26、天涯何处无芳草--宋。苏轼《蝶恋花》

27、雄鸡一声天下白--唐。李贺《致酒行》

28、窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。（杜甫：《绝句》）

29、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。－柳永《凤栖梧》

30、身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。－李商隐《无题》

31、身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。——出自唐代诗人李商隐《无题》

32、思君如明烛，煎心且衔泪。－陈叔达《自君之出矣》

33、连雨不知春去，一晴方觉夏深。（范成大：《喜晴》）

34、晴空一鹤排云上，便引诗情到碧宵--唐。刘禹锡《秋词》

35、横看成岭侧成峰，远近高低各不同。--宋。苏轼《题西林壁》

36、碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。 ——贺知章《咏柳》

37、执手相看泪眼，竟无语凝噎。－柳永《雨霖铃》

38、落红不是无情物，化作春泥更护花。－龚自珍《己亥杂诗》

39、瘦影自怜秋水照，卿须怜我我怜卿。－冯小青《怨》

40、乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄--唐。白居易《钱塘湖春行》

41、欲说还休，却道天凉好个秋。（辛弃疾：《丑奴儿？书博山道中》）

42、银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。（杜牧：《秋夕》）

43、嗟余只影系人间，如何同生不同死？－陈衡恪《题春绮遗像》

44、愿得一人心，白首不相离。——出自汉代诗人卓文君《白头吟》

45、千峰环野立一水抱城流。

46、野旷天低树，江清月近人。--唐。孟浩然《宿建德江》

47、力尽不知热，但惜夏日长。（白居易：《观刈麦》）

48、相思一夜梅花发，忽到窗前疑是君。－卢仝《有所思》

49、一寸相思千万绪，人间没w安排处。－李冠《蝶恋花》

50、天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。--（北齐）北朝民歌

51、巧笑倩兮，美目盼兮。《诗经·卫风·硕人》

52、入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。——出自唐代诗人李白《三五七言》

53、投我以桃，报之以李。《诗经·大雅·抑》