生了孩子以后脱发怎么办(生完孩子后脱发严重怎么办)
生完孩子后脱发严重怎么办?
根据一份的调查统计，有将近一半的孕妇在分娩后的7个月内，都有很严重的脱发现象，头发也变的稀疏。这给很多的新妈妈造成了很大的困扰，那么为什么会掉这么多头发呢?生完孩子后脱发严重怎么办?
女性生完孩子后脱发一般会在分娩后4个月左右开始，由于女性体内的激素重新调整，在怀孕期间女性毛囊的休止期延长，分娩后会加速进入退化期，从而发生脱发现象。加之很多时间由于照顾宝宝，身体得不到充分的休息，精神状态更是不好，脱发现象有时会比较严重。不过女性产后脱发属于正常的生理现象，女性不用过度担心。
女性产后脱发怎么办?
女性脱发属于正常的生理现象，一般会在产后6-9个月自行恢复，不需要特殊的治疗。如果脱发严重可以在医师的建议下补充维生素和谷维素。在生活中产后的女性可以多食用一些蔬菜类、虾类、豆类等一些对头发生长有益的食物，精神上不要过于紧张，保证充足的睡眠，有条件的可以雇佣保姆照看孩子。产后脱发虽说是一种普遍的生理现象，但是如果不加以控制任其恶化，那么较终脱发的情况也会比较严重。这里也提醒广大女性多加注意。
生完孩子后脱发吃什么?
多补充蛋白质
头发较重要的营养来源就是蛋白质，从营养的角度来看，新妈妈除了注意营养的平衡外，应适当多摄入些诸如牛奶、蛋等富含蛋白质的食物。这可不光为了头发，你的宝宝同样要营养。
保持心情舒畅
心情紧张会导致植物神经功能紊乱，头皮供血不畅，引起头发营养不良，这也是脱发得一个重要原因。保持良好心情还能有效预防产后抑郁症。
保持营养均衡
毛发的营养要从饮食中得到，均衡的营养绝对是必需的，多糖类、蛋白质类、脂肪类、维生素类、矿物质都是必需品，牛奶、海带对毛发的生长亦有特殊的效果，应该多吃。
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